Ο αθλητισμός είναι απαραίτητος για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού. Όταν επιλέγουν μια ενότητα, οι γονείς συνήθως καθοδηγούνται από τη δική τους γεύση και εμπειρία. Ωστόσο, σε αυτό το θέμα, πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ατομικών χαρακτηριστικών του παιδιού σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αξιολογήστε αντικειμενικά το μωρό σας. Μια προδιάθεση για ένα συγκεκριμένο άθλημα μπορεί να φανεί ήδη στην ηλικία των 5-7 ετών. Εάν στείλετε το παιδί στην ενότητα νωρίτερα, πιθανότατα θα πρέπει να ενεργήσετε τυχαία και η αποστολή σας είναι να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα φυσικά δεδομένα του.
Βήμα 2
Ένα υπέρβαρο παιδί δεν πρέπει να αποστέλλεται σε ένα άθλημα που απαιτεί πολλή κινητικότητα και συντονισμό, όπως το ποδόσφαιρο. Το χόκεϊ, το κολύμπι, το τζούντο, ο αθλητισμός είναι κατάλληλοι για υπέρβαρα παιδιά. Ένα ψηλό παιδί θα μεταφερθεί ευχαρίστως στο βόλεϊ και στο μπάσκετ, αλλά το ψηλό ανάστημα δεν είναι ευπρόσδεκτο στην καλλιτεχνική γυμναστική. Για ομαδικά αθλήματα, ταχύτητα, ευελιξία, η ικανότητα γρήγορης λήψης αποφάσεων και δράσης ως ομάδα είναι σημαντική.
Βήμα 3
Εάν το παιδί σας έχει κακή υγεία, αυτό δεν σημαίνει ότι τα αθλήματα αντενδείκνυνται γι 'αυτόν. Πρέπει να διαλέξετε για αυτόν μια φυσική δραστηριότητα που θα ενισχύσει την υγεία του γενικά, χωρίς να τεντώνετε το ευάλωτο όργανο. Εάν το παιδί σας έχει ασθενή αιμοφόρα αγγεία και προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να μείνει μακριά από τις πολεμικές τέχνες, αλλά μπορεί να γίνει κολύμβηση και σκι. Με το βρογχικό άσθμα, πρέπει να εγκαταλείψετε τέτοια αθλήματα όπου πρέπει να τρέξετε, αλλά μπορείτε να κάνετε θαλάσσια σπορ και πάλη. Θυμηθείτε ότι πολλοί διάσημοι αθλητές στην παιδική ηλικία ήταν άρρωστοι, αλλά χάρη στην επιμονή, κατάφεραν να νικήσουν την ασθένεια και να επιτύχουν υψηλά αποτελέσματα.
Βήμα 4
Σκεφτείτε όταν επιλέγετε μια ενότητα και την ιδιοσυγκρασία του παιδιού σας. Για κινητές χοληρικές άτομα, τα αθλητικά παιχνίδια, ιππασία, πατινάζ ταχύτητας και ιστιοπλοΐα, ταϊλανδέζικο μποξ, τρέξιμο, κολύμπι, τοξοβολία, ρυθμική γυμναστική, ιστιοσανίδα Οι ισορροπημένοι αληθινοί άνθρωποι μπορούν να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα σε αθλήματα που σχετίζονται με τον κίνδυνο και την περιπέτεια, καθώς και τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, θαλάσσιο πόλο, βόλεϊ, μπάσκετ, χόκεϊ, ποδόσφαιρο, κρίκετ, πυγμαχία, πάλη, σκι, ιππασία
Βήμα 5
Οι ανθεκτικοί φλεγματικοί άνθρωποι είναι κατάλληλοι για τρέξιμο, γυμναστική σε συσκευές, ιππασία, κωπηλασία, ποδηλασία, κολύμβηση σε μεγάλες αποστάσεις, άρση βαρών, περίφραξη, μπάσκετ, ποδόσφαιρο. Οι φλεγματικοί άνθρωποι λατρεύουν να συμμετέχουν σε φιλικούς αθλητικούς διαγωνισμούς. Οι μελαγχολικοί άνθρωποι απολαμβάνουν συνήθως ελαφριές ασκήσεις με στόχο το τέντωμα και την επίτευξη ισορροπίας. Η γιόγκα, η κωπηλασία, το σκι και το άλμα στο πόλο, το tai chi, η αεροβική, το τσιγκόνγκ, η ρυθμική γυμναστική, το περπάτημα είναι ιδανικά για ένα τέτοιο παιδί.
Βήμα 6
Μην προσπαθήσετε να κάνετε το παιδί σας πρωταθλητή Ολυμπιακών. Ο κύριος στόχος σας είναι να μεγαλώσετε ένα υγιές, σκόπιμο άτομο που είναι σε θέση να θέσει έναν στόχο και να τον επιτύχει. Εδώ πρέπει να σας βοηθήσει ο αθλητισμός.
