Ο παλμός αναφέρεται στον αριθμό των φορών που η καρδιά χτυπάει ανά λεπτό. Κάθε άτομο έχει τον δικό του ρυθμό, αλλά, παρόλα αυτά, υπάρχουν κατώτερα και ανώτερα όρια, μέσα στα οποία ο παλμός θεωρείται φυσιολογικός.
Ο καρδιακός ρυθμός ή ο παλμός υποδηλώνει πόσες φορές η καρδιά σας χτυπάει ανά λεπτό. Ο καρδιακός ρυθμός είναι διαφορετικός για κάθε παιδί. Εξαρτάται από το μέγεθος του σώματος, τη σωματική υγεία, τα φάρμακα που λαμβάνονται, τη θερμοκρασία του αέρα και ακόμη και αν κάθεστε ή στέκεστε. Τα συναισθήματα επηρεάζουν επίσης τον καρδιακό ρυθμό, καθώς σε αγχωτικές καταστάσεις και σε κίνδυνο, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται.
Ο παλμός πρέπει να μετρηθεί με δύο χέρια. Η παλμική ασυμμετρία υποδηλώνει καρδιακές παθήσεις.
Κανονικός καρδιακός ρυθμός για παιδιά κάτω των 15 ετών
Στα νεογέννητα, ο ρυθμός παλμού είναι αρκετά υψηλός - 140-160 παλμοί ανά λεπτό, στην ηλικία 1 έως 2 ετών, ο καρδιακός ρυθμός είναι 110-120 παλμοί. Για παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης θεωρείται φυσιολογικός από 86 έως 112 παλμούς ανά λεπτό, και στην ηλικία των 5 έως 15 ετών, ο αριθμός αυτός είναι 70-100 παλμοί ανά λεπτό. Με την ανώτερη τιμή, το φορτίο στην καρδιά και σε άλλα όργανα αυξάνεται απότομα. Οι έφηβοι που ασχολούνται ενεργά με τα αθλήματα και έχουν εξαιρετικό φυσικό σχήμα, σε κατάσταση ηρεμίας, μπορούν να παρατηρήσουν μείωση του καρδιακού ρυθμού έως και 40 παλμούς ανά λεπτό. Και αυτό θεωρείται επίσης μια παραλλαγή του κανόνα. Για τον υπολογισμό του μέγιστου επιτρεπόμενου καρδιακού ρυθμού για ένα παιδί, υπάρχουν δύο τύποι:
220 - ηλικία, δηλαδή, για ένα παιδί 15 ετών, αυτό είναι: 220-15 = 205; ή
206,9 - (0,67 x ηλικία), δηλαδή, για ένα παιδί 15 ετών, αυτό είναι: 0,67 x 15 = 10,5 και 206,9 - 10,5 = 196,4.
Ο δεύτερος τύπος είναι ιατρικά πιο ακριβής, αλλά ο πρώτος είναι πιο εύκολο να θυμηθούμε. Ο υπολογισμός του μέγιστου επιτρεπόμενου ρυθμού δείχνει ποιος παλμός είναι κρίσιμος για το σώμα και οδηγεί σε καρδιακή ανακοπή. Δηλαδή, για ένα παιδί 15 ετών, αυτός ο αριθμός είναι 196,4 παλμοί ανά λεπτό. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι ο παλμός σπάνια φτάνει στο οριακό επίπεδο και αυτά τα δεδομένα είναι μάλλον θεωρητικά.
Εάν το παιδί πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση, ο παλμός πρέπει να μετρηθεί στον αστράγαλο.
Πώς να μετρήσετε σωστά τον καρδιακό σας ρυθμό
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό - στον καρπό, το λαιμό, τη βουβωνική χώρα και τον αστράγαλο, όπου περνούν οι κύριες αρτηρίες. Η πιο συνηθισμένη μέτρηση είναι στον καρπό. Για να έχετε ένα ακριβές αποτέλεσμα, τοποθετήστε το δάχτυλό σας στο εσωτερικό του καρπού σας όπου τρέχουν οι φλέβες, πατήστε λίγο και μετρήστε τον αριθμό των κτύπων για 60 δευτερόλεπτα. Μπορείτε επίσης να μετρήσετε τον παλμό για 15 δευτερόλεπτα, πολλαπλασιάζοντας τον αριθμό των παλμών που λαμβάνονται με 4, και για 10 δευτερόλεπτα, πολλαπλασιάζοντας επί 6, αλλά οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν τη μέτρηση των δεικτών σε έναν πλήρη κύκλο 1 λεπτού. Πριν από τη μέτρηση του παλμού, συνιστάται το παιδί να βρίσκεται σε καθιστή θέση για τουλάχιστον 10 λεπτά, επειδή τα παιδιά κινούνται ενεργά και ο παλμός μπορεί να αυξηθεί, αλλά συνήθως ανακάμπτει σε 10 λεπτά.
