Το σώμα ενός παιδιού οκτώ ετών είναι ακόμα αρκετά εύθραυστο. Σε αυτήν την ηλικία, μπορεί να αντέξει βαριά φορτία στο σχολείο. Επομένως, κουράζεται γρήγορα. Εάν οργανώσετε σωστά την ημέρα του, το μωρό θα αρρωστήσει λιγότερο, θα μάθει και θα αναπτυχθεί καλύτερα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου διαμορφώνεται ενεργά η θέληση ενός ατόμου. Και η καθημερινή ρουτίνα βοηθά στην ανάπτυξή της.
Πώς να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα για το παιδί σας
Κατά την κατάρτιση μιας καθημερινής ρουτίνας, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τόσο σημαντικά σημεία όπως η ηλικία του παιδιού, που αντιστοιχεί στην πρώτη-δεύτερη τάξη του δημοτικού. απομακρυσμένη από το σχολείο από το σπίτι? απασχόληση φοιτητή σε κύκλους · ατομικά χαρακτηριστικά υγείας · εποχή. Είναι σημαντικό να διανέμετε σωστά την ανάπαυση και τη δραστηριότητα με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπερκαλύψετε τους απογόνους.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αμέσως μετά το σχολείο, το παιδί πρέπει να ξεκουραστεί πριν αρχίσει να κάνει την εργασία του. Η ανάπαυση μπορεί να είναι με τη μορφή επισκεπτών, κύκλων ενδιαφέροντος ή περπατήματος στον καθαρό αέρα. Σε κάθε περίπτωση, τα μαθήματα πρέπει να αρχίζουν το νωρίτερο 3-4 ώρες μετά το σχολείο. Μερικές φορές ένα παιδί με χαμηλότερους βαθμούς χρειάζεται ακόμα έναν απογευματινό υπνάκο για 1-2 ώρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άρρωστα παιδιά.
Τροφή
Είναι χρήσιμο για τον νεότερο μαθητή να τρώει σε μια συγκεκριμένη ώρα τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Πρόκειται για πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι, δείπνο και ελαφρύ σνακ μία ώρα πριν τον ύπνο. Το πλεονέκτημα μιας αγωγής γεύματος είναι ότι ένα άτομο παράγει γαστρικό χυμό τις ίδιες ώρες. Αυτό βελτιώνει την όρεξη και την πέψη της τροφής από το στομάχι. Γενικά, αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία και την υγεία των πεπτικών οργάνων του μωρού.
Υπνος
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι ένα παιδί 8-9 ετών πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 11 ώρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην εξασφάλιση ότι θα κοιμηθεί εγκαίρως. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο εάν, 2 ώρες πριν τον ύπνο, να μείνει στο δρόμο ή να παίζει ήσυχα παιχνίδια. Κάθε βράδυ διαδικασίες υγιεινής - βουρτσίζετε τα δόντια σας, ένα ζεστό ντους σας προετοιμάζει για έναν ξεκούραστο ύπνο. Μετά από ένα υγιές βραδινό ύπνο, θα είναι εύκολο για το παιδί να σηκωθεί το πρωί.
Φυσική αγωγή
Το πρωί, πρέπει να διδάξετε στον μαθητή να κάνει ασκήσεις. Στην ιδανική περίπτωση, αν πρόκειται για ασκήσεις που καταρτίζονται για αυτόν για όλους τους μυς του σώματος. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, βοηθά το μικρό άτομο να αισθάνεται υγιές, έντονο και χαρούμενο.
Ένα παιδί 8-9 ετών πρέπει να κινηθεί πολύ για σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ως εκ τούτου, συνιστάται να επισκέπτεται το σπορ τμήμα ή να παίζει τακτικά υπαίθρια παιχνίδια με συνομηλίκους, πατίνια, ποδήλατα, πατίνια κ.λπ.
Εργασία
Οι δάσκαλοι έχουν από καιρό αποδείξει ότι η εργασία πειθαρχίζει ένα άτομο, αναπτύσσει τη θέληση του. Ως αποτέλεσμα, είναι επιθυμητό κάθε μαθητής να έχει τις δικές του μικρές δουλειές στο σπίτι, για να μην αναφέρουμε τις ανεπτυγμένες δεξιότητες της αυτο-φροντίδας: να φτιάχνεις το κρεβάτι καθαρισμός παιχνιδιών, χώρος εργασίας στο τραπέζι, πλύσιμο πιάτων μετά τον εαυτό σας.
Hometasks
Ένας μαθητής των πρώτων τάξεων πρέπει να κάνει κατ 'οίκον εργασία όχι περισσότερο από 1-1,5 ώρες. Είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί να διαδίδει αμέσως βιβλία και σημειωματάρια στο τραπέζι την επόμενη μέρα. Και ξεκινήστε μαθήματα, ξεκινώντας με δύσκολα θέματα και τελειώνοντας με εύκολα και ενδιαφέροντα θέματα. Ταυτόχρονα, καθώς ολοκληρώνετε τα μαθήματα, θα πρέπει να βάλετε αμέσως τα βιβλία στο χαρτοφυλάκιο.
Μωρό ελεύθερο χρόνο
Στον ελεύθερο χρόνο του, το παιδί μπορεί να είναι απασχολημένο σε ομάδες χόμπι, χρήσιμες δραστηριότητες, αθλήματα, παιχνίδια, δημιουργικότητα, ανάγνωση. Αλλά πρέπει επίσης να αφήσουμε τον απολύτως ελεύθερο χρόνο από τα πάντα για να σκεφτούμε και να μην κάνουμε τίποτα όταν το μωρό θέλει να είναι μόνο του. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι αυτό είναι απαραίτητο για την ορθή ανάπτυξή του. Ένα παιδί μπορεί να περάσει όχι περισσότερο από 40-60 λεπτά σε υπολογιστή ή να παρακολουθεί τηλεόραση, έτσι ώστε η όραση και η στάση του σώματος να μην επιδεινωθούν.
