Τι συναισθήματα προκαλεί μια έγκυος γυναίκα σε εσάς; Πιθανότατα, όπως τα περισσότερα - ένα χαμόγελο, συμπάθεια, στοργή και μερικές φορές ένα ελαφρύ φθόνο. Εξάλλου, από έξω φαίνεται τόσο υπέροχο να είσαι έγκυος! Δυστυχώς, δεν είναι όλα τόσο ρόδινα όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Το 80% των εγκύων αντιμετωπίζουν ένα τόσο μεγάλο πρόβλημα όπως η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ένα πολύ σκληρό ηθικό που δεν είναι πάντα εύκολο να αντιμετωπιστεί. Είναι όμως απαραίτητο.
Τι μπορεί να σχετίζεται με την κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολύ συχνά, συμβαίνει σε εκείνες τις γυναίκες που, πριν από την εγκυμοσύνη, έκαναν ενεργό τρόπο ζωής, ήταν τέτοιες ενεργοποιητές. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να μετριάσετε το πάθος σας και να κάνετε τον ρυθμό της ζωής πιο ήρεμο. Αλλά αυτό είναι απαραίτητο, γιατί κάτω από την καρδιά σας έχετε τώρα έναν μικρό άντρα που σίγουρα δεν θα είναι ευτυχισμένος αν η μαμά αποφασίσει να εργαστεί 12 ώρες την ημέρα, να πηδήξει με αλεξίπτωτο ή να κάνει σκι κατάβασης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ξεχάσετε τα ακραία χόμπι σας για λίγο και αυτό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα απλώς βαριέται, κουράζεται από τη μονοτονία, καθισμένη. Εξ ου και η κακή διάθεση, που ρέει στην κατάθλιψη.
Οι ορμονικές αλλαγές παίζουν επίσης εναντίον σας. Όχι μόνο οι ίδιες οι γυναίκες είναι αρκετά συναισθηματικές (πολύ πιο συναισθηματικές από τους άνδρες), αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συναισθηματικότητα και η ευαισθησία αυξάνονται σημαντικά. Και αυτό είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Κάθε έγκυος γυναίκα (και ο σύζυγός της) είναι εξοικειωμένοι με ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης όταν γέλασε πριν από μισή ώρα, και τώρα ρίχνει δάκρυα χωρίς λόγο. Μην προσπαθήσετε να βρείτε αυτόν τον λόγο, είναι αδύνατο. Η ίδια η γυναίκα δεν μπορεί να εξηγήσει γιατί συμβαίνει αυτό.
Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ξεκινήσει όταν μια γυναίκα αισθάνεται μόνη. Για παράδειγμα, ο σύζυγός της εργάζεται συνεχώς, αλλά απλά βαριέται, δεν έχει καμία σχέση, θέλει κάποιος να αγκαλιάσει και να μείνει κοντά. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερη προσοχή, φροντίδα, περιποίηση και φροντίδα. Για να μην αντιμετωπίσουμε τότε τόσο σοβαρό πρόβλημα όπως η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επομένως, αγαπητοί άντρες, συντονίστε το γεγονός ότι τους επόμενους 9 μήνες θα έχετε δύσκολους καιρούς. Αλλά είσαι άνδρες;! Μπορείτε και ξέρετε πώς να κάνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ευτυχισμένο. Σήμερα - λουλούδια, αύριο - μια έκπληξη, μεθαύριο - μια νέα αγορά γι 'αυτήν. Σε παρακαλώ γυναίκα σου, πολύ σύντομα θα σε ευχαριστήσει πολύ περισσότερο!
Πώς να αποφύγετε την κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπέροχες γυναίκες, το πιο σημαντικό είναι να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας! Μην πηγαίνετε στα άκρα. Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να έχετε κατάθλιψη, αναλάβετε δράση - συναντήστε με μια φίλη, πηγαίνετε στον κινηματογράφο (καφετέρια, καραόκε, πάρκο) με τον σύζυγό σας, πηγαίνετε για ψώνια, ευχαριστήστε τον εαυτό σας με κάτι. Κάντε ό, τι θέλετε, αλλά η διάθεσή σας δεν πρέπει να είναι κακή. Ξέρετε, μια υπέροχη δραστηριότητα - πηγαίνετε στο παιδικό κατάστημα. Αγοράστε κάτι για το μικρό σας. Είναι μια τόσο διασκεδαστική δραστηριότητα και είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τις θλιβερές σκέψεις.
Είσαι μητέρα για να είσαι. Σκεφτείτε όχι για τον εαυτό σας, αλλά για το παιδί. Το μωρό σας αισθάνεται τέλεια ό, τι συμβαίνει σε εσάς. Δεν θέλετε η κακή σας διάθεση να του μεταδοθεί, έτσι; Μετά από όλα, εύχομαι ειλικρινά στο μικρό σας μόνο το καλύτερο! Οπότε μην τον θλίψεις. Χαλαρώστε, διασκεδάστε, απολαύστε τη ζωή. Δεν έχετε κανένα λόγο να είστε λυπημένοι! Είσαι μητέρα για να είσαι. Και αυτός είναι ένας εξαιρετικός λόγος να χαμογελάτε 7 ημέρες την εβδομάδα και 24 ώρες την ημέρα.
Σας εύχομαι ειλικρινά η εγκυμοσύνη σας να είναι θετική! Μπορεί κάθε νέα μέρα να είναι καλύτερη από την προηγούμενη. Είστε ο πιο όμορφος, ο πιο χαρούμενος τώρα, θυμηθείτε αυτό. Ελπίζω να μην μάθετε ποτέ πρώτα τι είναι η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απολαύστε την εγκυμοσύνη σας, αυτή είναι η πιο υπέροχη στιγμή.
