Στη ζωή, κάθε τόσο υπάρχουν περιπτώσεις όπου πρέπει να αρνηθείτε ένα άτομο. Πολλοί φοβούνται να προσβάλουν με την άρνησή τους και συμφωνούν αντίθετα με τα συμφέροντά τους. Υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι να αρνηθείτε χωρίς να ακούσετε αγενείς.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτον, κατανοήστε μια αλήθεια: δεν χρειάζεται να κάνετε δικαιολογίες για την άρνησή σας, ακόμα κι αν πρόκειται για άρνηση σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Όσο πιο ανίσχυρα κάνετε δικαιολογίες, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να καταστρέψετε τη σχέση σας με το άτομο. Αν είστε τόσο στενοχωρημένοι, γιατί να αρνηθείτε; Μια τέτοια ασυμφωνία είναι ακατανόητη για το άτομο που αρνήσατε και τον προσβάλλει περισσότερο από το ίδιο το γεγονός της άρνησης. Δώστε έναν λόγο μόνο εάν υπάρχει πραγματικά και είναι σοβαρός.
Βήμα 2
Μερικές φορές η πιο ειλικρινής επιλογή είναι να πούμε ένα απλό "όχι", αλλά είναι καλύτερο να το κάνεις με απαλό τρόπο. Για παράδειγμα: "όχι, δεν μπορώ να το κάνω αυτό", "όχι, προτιμώ να μην το κάνω αυτό", "όχι, δεν έχω ελεύθερο χρόνο τώρα". Ίσως ο συνομιλητής να αρχίσει να σας προκαλεί και να σας πείσει, αλλά υποστηρίζετε, δεν εμπλέκεστε στη συζήτηση.
Βήμα 3
Μια πιο ήπια μορφή άρνησης είναι να δείξουμε τη συμμετοχή και την κατανόηση του προβλήματος του συνομιλητή. Εάν ένα άτομο πιέζει οίκτο, μπορείτε να τον ακούσετε ήρεμα, να συμπαθείτε και να αρνηθείτε. Για παράδειγμα: «Καταλαβαίνω ότι είστε πολύ κουρασμένοι, αλλά δεν μπορώ να ικανοποιήσω το αίτημά σας», «αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, αλλά δεν μπορώ να το λύσω», «Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι για εσάς, αλλά δεν μπορώ να βοηθήσω αυτή η κατάσταση.
Βήμα 4
Υπάρχει ένα τέχνασμα που ονομάζεται καθυστερημένη απόρριψη. Είναι κατάλληλο για εκείνους τους ανθρώπους που δεν ξέρουν πώς να αρνούνται καθόλου. Είναι επίσης καλό να αγοράζει χρόνο και να σκέφτεται λίγο, ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά. Απλά πρέπει να ζητήσετε από το άτομο που ζητά λίγο χρόνο να σκεφτεί. Μπορεί να εκφραστεί ως εξής: "Δεν θυμάμαι ακριβώς όλα τα σχέδιά μου για αύριο", "Θέλω να συμβουλευτώ …", "Πρέπει να σκεφτώ", "Δεν μπορώ να πω αμέσως." Εάν είστε άτομο χωρίς προβλήματα, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 5
Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες πρέπει να αρνηθείτε εν μέρει. Δηλώστε τους όρους σας, τι συμφωνείτε και τι δεν συμφωνείτε. Αυτό συμβαίνει εάν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε με κάτι σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά το άτομο ζητά πάρα πολλά. Μπορείτε να απαντήσετε: "Είμαι έτοιμος να βοηθήσω …, αλλά όχι …", "Δεν θα μπορώ να έρχομαι κάθε μέρα, αλλά μπορώ να το κάνω την Πέμπτη και το Σάββατο", "Θα σας δώσω ένα ανελκυστήρα, αλλά αν έρθεις χωρίς καθυστέρηση. " Εάν δεν συμφωνείτε με κανέναν από τους όρους που σας προσφέρονται, αλλά θέλετε ειλικρινά να βοηθήσετε ένα άτομο, ρωτήστε: "Ίσως μπορώ να βοηθήσω σε κάτι άλλο;"
Βήμα 6
Μερικές φορές θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε, αλλά δεν ξέρετε πώς. Σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθήστε να αναζητήσετε επιλογές μαζί με το άτομο που ζητά. Ίσως θα είναι πραγματικά στη δύναμή σας να κάνετε κάτι. Μπορείτε επίσης να αρνηθείτε και να προσφέρετε αμέσως βοήθεια στην εξεύρεση ειδικού που σίγουρα μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτού του ζητήματος.
