Η έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα ενός παιδιού μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα, που κυμαίνονται από κακή όρεξη έως ραχίτιδα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται πολύ συχνά στα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, επομένως είναι σημαντικό να ασχοληθείτε με την πρόληψη, δηλαδή να πάρετε βιταμίνη D.
Το φάρμακο που συνταγογραφείται σε όλα τα παιδιά από τη γέννηση είναι η βιταμίνη D. Έχει θετική επίδραση στη φυσική ανάπτυξη, ενισχύει το νευρικό σύστημα. Η φαρμακευτική αγορά προσφέρει στους γονείς πολλά παρασκευάσματα που περιέχουν τη «ηλιακή» βιταμίνη. Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο στις φαρμακευτικές αλυσίδες, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποιες ουσίες περιέχει.
Σε τι χρησιμεύει η βιταμίνη D
Είναι κυρίως υπεύθυνο για την ανταλλαγή φωσφόρου και ασβεστίου στο σώμα. Και αυτό σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξη των δοντιών, την ενίσχυση του σκελετού και την ανάπτυξη των οστών. Επιπλέον, η βιταμίνη D έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος.
Η βιταμίνη D δεν ονομάζεται τυχαία "ηλιακή". Η ουσία χοληκαλσιφερόλη παράγεται στο δέρμα λόγω των ακτίνων του ήλιου. Μπορεί επίσης να ληφθεί τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα.
Ποιος πρέπει να πάρει
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D παρατηρείται συχνότερα σε μωρά που γεννιούνται το φθινόπωρο ή το χειμώνα. Πρώτα απ 'όλα, η έλλειψη μιας χρήσιμης ουσίας παρατηρείται σε παιδιά που ζουν σε περιοχές με κρύο κλίμα. Συχνά, οι έντονες βροχές το φθινόπωρο και οι έντονοι παγετοί το χειμώνα απλά δεν σας επιτρέπουν να φύγετε από το σπίτι για μια βόλτα.
Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για τα εξασθενημένα και πρόωρα θηλάζοντα μωρά. Τα παιδιά που λαμβάνουν τη φόρμουλα χρειάζονται πολύ λιγότερη βιταμίνη «ηλιοφάνειας», καθώς περιέχεται ήδη σε όλες τις βρεφικές συνταγές.
Συνήθως, παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη D, εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να χορηγούνται σε παιδιά από τη γέννηση. Σε άλλες περιπτώσεις, τα πρόωρα μωρά συνήθως συνιστώνται να χορηγούν μια επιπλέον πρόσληψη από δύο εβδομάδες ζωής, μωρά πλήρους διάρκειας - από ένα μήνα.
Έλλειψη βιταμίνης D - ποια είναι η απειλή
Με ανεπάρκεια χοληκαλσιφερόλης, συμπτώματα ενδεικτικά της έλλειψης βιταμίνης D δεν θα αργούν να εκδηλωθούν. Τα πιο συνηθισμένα και αισθητά συμπτώματα είναι η τριχόπτωση, η υπερβολική εφίδρωση, ο κακός ύπνος, η έλλειψη όρεξης και το φούσκωμα. Εάν η ανεπάρκεια βιταμινών δεν εξαλειφθεί, το παιδί μπορεί να αναπτύξει δύσπνοια, καθώς και καθυστέρηση στο ύψος και το βάρος. Τα δόντια μπορεί επίσης να καταστραφούν. Με έλλειψη βιταμίνης D, εκρήγνυνται αργά, σκληρά και συχνά με ελαττώματα. Εάν δεν πάρετε αμέσως θεραπεία, η έλλειψη χοληκαλσιφερόλης απειλεί με καθυστερημένο κλείσιμο της γραμματοσειράς, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, οστά, αναστολή της ψυχικής ανάπτυξης και πολλά άλλα προβλήματα.
Για να μάθετε εάν το μωρό έχει αρκετή βιταμίνη D, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος ή να κάνετε μια εξέταση ούρων σύμφωνα με τον Sulkevich.
Πώς να επιλέξετε ένα φάρμακο
Στις αλυσίδες φαρμακείων, στους πελάτες προσφέρονται φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη D δύο τύπων: με βάση το νερό και με βάση το λάδι. Ποιά είναι η διαφορά?
Τα παρασκευάσματα σε λιπαρή μορφή απορροφώνται καλύτερα, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να δοσολογηθούν. Συνήθως συνταγογραφείται κατά την πρώτη υποψία ραχίτιδας. Η δεύτερη ομάδα φαρμάκων συνιστάται συχνότερα για προφυλακτικούς σκοπούς. Η βιταμίνη D με βάση το νερό δεν είναι τοξική και, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Επιπλέον, τέτοια φάρμακα εισέρχονται γρήγορα στα έντερα και διαρκούν περισσότερο από τα λιπαρά. Εάν το μωρό δεν πάει καλά με τα έντερα, τα νεφρά ή το στομάχι, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται φάρμακα με λάδι.
Τα μειονεκτήματα των σταγονιδίων λαδιού περιλαμβάνουν την πιθανότητα υπερδοσολογίας, καθώς η βιταμίνη D με βάση το λάδι δεν είναι εύκολο να δοσολογηθεί.
Φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη D μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Εδώ είναι τα πιο δημοφιλή:
Λίπος ψαριού. Έχει ευχάριστη γεύση, δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Διατίθεται με τη μορφή διαλύματος λαδιού.
Aquadetrim. Ένα από τα πιο κοινά παρασκευάσματα με βάση το νερό. Μπορεί να δοθεί σε παιδιά από την πέμπτη εβδομάδα της ζωής τους. Κάθε σταγόνα του φαρμάκου περιέχει 500 IU βιταμίνης D3. Ωστόσο, ορισμένα συστατικά στη σύνθεση ενός παιδικού φαρμάκου μπορεί να φαίνονται αμφίβολα: βενζυλική αλκοόλη, αρωματικά, σακχαρόζη. Παρ 'όλα αυτά, οι κριτικές πελατών είναι γενικά θετικές και οι Ρώσοι παιδίατροι συνταγογραφούν συχνότερα αυτό το συγκεκριμένο φάρμακο.
Βασικά στοιχεία ChildLife, D3. Ένα φάρμακο με βάση το νερό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ίδια τη γέννηση του μωρού. Η σύνθεση περιέχει φυσικά συστατικά και ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι μια γεύση μούρων που μπορεί να ευχαριστήσει τα πιο επιμελή παιδιά.
Complivit Aqua D3. Ένα άλλο φάρμακο με βάση το νερό. Είναι ένα ανάλογο του Aquadetrim και ανήκει στην κατηγορία των ναρκωτικών του προϋπολογισμού. Μια καλή θεραπεία για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης D, χωρίς να προκαλούν παρενέργειες.
GreenPeach, D3,. Φάρμακο με βάση το λάδι. Περιέχει λάδι καρύδας που είναι άγευστο και άοσμο. Τα κύρια πλεονεκτήματα του φαρμάκου είναι η απουσία διαφόρων αλλεργιογόνων, τα οποία απαντώνται συχνά στα σύγχρονα φάρμακα. Δεν υπάρχουν βαφές ή γεύσεις και δεν υπάρχει αλάτι ή ζάχαρη. Το GreenPeach είναι ιδανικό για παιδιά επιρρεπή σε αλλεργίες.
Βιγκαντόλη. Ένα διάλυμα λαδιού, μία σταγόνα του οποίου περιέχει 667 IU βιταμίνης D. Μπορεί να ληφθεί από μωρά ηλικίας δύο εβδομάδων.
Η DEVISOL Σταγόνα D3 από την Orion Pharma. Φινλανδική φαρμακευτική αγωγή της κατηγορίας μέσης τιμής, μπορεί να συνταγογραφηθεί σε βρέφη ηλικίας τριών εβδομάδων. Συχνά συνταγογραφείται το χειμώνα για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης. Τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν την απουσία λακτόζης, σόγιας, συντηρητικών και άλλων πρόσθετων που δεν είναι απαραίτητα για το σώμα του παιδιού. Το μειονέκτημα είναι η δυσάρεστη δοσολογία (πέντε σταγόνες την ημέρα). Ωστόσο, δεν είναι τόσο βολικό η δόση οποιωνδήποτε παρασκευασμάτων ελαίου όπως τα παρασκευάσματα νερού, και αυτή είναι η ατέλεια.
Η τιμή κάθε φαρμάκου εξαρτάται από τον κατασκευαστή. Τα φθηνότερα είναι οικιακά φάρμακα, το κόστος τους είναι περίπου 200 ρούβλια. Τα εισαγόμενα αντίστοιχα μπορούν να κοστίσουν τρεις φορές περισσότερο.
Πώς να εφαρμόσει?
Η βιταμίνη D συνταγογραφείται για μωρά μόνο σε σταγόνες. Η δοσολογία θα υπολογίζεται πάντα ξεχωριστά. Ο τύπος της διατροφής, η ηλικία, η ωριμότητα, η σεζόν και πολλά άλλα λαμβάνονται υπόψη. Συνήθως, ως προφύλαξη, σε υγιή μωρά συνταγογραφείται μια σταγόνα που περιέχει 500 IU της ουσίας.
Το φάρμακο που περιέχει τη βιταμίνη «ηλιοφάνεια» πρέπει να λαμβάνεται το πρωί. Ο απαιτούμενος αριθμός σταγόνων συλλέγεται σε ένα κουτάλι και στη συνέχεια προστίθεται λίγο βραστό νερό.
Βιταμίνη D στα τρόφιμα
Δεν θα είναι δυνατή η πλήρης αντικατάσταση της βιταμίνης D στην ποσότητα που περιέχεται στα φάρμακα. Ωστόσο, είναι δυνατό να αυξηθεί η πρόσληψή του στο σώμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να προσαρμόσετε ελαφρώς τη συνήθη διατροφή σας. Ακολουθεί μια λίστα με υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D:
- Κρέας
- Κρόκος αυγού
- Γάλα
- Τυρί
- Συκώτι ψαριού
- Τυρί cottage
- Βούτυρο
- Θαλασσινά
- Πατάτες
Επιπλέον, οι μεγάλοι περίπατοι στον καθαρό αέρα σε καθαρές και ηλιόλουστες μέρες θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της ραχίτιδας.
Υπερδοσολογία βιταμίνης D
Για να μην αντιμετωπίσετε τις συνέπειες της περίσσειας βιταμίνης D στο σώμα του παιδιού, είναι πολύ σημαντικό να τηρήσετε τη δοσολογία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.
Τα κύρια συμπτώματα υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν έμετο μεταξύ των ταΐσεων, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Εάν η πρόσληψη βιταμινών δεν ρυθμιστεί, ο εμετός μπορεί να ακολουθηθεί από σπασμούς και σοβαρή αφυδάτωση. Επομένως, κάθε γονέας πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικός. Εάν το παιδί αρχίσει να τρώει άσχημα, συμπεριφέρεται ανήσυχα και υπάρχουν άλλα συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης D, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να αντιμετωπίσετε γρήγορα το πρόβλημα.
