Η δουλειά του γονέα είναι κυρίως να διδάξει το παιδί να εκφράζει θυμό με κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους. Για να ξεκινήσετε, βοηθήστε το παιδί σας να γνωρίζει και να εκφράσει λεκτικά τα συναισθήματά του. Για παράδειγμα, "Είσαι τώρα πολύ θυμωμένος με τη μαμά σου", "Είσαι πολύ αναστατωμένος που ο μπαμπάς σου πήρε το τηλέφωνό σου." Θα ήταν ωραίο να βοηθήσουμε το παιδί με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο στην έκφραση του θυμού, αλλά και να ορίσει τα άλλα συναισθήματά του: έκπληξη, φόβος, χαρά, αηδία. Τα κατανοητά συναισθήματα είναι πιο εύκολο να ελεγχθούν.
Το παράδειγμα των γονέων παίζει σημαντικό ρόλο. Εάν οι γονείς με θυμό ρίχνουν πράγματα, ουρλιάζουν και σπάζουν πιάτα, είναι ανόητο να τιμωρούμε το παιδί για την ίδια συμπεριφορά. Απλώς προσπαθεί να είναι σαν μαμά ή μπαμπάς, γιατί στα μάτια ενός μικρού παιδιού, οι γονείς είναι η ίδια η τελειότητα και η ενσάρκωση ολόκληρου του κόσμου. Ακόμα και όταν είστε θυμωμένοι, δείξτε τη «σωστή» συμπεριφορά μπροστά από το παιδί. Πες κάτι σαν, "Είμαι πολύ θυμωμένος τώρα γιατί έσπασες το βάζο μου." Έχετε το δικαίωμα να θυμώνετε και με το παιδί. Το ερώτημα είναι πώς εσείς οι ίδιοι εκδηλώνετε τον θυμό σας.
Δεν πρέπει να αλλάξετε το μωρό και να τον τιμωρήσετε φυσικά. Εάν μπορείς να τον χτυπήσεις, τότε γιατί δεν μπορείς να χτυπήσεις τη μαμά ή τη μικρή αδερφή σου; Και πώς μπορεί να υπάρχει ένας ασφαλής κόσμος στον οποίο ακόμη και οι πλησιέστεροι και πιο κοντινοί άνθρωποι βλάπτουν;
Διδάξτε στο παιδί σας διαφορετικούς τρόπους για να εκφράσει τον θυμό. Παίξτε μαζί του στην "θυμωμένη αρκούδα" που κτυπά τα πόδια του και γρυλίζει όταν είναι δυσαρεστημένος με κάτι. Προσπαθήστε να τυφλώσετε ή να βάψετε τον θυμό σας μαζί. Προσφέρετε να σπάσετε το μαξιλάρι ή να σκίσετε το χαρτί όταν το μωρό είναι πραγματικά θυμωμένο. Επίσης, εάν το παιδί είναι θυμωμένο μαζί σας, οργανώστε έναν αγώνα μαξιλαριού ή παίξτε χιονόμπαλες μαζί. Αυτό θα βοηθήσει πολύ τον ίδιο και εσάς να ανακουφίσετε την ένταση και να επιστρέψετε τη χαρά στη σχέση σας.
Και τέλος, θέστε στον εαυτό σας μια ερώτηση: είναι το παιδί; Τα παιδιά αισθάνονται καλά για τους γονείς τους και το περιβάλλον στην οικογένεια. Χωρίς να το συνειδητοποιήσουν, εκφράζουν αυτή την ένταση και τη νευρικότητα που οι ενήλικες μεταφέρουν μέσα τους. Εάν καταλαβαίνετε ότι αυτή είναι μόνο η περίπτωσή σας, προσπαθήστε να αποκαταστήσετε την ισορροπία στην οικογένεια, να φροντίσετε τον εαυτό σας, να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε, ευχαριστηθείτε τον εαυτό σας με κάτι. Θυμηθείτε ότι τα χαρούμενα και ήρεμα παιδιά έχουν χαρούμενους και ήρεμους γονείς.
