Η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας, ενός φίλου ή ακόμη και ενός κατοικίδιου ζώου είναι μια από τις πιο δύσκολες συναισθηματικές εμπειρίες που περνά ένα άτομο. Μια επιστολή συλλυπητηρίων είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε κάποιον να περάσει δύσκολες στιγμές τουλάχιστον λίγο. Η προσπάθεια να γράψετε ένα τέτοιο γράμμα μπορεί να είναι τρομακτική, και μπορεί να αισθανθείτε σύγχυση και άβολα να μην ξέρετε ακριβώς τι να πείτε σε κάποιον σε μια τόσο θλιβερή θλίψη. Ωστόσο, ακόμη και σε μια τόσο ευαίσθητη υπόθεση, υπάρχουν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να συλλέξετε τις σκέψεις σας και να αποφύγετε εμφανή λάθη.
Είναι απαραίτητο
- Ενα στυλό
- Χαρτί
- Ειλικρινά συναισθήματα
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην αναβάλλετε να γράψετε το συλλυπητήριό σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εάν δεν καταφέρατε να εκφράσετε τα συλλυπητήριά σας εντός δύο εβδομάδων μετά το τραγικό συμβάν, τότε δεν αξίζει πλέον να το αναλάβετε.
Βήμα 2
Να είσαι σύντομος. Όταν κάποιος περνάει από ένα τόσο δύσκολο γεγονός, είναι απίθανο να έχει τη δύναμη να διαβάσει μηνύματα συλλυπητηρίων.
Βήμα 3
Μην είστε υπερβολικά εύγλωττοι. Η συναισθηματική υποστήριξη είναι σημαντική, όχι η λογοτεχνική μορφή στην οποία την εκφράζετε. Κάποιος που θρηνεί μπορεί απλά να μην καταλάβει τι εννοείτε εάν η επιστολή γράφεται υπερβολικά.
Βήμα 4
Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ακριβώς πώς γράφεται το όνομα και η πατρονική του αποθανόντος. Εάν το κάνετε λάθος, θα είναι ένα προσβλητικό και ασυγχώρητο λάθος.
Βήμα 5
Ξεκινήστε την επιστολή σας με όσα μάθατε για την απώλεια και πώς σας έκανε να αισθάνεστε τα νέα. Δεν είναι απαραίτητο να γράψετε για αυτό που φαντάζεστε, τι βιώνει ο θρηνογόνος, ακόμα κι αν έχετε ήδη βιώσει μια παρόμοια εμπειρία. Η θλίψη για όλους είναι μια βαθιά προσωπική εμπειρία. Γράψτε καλύτερα, "Δεν μπορώ να φανταστώ τι περνάτε αυτή τη στιγμή."
Βήμα 6
Προσφέρετε τη βοήθειά σας, αλλά μόνο σε κάτι συγκεκριμένο. Ένα θλιβερό άτομο είναι απίθανο να μπορεί απλά να σκεφτεί τι είδους βοήθεια χρειάζεται, αλλά αν εσείς ο ίδιος προσφέρετε κάτι απαραίτητο, θα είναι ευκολότερο για αυτόν να σκεφτεί την πρότασή σας.
Βήμα 7
Αν έχετε κάτι να θυμάστε για το παρελθόν, μπορείτε να γράψετε μερικές γραμμές σχετικά με το πώς ήταν. Μερικές φορές γίνεται λίγο πιο εύκολο για τους ανθρώπους όταν βλέπουν μόνο το όνομα ενός αγαπημένου προσώπου, γνωρίζουν ότι κάποιος άλλος τον θυμάται με ζεστασιά.
Βήμα 8
Ολοκληρώστε την επιστολή με τα θερμά συλλυπητήριά σας και ελπίζουμε ότι ο χρόνος μπορεί να μειώσει τουλάχιστον τον πόνο που βιώνει ο παραλήπτης.
