Το διαζύγιο είναι μια θλιβερή αλλά κοινή διαδικασία που αντιμετωπίζουν πολλές οικογένειες. Είναι ακόμη χειρότερο εάν, κατά τη στιγμή του διαζυγίου, υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια που παρατηρούν τη σχέση των γονιών και γίνονται ακούσια συμμετέχοντες στο διαζύγιο. Πώς μπορεί μια μητέρα να προστατεύσει το παιδί και την ψυχή του σε περίπτωση διαζυγίου;
Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας
Κανόνας # 1: χρονικό όριο
Η πιο δύσκολη περίοδος μετά το διαζύγιο θεωρείται οι πρώτοι 2-3 μήνες. Αυτό είναι ένα είδος «φάσης σοκ» κατά την οποία μια γυναίκα μπορεί να κάνει πολλά λάθη. Επομένως, είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου να αφήσετε τον εαυτό σας να πάρει ένα μικρό "χρονικό όριο" και γενικά να αρνηθείτε να λάβετε σημαντικές αποφάσεις. Αξίζει να αφήσουμε την ψυχή και τον εγκέφαλο να επιστρέψουν σε σταθερή θέση.
Κανόνας # 2: πρέπει να ζητήσετε βοήθεια
Πολλοί άνθρωποι, ειδικά σε περίπτωση διαζυγίου, φοβούνται να είναι αδύναμοι και ανεπιτυχείς, γεγονός που μεταφράζεται σε απομόνωση και εγγύτητα. Ωστόσο, μετά το διαζύγιο δεν πρέπει να φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Μπορεί να είναι απλή βοήθεια - συνάντηση με τα παιδιά, αγοράζοντας κάτι στο κατάστημα, βοηθώντας στον καθαρισμό του σπιτιού.
Κανόνες # 3: φροντίδα για την υγεία
Το μυαλό και το σώμα συνδέονται μεταξύ τους. Εάν η ψυχή πάσχει, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα και να δημιουργήσετε μια σταθερή βάση από αυτό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε σωστά, να θυμάστε για ξεκούραση και ύπνο και να περπατάτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί
Κανόνας # 1: ο σύζυγος δεν είναι εχθρός για ένα παιδί
Τα παιδιά υποσυνείδητα ταυτίζονται ως 50 τοις εκατό μαμά και 50 τοις εκατό μπαμπάς. Εάν η μαμά λέει ότι ο μπαμπάς είναι ανέντιμος και άχρηστος άνθρωπος, θα πάρει αυτές τις λέξεις και θα τις πάρει προσωπικά. Επομένως, όλα τα αρνητικά που απευθύνονται στον άντρα απευθύνονται στα παιδιά.
Επιπλέον, ένα παιδί, που θέλει να ευχαριστήσει τη μαμά και τον μπαμπά, μπαίνει σε μια εσωτερική σύγκρουση, η οποία στο τέλος δεν μπορεί μόνο να εμπλέξει το παιδί με έναν από τους γονείς, αλλά και να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες.
Κανόνας # 2: δεν ευθύνεται το παιδί
Το διαζύγιο είναι κάτι που τα παιδιά αντιλαμβάνονται ως εξαιρετικά επώδυνα. Πολλοί από αυτούς πιστεύουν ότι το διαζύγιο οφείλεται σε αυτούς. Μην αγνοείτε τα παιδιά και τα συναισθήματά τους. Επίσης, δεν πρέπει να απομακρυνθείτε από το οδυνηρό θέμα του διαζυγίου - είναι καλύτερα να μιλήσετε μαζί του και στη συνομιλία να εστιάσετε την προσοχή του παιδιού στο γεγονός ότι δεν φταίει.
Κανόνας # 3: Η συναισθηματική ασφάλεια του παιδιού είναι σημαντική
Τα παιδιά είναι εκείνα που αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα με βάση τις γονικές απαντήσεις. Με τον τρόπο που οι γονείς αντιδρούν σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, θα κρίνουν την αλλαγή και τη στάση της απέναντί της. Εάν οι μητέρες είναι κατάθλιψη ή, χειρότερα, επιθετικότητα, αυτό θα γίνει ένα σημείο χωρίς επιστροφή στην ψυχή του παιδιού.
Με άλλα λόγια, εάν η μαμά αισθάνεται άσχημα, αυτό σημαίνει ότι απειλείται, αλλά δεν υπάρχει ελπίδα ότι η κατάσταση θα επιλυθεί. Επομένως, αξίζει να μιλάτε πιο συχνά στο παιδί σας, εστιάζοντας στη θετική και καλή θέληση. Από αυτήν την άποψη, είναι σημαντικό να πείσουμε το παιδί ότι όλα θα πάνε καλά στη ζωή του. Είναι σημαντικό να το πιστέψετε μόνοι σας.
