Τα τελευταία χρόνια, το θέμα ενός υγιεινού τρόπου ζωής έγινε όλο και πιο δημοφιλές, έτσι νέα blogs σε αυτό το τμήμα εμφανίζονται καθημερινά. Φαίνεται ότι πρόκειται για αποθήκη χρήσιμων και δωρεάν πληροφοριών. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να εμπλακείτε σε ιστολόγια υγιεινού τρόπου ζωής.
Ψεύτικη αίσθηση συνειδητοποίησης
Έχετε εγγραφεί σε δεκάδες σελίδες υγιεινού τρόπου ζωής στο Instagram, VK, και ακόμη και από παλιά μνήμη, διαβάζετε τα "oldies" από το LiveJournal. Διαβάζετε τόσα πολλά σχετικά με το θέμα της σωστής διατροφής και της άσκησης που θεωρείτε ήδη τον εαυτό σας ειδικό, επειδή μπορείτε να υποστηρίξετε οποιαδήποτε συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα και να ξεκινήσετε μια ανοιχτή αντιπαράθεση με τον εκπαιδευτή στο γυμναστήριο. Στην πραγματικότητα, η αίσθηση της επίγνωσής σας για αυτά τα θέματα είναι λανθασμένη. Ναι, μπορείτε να "συλλέξετε" τις σωστές σκέψεις και να πάρετε μια γενική ιδέα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά είναι αδύνατο να κατανοήσετε βαθιά το θέμα μόνο βάσει ιστολογίων. Για να γίνετε επαγγελματίας απαιτείται μια βασική εκπαίδευση και πολλή πρακτική.
Απώλεια σύνδεσης με την πραγματικότητα
Πώς διατηρείται ένα καλό ιστολόγιο; Ορίζονται συγκεκριμένοι στόχοι, το περιεχόμενο επιλέγεται, οι φωτογραφίες επεξεργάζονται προσεκτικά. Τις περισσότερες φορές, το περιεχόμενο ενός blog δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική ζωή. Ωστόσο, ο αναγνώστης μπορεί να έχει μια ολόκληρη γκάμα συναισθημάτων - θαυμασμός, ζήλια, επιθυμία να μιμηθεί. Για παράδειγμα, ο αγαπημένος σας blogger είναι οπαδός μιας διατροφής ωμού φαγητού, ασκεί νηστεία για πολλές ημέρες και ταυτόχρονα μοιάζει με αθλητής πριν από έναν διαγωνισμό στην κατηγορία μπικίνι γυμναστικής. Ο έντονος αναγνώστης μπορεί να αποφασίσει ότι ένας τέτοιος τρόπος ζωής είναι ο κανόνας, χωρίς καν να υποψιάζεται ότι μια διαφορετική ζωή μπορεί να κρύβεται πίσω από τους ξηρούς μύες και τα πιάτα των blogger. Ως αποτέλεσμα, τουλάχιστον, μπορείτε να υπονομεύσετε την υγεία σας εάν παρακολουθείτε τυφλά την εικόνα από το blog.
Παράλογες οικονομικές δαπάνες
Παρά τα πιθανά οφέλη του περιεχομένου, σχεδόν οποιοδήποτε blog έχει τον κύριο στόχο να κερδίσει χρήματα. Σήμερα, αυτός είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους τρόπους για να πουλήσετε στον αναγνώστη οτιδήποτε, από ρούχα προπόνησης και αθλητική διατροφή έως εκδρομή γυμναστικής ή μαραθώνιο απώλειας βάρους. Εάν διαβάζετε τακτικά αυτό ή αυτό το ιστολόγιο, πολλά νέα έξοδα σας φαίνονται ήδη προτεραιότητα και ακόμη ζωτικής σημασίας. Και τώρα ξοδεύετε ήσυχα πολλά χρήματα σε όλα τα είδη κομψών μπουκαλιών, ψυχρότερων τσαντών, λαστιχένιων ταινιών προπόνησης και όμορφων χαλιών γιόγκα. Το πιο σημαντικό, η διαθεσιμότητα όλων αυτών των προϊόντων δεν αλλάζει με κανέναν τρόπο την υγεία σας ή την προσωπικότητά σας.
Ωστόσο, ακόμη και αν ο blogger δεν πουλάει τίποτα απευθείας, είναι πιθανό να θέλετε απλώς να αποκτήσετε κάτι ενδιαφέρον που είδατε στις δημοσιεύσεις.
Στο θέμα, αλλά όχι στη δράση
Όταν διαβάζετε πολλά για τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή, μπορεί να αισθάνεστε ότι τα έχετε ήδη όλα στη ζωή σας. Είστε στην ευχάριστη θέση να εξετάσετε όμορφα χορτοφαγικά επιδόρπια, όπως φωτογραφίες από αντλημένα σώματα, να εξερευνήσετε βίντεο με εξηγήσεις ασκήσεων. Χρειάζεται πολύς χρόνος και συναισθηματική συμμετοχή. Και τώρα φαίνεται ήδη ότι και εσείς είστε μέρος αυτής της ζωής. Ωστόσο, η συνεχής ανάγνωση ιστολογίων συχνά αντικαθιστά τις τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο, και το να κοιτάς τα γεύματα διατροφής δεν σημαίνει μια υγιεινή διατροφή στο τραπέζι σου.
Το απλό φαίνεται περίπλοκο
Εάν διαβάζετε δημοφιλή ιστολόγια υγιεινού τρόπου ζωής για πολύ καιρό, μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι αυτό το θέμα είναι πολύ περίπλοκο. Η τεχνική καταλήψεων πρέπει να επαληθευτεί στο χιλιοστόμετρο, σίγουρα χρειάζονται ειδικές συσκευές για την προπόνηση, σύνθετα και ακατανόητα συστατικά για την προετοιμασία διαιτητικών γευμάτων και σχηματίζονται δεκάδες τέτοιες πεποιθήσεις. Οι άνθρωποι μπορούν να ξεχάσουν ότι συχνά χρειάζονται μόνο δύο πράγματα για την υγεία - μια ισορροπημένη μέτρια διατροφή και ορθολογική σωματική δραστηριότητα. Το ιδανικό σχήμα και η καλή υγεία μπορούν να επιτευχθούν χωρίς «πολύτιμες πληροφορίες» σχετικά με την περιοδικοποίηση της προπόνησης και τα φάρμακα καύσης λίπους.
Λάθος γνώση
Είναι ακόμη δυνατό να εμπιστευτείτε bloggers που γράφουν για έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Ναι, από τη μία πλευρά, οι πληροφορίες παρουσιάζονται με πολύ προσιτό τρόπο και δεν χρειάζεται να ερευνήσετε περίπλοκες ιατρικές βιβλιογραφίες. Από την άλλη πλευρά, πολλοί άνθρωποι θεωρούν τα blogs ως την απόλυτη αλήθεια, επειδή η προσωπικότητα του συγγραφέα αρχίζει σταδιακά να εμπνέει μεγάλη εμπιστοσύνη. Εν τω μεταξύ, ένας blogger δεν μπορεί μόνο να κάνει λάθη, αλλά να μεταφέρει κακόβουλες πληροφορίες. Στο Διαδίκτυο, υπάρχουν ολόκληρες ομάδες θυμάτων των λεγόμενων «γκουρού γυμναστικής» που έχουν λάβει σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω των ατομικών συστημάτων διατροφής και κατάρτισης που έχουν αναπτυχθεί από ψευδο-επαγγελματίες.
