Η χρήση του μπάνιου βοηθά στην ανακούφιση του στρες, της έντασης, της κόπωσης και επίσης βελτιώνει τέλεια τη διάθεση, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, πολύ συχνά οι μέλλουσες μητέρες ανησυχούν για το μπάνιο τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πολλά εξαρτώνται από την κατάσταση της εγκύου γυναίκας, από το πώς προχωρά η ίδια η εγκυμοσύνη, εάν υπάρχει απειλή αποβολής και από πολλούς άλλους παράγοντες. Συχνά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να ξεχάσουν να κάνουν μπάνιο για τους επόμενους 9 μήνες, αναφέροντας το γεγονός ότι με αυτήν τη διαδικασία υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης ή τερματισμού της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η επιστήμη ισχυρίζεται το αντίθετο. Το βλεννογόνο που καλύπτει τον τράχηλο και το αμνιακό υγρό που περιβάλλει το έμβρυο προστατεύουν αξιόπιστα το μωρό από τη διείσδυση διαφόρων ειδών λοιμώξεων. Έτσι, η υπάρχουσα άποψη ότι το λουτρό προωθεί τη διείσδυση παθογόνων στο παιδί είναι εσφαλμένη.
Κανόνες κολύμβησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το μπάνιο σε μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αντενδείκνυται. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε για να ελαχιστοποιήσετε τους πιθανούς κινδύνους. Οι κυρίες σε μια ενδιαφέρουσα θέση δεν πρέπει ποτέ να κάνουν ζεστά μπάνια για τον απλό λόγο ότι μπορούν να οδηγήσουν σε αποβολή, απόφραξη του πλακούντα και πρόωρη γέννηση λόγω της απότομης αύξησης της πίεσης. Η ασφαλέστερη θερμοκρασία νερού είναι 37 βαθμούς.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η μπανιέρα είναι ένα μάλλον ολισθηρό αντικείμενο, επομένως, για να αποφευχθεί πιθανή πτώση, είναι απαραίτητο να τοποθετηθεί ένα ελαστικό τάπητα στο κάτω μέρος της μπανιέρας. Αξίζει να αναβάλλετε το μπάνιο εάν μια έγκυος γυναίκα είναι στο σπίτι, καθώς αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ευημερίας και δεν θα υπάρξει κανένας να απευθυνθεί για βοήθεια σε περίπτωση επικίνδυνης κατάστασης. Πολλά από τα πιο δίκαια σεξ βιώνουν μια ιδιαίτερη απόλαυση κολύμβησης σε μπάνιο με ειδικά πρόσθετα αρώματος. Αλλά πρέπει να είστε πολύ υπεύθυνοι όταν επιλέγετε αιθέρια έλαια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η χρήση τέτοιων αρωματικών προϊόντων όπως πορτοκάλι, λεμόνι, ροδόξυλο, ευκάλυπτος. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση βασιλικού, θυμαριού, κυπαρισσιού ως πρόσθετου.
Οφέλη στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μπάνιο έχει ευεργετική επίδραση στους μύες, τους χαλαρώνει και επίσης συνοδεύει την απελευθέρωση της γενικής έντασης. Επιπλέον, το λουτρό βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος στα πόδια, ανακουφίζει τον πόνο στην ραχιαία περιοχή και μειώνει ακόμη και τον τόνο της μήτρας. Πολύ συχνά, οι γυναίκες σε θέση υποφέρουν από αϋπνία, ειδικά κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω των ξαφνικών κινήσεων του μωρού και λόγω της νευρικότητας της μέλλουσας μητέρας λόγω της ορμονικής αύξησης. Και το μπάνιο με λεβάντα βοηθά στην ομαλοποίηση του ύπνου και της ευεξίας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και, ελλείψει αντενδείξεων, δεν πρέπει να στερείτε τον εαυτό σας από την ευχαρίστηση να απολαύσετε το μπάνιο, ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
