Η διάλυση μιας μακροχρόνιας προσωπικής σχέσης είναι ένα σοβαρό συναισθηματικό τραύμα που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη μετέπειτα ζωή. Όχι μόνο οι πρώην σύζυγοι, αλλά και τα παιδιά υποφέρουν από διαζύγιο. Είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να επιβιώσει σε έναν αποτυχημένο γάμο λόγω της ειδικής δομής της ψυχής. Ωστόσο, μην απελπιστείτε και αφήστε την κατάσταση να πάρει την πορεία της.
Πρώτο σοκ
Αμέσως μετά τη διάλυση, η γυναίκα βιώνει κατάσταση πανικού. Ο φόβος για το μέλλον και η αβεβαιότητα επικαλύπτονται στα συναισθήματα για την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου. Η κατανομή της περιουσίας και η διπλή ευθύνη για τα παιδιά δημιουργούν πρόσθετα προβλήματα. Σε μια τέτοια κατάσταση, μια γυναίκα είναι σε θέση να διαπράξει εξανθήματα, κάτι που αργότερα θα μετανιώσει. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να κατανοήσετε αντικειμενικά τους λόγους που οδήγησαν στην καταστροφή της οικογένειας. Δείξτε το θάρρος να παραδεχτείτε ότι το διαζύγιο έχει ήδη συμβεί. Τώρα ο στόχος σας είναι να χτίσετε μια νέα ζωή, βασιζόμενοι στην εμπειρία των προηγούμενων σχέσεων. Δεν πρέπει να ασχοληθείτε με την αυτο-σηματοδότηση, καθώς και οι δύο πλευρές της σύγκρουσης ευθύνονται πάντα για τη διακοπή.
Συναισθηματική έκρηξη
Εάν συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, θα οδηγήσει σε νευρική βλάβη στο μέλλον. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να πετάξει δυσαρέσκεια, δάκρυα, απογοητεύσεις και οδυνηρά προβλήματα έξω. Μην αρνηθείτε τη βοήθεια των αγαπημένων σας σε μια δύσκολη περίοδο. Η φυσική διέξοδος για αρνητικά συναισθήματα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες της ψυχολογικής υγείας. Μια επίσκεψη σε ψυχολόγο, ελαφριά σωματική δραστηριότητα που στοχεύει στη χαλάρωση, το κολύμπι και μόνο ψυχρές συνομιλίες με φίλους θα έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα. Συνιστάται να μειώσετε τις επαφές με το προηγούμενο μισό και να επικοινωνείτε αποκλειστικά σε επιχειρηματική μορφή.
Φάση αποδοχής
Έχοντας βιώσει το πρώτο σοκ και ορθολογικά συνειδητοποιώντας το γεγονός, θα καταλάβετε σταδιακά μια επαρκή κατανόηση ότι έρχεται μια νέα περίοδος. Γεμίστε τη ζωή σας με νέα χρώματα, εντυπώσεις, γνωριμίες. Αλλάξτε το στυλ των ρούχων, το χτένισμα, βρείτε ένα νέο χόμπι που θα φέρει πραγματική απόλαυση. Ο πόνος της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου θα περάσει αργά ή γρήγορα. Το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσετε τον εσωτερικό πυρήνα και να μην παραδοθείτε στην απογοήτευση. Το πιο δύσκολο πράγμα για μια γυναίκα μετά από ένα διαζύγιο είναι να κατανοήσει ειλικρινά και να συγχωρήσει τον πρώην σύζυγό της. Θα αισθανθείτε διαισθητικά όταν έρθει αυτή η στιγμή. Μην κολλάτε από τον θυμό και τη δυσαρέσκεια σας, που θα σας καταστρέψουν πρώτα.
