Εάν μια γυναίκα προτιμά την πιο φυσική αντισύλληψη και δεν θέλει να κάνει σεξ με διάφορα αντισυλληπτικά ή, αντίθετα, θέλει να μείνει έγκυος, μπορεί να υπολογίσει τις πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μελετήσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάθε γυναίκα έχει έναν ατομικό εμμηνορροϊκό κύκλο. Αλλά και για τις τρεις περιόδους είναι χαρακτηριστικές. Το πρώτο είναι η ωρίμανση των ωοθυλακίων (14-16 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως). Αυτές τις μέρες, τα οιστρογόνα ενεργοποιούνται - γυναικείες ορμόνες φύλου που προάγουν την ωρίμανση του ωαρίου στην ωοθήκη.
Βήμα 2
Το επόμενο στάδιο είναι η ωορρηξία (14-16 ημέρες από την 1η ημέρα της εμμήνου ρύσεως). Ο θύλακας ρήξεις και το ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Στη συνέχεια εισέρχεται στην κοιλιακή κοιλότητα, και από εκεί μέσα στη σάλπιγγα.
Βήμα 3
Η τρίτη περίοδος ονομάζεται προγεστερόνη (από 15-17 έως 28 ημέρες του κύκλου). Μετά την έκρηξη του ωοθυλακίου, ένα ωχρό σώμα εμφανίζεται στη θέση του, παράγοντας οιστρογόνα και προγεστερόνη (προετοιμάζει την επένδυση της μήτρας για την εισαγωγή του εμβρύου και εμποδίζει την ανάπτυξη άλλων ωοθυλακίων που μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης). Εάν η σύλληψη δεν συμβεί, το σωματικό luteum παύει να λειτουργεί, το επίπεδο των ορμονών του φύλου πέφτει και αρχίζει η εμμηνόρροια.
Βήμα 4
Κάντε έναν ειδικό υπολογισμό για ασφαλές σεξ. Αναλύστε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου για τουλάχιστον έξι μήνες. Μην χρησιμοποιείτε ορμονικά αντισυλληπτικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα 5
Επισημάνετε τους μεγαλύτερους και βραχύτερους κύκλους της εμμήνου ρύσεως κατά την περίοδο ανάλυσης. Αφαιρέστε το 18 από το συντομότερο και λάβετε την ημέρα έναρξης της επικίνδυνης περιόδου (για παράδειγμα, 24-18 = 6). Αφαιρέστε το 11. από τη μεγαλύτερη περίοδο (π.χ. 30-11 = 19). Ως αποτέλεσμα, θα μάθετε ότι οι επικίνδυνες ημέρες στην περίπτωσή σας είναι η περίοδος του εμμηνορροϊκού κύκλου από 6 έως 19 ημέρες.
Βήμα 6
Λάβετε υπόψη ότι αυτός ο υπολογισμός είναι κατάλληλος μόνο για τις γυναίκες των οποίων ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σταθερός και δεν αλλάζει συχνά στη διάρκεια. Εάν η περίοδός σας είναι διαφορετική κάθε μήνα, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας. Πρέπει να κάνετε μερικές δοκιμές. Χωρίς αυτούς, ο ακριβής υπολογισμός θα είναι αναξιόπιστος και αναξιόπιστος.
