Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος πριν την απόδοση

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος πριν την απόδοση
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος πριν την απόδοση

Βίντεο: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος πριν την απόδοση

Βίντεο: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος πριν την απόδοση
Βίντεο: 8 Ύπουλα Σημάδια Για Το Άγχος & Πως Να Χαλαρώσετε Σε 5' 2024, Νοέμβριος
Anonim

Οι μαμά συχνά έρχονται αντιμέτωπες με το ζήτημα του παιδικού ενθουσιασμού. Τα συναισθηματικά φορτία των παιδιών-αθλητών είναι μερικές φορές όχι λιγότερο από σωματικά, η ένταση του πάθους είναι κολοσσιαία. Ο ενθουσιασμός των παιδιών καλλιτεχνών πριν ανέβουν στη σκηνή είναι συγκρίσιμος μόνο με το κύμα τσουνάμι. Θα ήθελα να βοηθήσω με μια λέξη, συμβουλή, αλλά μερικές φορές η αντίδραση του παιδιού είναι τόσο απρόβλεπτη που αρχικά ακούτε να αναζητάτε συμβουλές στο Διαδίκτυο.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος πριν την απόδοση
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος πριν την απόδοση

Απαραίτητη

Υπομονή και χρόνο, αγάπη και κατανόηση

Οδηγίες

Βήμα 1

Ως ενήλικας, πώς αντιμετωπίζετε το άγχος; Φωνάζεις, νευρικός, κλαίνε, σιωπηλός, δαγκώνεις τα νύχια σου; Το παιδί αντιγράφει συχνά τη συμπεριφορά των γονέων σε μια αγχωτική κατάσταση. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στη συμπεριφορά του παιδιού σας, ρωτήστε πώς αισθάνεται, προσπαθήστε να αξιολογήσετε αντικειμενικά την ομοιότητα με τη συμπεριφορά σας. Βρέθηκαν ομοιότητες; Αλλάξτε τον εαυτό σας, γίνετε μοντέλο! Με την πάροδο του χρόνου, θα δείτε αλλαγές!

Εικόνα
Εικόνα

Βήμα 2

Όταν προετοιμάζετε το μικρό παιδί σας για διαγωνισμό ή παράσταση, δημιουργήστε ένα τελετουργικό Μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός χορός για καλή τύχη, ένα σημείωμα με την επιθυμία να κερδίσετε ή να κερδίσετε έναν διαγωνισμό, ένα τραγούδι με θετικές οδηγίες. Όλο αυτό το οπλοστάσιο των «σαμανικών γοητειών» όχι μόνο θα φέρει εσάς και το μωρό σας πιο κοντά, αλλά και θα εμπνεύσει την εμπιστοσύνη, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων άγχους, θα πείσει το παιδί ότι πιστεύετε σε αυτόν!

Εικόνα
Εικόνα

Βήμα 3

Πείτε συνεχώς στο παιδί σας πόσο πιστεύετε στην επιτυχία του! Στους τρεις πρώτους «προπονητές (δάσκαλος), παιδί, γονέας» όλοι πρέπει να είναι ο ίδιος! Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα ενός διαγωνισμού, μιας απόδοσης ή ενός τουρνουά, χαροποιήστε το παιδί σας! Έπαιξα άσχημα - σημαίνει ότι την επόμενη φορά θα είναι καλύτερο! Έπαιξε καλά - καλά, έκανε υπέροχα!

Εικόνα
Εικόνα

Βήμα 4

Παρακινήστε το παιδί σας να πετύχει! Δεν υπάρχει ανάγκη να υποσχεθούμε υλικά οφέλη για επιτυχημένες εξόδους, ας γίνει αυτό συνέπεια, όχι αιτία νίκης. Προσφέρετε κάτι περισσότερο: υπερηφάνεια στον εαυτό σας, αυτοπεποίθηση, νίκη επί του εαυτού σας, ανταμοιβή για τη δουλειά σας! Μετά από όλα, η νίκη είναι μια πραγματική ανταμοιβή για το έργο που έχει γίνει.

Εικόνα
Εικόνα

Βήμα 5

Μην τρομάξετε το παιδί με την τιμωρία για αποτυχία, έτσι μπορείτε να αποθαρρύνετε εντελώς την επιθυμία να παίξετε σπορ ή να τραγουδήσετε, να χορέψετε, να παίξετε ένα μουσικό όργανο! Το παιδί ήδη γνωρίζει και αισθάνεται ότι όταν ο γονέας είναι αναστατωμένος, δεν χρειάζεται να ενισχύσει την απογοήτευσή του με τιμωρία!

Εικόνα
Εικόνα

Βήμα 6

Πρέπει να καταλάβετε ότι υπάρχουν συναυλίες και διαγωνισμοί αναφοράς για να δοκιμάσετε τη δύναμη των συμμετεχόντων, τις ικανότητές του. Το κλειδί για την επιτυχία είναι η συναισθηματική σταθερότητα ενός αθλητή ή καλλιτέχνη. Αφήστε το παιδί σας να ασκηθεί, εκπαιδεύστε αυτήν την πολύ σταθερότητα, με την πάροδο του χρόνου, ο ίδιος θα καταλάβει ότι ο ενθουσιασμός με πολλούς τρόπους παρεμβαίνει στην επίτευξη υψηλού αποτελέσματος.

Εικόνα
Εικόνα

Βήμα 7

Δεν μπορεί να αποκλειστεί ότι οι παραστάσεις μπροστά σε ένα κοινό δεν είναι το ισχυρό σημείο του απογόνου σας, συμβαίνει επίσης. Αυτό θα αποδειχθεί από τα χαμηλά αποτελέσματα, την έλλειψη επιθυμίας όχι μόνο για την εκτέλεση, αλλά και για την εκπαίδευση καταρχήν. Μην απελπίζεστε, είστε στην αρχή του ταξιδιού, δοκιμάστε το! Αυτό σημαίνει ότι σίγουρα θα αποδειχθεί σε άλλο πεδίο - στο σχέδιο, το ράψιμο, το σχεδιασμό ή τη συλλογή γραμματοσήμων!

Συνιστάται: