Μια σπάνια γυναίκα δεν του αρέσει η σοκολάτα. Και παρόλο που οι θηλάζουσες μητέρες περιορίζονται από πολλές απόψεις για την υγεία του μωρού, είναι δύσκολο να εγκαταλείψουμε τη σοκολάτα. Απομένει μόνο να μάθουμε αν μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς σοκολάτα και δεν είστε έτοιμοι να την εγκαταλείψετε ακόμα και όταν θηλάζετε, μπορείτε να τη διατηρήσετε στη διατροφή σας, αλλά θυμηθείτε να τη διατηρείτε με μέτρο. Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του παιδιού και εάν παρατηρήσετε συμπτώματα δυσανεξίας σε αυτό το γλυκό προϊόν, εξαλείψτε τελείως. Το κύριο μέλημα δεν είναι τόσο η ζάχαρη στη σοκολάτα όσο η καφεΐνη.
Έτσι, εάν είστε λάτρης της σοκολάτας, μπορείτε να το φάτε, αλλά να περιορίσετε άλλα τρόφιμα με καφεΐνη: καφέ, τσάι και αναψυκτικά. Η σοκολάτα περιέχει επίσης θεοβρωμίνη, η οποία έχει τα ίδια αφροδισιακά αποτελέσματα με την καφεΐνη. Ορισμένες μητέρες διαπιστώνουν ότι ανεξάρτητα από την ποσότητα σοκολάτας που τρώνε, δεν επηρεάζει τα παιδιά τους. Ήταν τυχεροί. Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η θεοβρωμίνη αυξάνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Ως εκ τούτου, τους πρώτους μήνες, ενώ η γαλουχία έχει τεκμηριωθεί, είναι καλύτερα να αποφεύγετε τη σοκολάτα.
Είναι απαραίτητο να εισαχθεί σταδιακά η σοκολάτα στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Για αρχή, ένα κομμάτι είναι αρκετό και μόνο το πρωί. Παρακολουθήστε τις αντιδράσεις του μωρού σας για 24 ώρες. Οι αλλεργικές εκδηλώσεις είναι δυνατές εντός 3 ημερών από την εισαγωγή του προϊόντος.
Καλά νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας
Εκτός από το διεγερτικό αποτέλεσμα, η θεοβρωμίνη μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της παραγωγής αερίου σε ένα παιδί. Κοιτάζοντας το μαρτύριο του μωρού, κάθε μητέρα είναι έτοιμη να κάνει οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένης της εγκατάλειψης πολλών τροφών ενώ θηλάζει. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος: η λευκή σοκολάτα περιέχει πολύ μικρή ποσότητα θεοβρωμίνης, η οποία μειώνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Εάν το μωρό σας δεν ανταποκρίνεται καλά στη μαύρη σοκολάτα, δοκιμάστε να το αντικαταστήσετε με λευκή.
Εάν η σοκολάτα είναι πηγή δύναμης και ενέργειας για εσάς, δοκιμάστε να την αντικαταστήσετε με ραδίκια σε σκόνη. Αυτό το ποτό έχει επίσης τονωτικό αποτέλεσμα και έχει γεύση καφέ.
Πότε πρέπει να εξαιρέσετε τη σοκολάτα
Εάν το παιδί σας έχει γίνει πιο δραστήριο, ταραγμένο, ανήσυχο και δυσκολεύεται να κοιμηθεί, αυτό μπορεί να οφείλεται στην κατανάλωση σοκολάτας από τη μητέρα. Διάρροια, κολικοί, πράσινα κόπρανα, έμετος είναι ο λόγος για την άμεση απόρριψη της σοκολάτας και όλων των προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη. Εάν το μωρό σας έχει εξάνθημα γύρω από τον πρωκτό, μπορεί να είναι αλλεργική αντίδραση στη σοκολάτα. Εξαλείψτε όλα τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες και αναφέρετε αυτά τα συμπτώματα στον παιδίατρό σας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν τα ανεπιθύμητα συμπτώματα προκαλούνται ακριβώς από τη σοκολάτα, τότε μετά την απόσυρση αυτού του προϊόντος, εξαφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες, λιγότερο συχνά εντός δύο εβδομάδων. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, οι θηλάζουσες μητέρες επιτρέπεται να τρώνε σοκολάτα με μέτρο.
