Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά αρχίζουν να ανησυχούν για τον πόνο στην πλάτη. Προκειμένου να απαλύνει το φορτίο και να αντισταθμίσει το αυξημένο βάρος, οι έγκυες γυναίκες προσπαθούν να αψιδώσουν την πλάτη τους και να κλίνουν πίσω Ως αποτέλεσμα, η ιερή σπονδυλική στήλη βρίσκεται υπό συνεχή πίεση και η γυναίκα αισθάνεται μυϊκό πόνο στην πλάτη της. Για την ανακούφιση αυτών των προβλημάτων, δημιουργήθηκαν ειδικοί ελαστικοί ιμάντες, που ονομάζονται επίδεσμοι. Ένας σωστά επιλεγμένος επίδεσμος δίνει σε μια γυναίκα την ευκαιρία να μην σταματήσει τον ενεργό τρόπο ζωής στον οποίο είχε συνηθίσει πριν από την εγκυμοσύνη, διατηρώντας παράλληλα τη στάση της σωστή και την πλάτη της υγιή.
Είναι απαραίτητο
επίδεσμος
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να προσδιορίσετε το μέγεθος του προγεννητικού στηρίγματος, πρέπει να κάνετε μια μέτρηση - τον όγκο των μηρών κάτω από την κοιλιά. Έτσι, ένας επίδεσμος μεγέθους ενενήντα δευτερολέπτων είναι κατάλληλος για γυναίκες των οποίων τα αποτελέσματα μέτρησης ταιριάζουν στην περιοχή από ογδόντα εννέα έως ενενήντα δύο εκατοστά και εκατόν δώδεκα - από εκατόν εννέα έως εκατόν δώδεκα εκατοστά.
Βήμα 2
Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει ένα καθολικό μοντέλο κατάλληλο για όλες τις γυναίκες, χωρίς εξαίρεση. Όταν αγοράζετε έναν επίδεσμο, θα πρέπει να δοκιμάσετε διάφορα μοντέλα και να προσδιορίσετε αυτό που ταιριάζει σε μια συγκεκριμένη γυναίκα.
Βήμα 3
Ένας από τους τρόπους για να καταλάβετε πώς έγινε η σωστή επιλογή είναι να φορέσετε τον επίδεσμο και να τρέξετε το πίσω μέρος του χεριού σας μεταξύ της κοιλιάς και της ελαστικής ταινίας. Εάν επιλεγεί λανθασμένα, το χέρι είτε θα γλιστρήσει ελεύθερα είτε το ελαστικό θα πιεστεί έντονα πάνω του.
Βήμα 4
Επιπλέον, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν το στήριγμα είναι άνετο όταν περπατάτε και όταν η γυναίκα κάθεται ή στέκεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να το αγοράσετε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα, όπου έμπειροι σύμβουλοι θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε έναν επίδεσμο σύμφωνα με όλους τους κανόνες και να σας πω ποια κρέμα είναι η καλύτερη για χρήση όταν το φοράτε για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα των ραγάδων και να δώσετε ελαστικότητα του κοιλιακού δέρματος.
