Ο φωτισμός είναι μια μέθοδος ψυχολογικής βίας στην οικογένεια, όταν ένας από τους συντρόφους υποτιμάται. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται για τη δυνατότητα χειραγώγησης, μειώνοντας την αυτοεκτίμηση του θύματος.
Ο φωτισμός αερίου είναι μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης όταν ένα άτομο χειρίζεται άλλο, προσπαθώντας να συγχέει και να παραμορφώνει τις πληροφορίες. Ως αποτέλεσμα, ένα συναίσθημα εμφανίζεται σε ένα άτομο που υπέκυψε σε τέτοιο αντίκτυπο, στην επάρκεια του, στην αντικειμενικότητα των δικών του αναμνήσεων. Αυτό χρησιμοποιείται συχνά από τους άνδρες για να καθιερώσει τον έλεγχο. Ένα παράδειγμα θα ήταν προδοσία, όταν ένας από τους εταίρους πείθει τον άλλο ότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα. Σε σχέσεις όπου ασκείται αερισμός, μπορείτε να ακούσετε: "Ήταν ένα αστείο", "Χαλαρώστε." Ο σύντροφος αναπτύσσει μια επίμονη αίσθηση ενοχής για υπερβολική αντίδραση ή υπερβολική αντίδραση.
Γιατί οι άντρες φωτίζουν
Ο σκοπός αυτής της βίας είναι να αλλάξει την αντίληψη της τρέχουσας κατάστασης, να τον κάνει να αμφιβάλλει για το τι συμβαίνει. Οι μορφές αυτής της συμπεριφοράς είναι διαφορετικές. Για παράδειγμα, άρνηση γεγονότων, υποτίμηση συναισθημάτων, μήνυμα για ανεπαρκή αντίληψη για το τι συμβαίνει. Η αντιμετώπιση αυτής της στάσης είναι πιο δύσκολη γιατί, σε αντίθεση με τη σωματική κακοποίηση και τις άμεσες απειλές, είναι δύσκολο να το αποδείξουμε.
Με την πάροδο του χρόνου, το θύμα προσαρμόζεται στον κακοποιητή, μπορεί να μην συνειδητοποιήσει καν ότι χρειάζεται βοήθεια. Προσπαθεί να ευχαριστήσει την άλλη πλευρά, ξεχνώντας για τον εαυτό της, για τη δική της άνεση. Ένα σημαντικό σημείο - εάν ένα άτομο βλέπει πραγματικά την κατάσταση διαφορετικά, αρχίζει να πείθει στην έκδοσή του - αυτός είναι ένας διάλογος. Ο φωτισμός αερίου ξεκινά όταν πρόκειται για σκόπιμη εξαπάτηση ή παραμόρφωση της αντίδρασης. Με τέτοιες ενέργειες, τα συναισθήματα υποτιμούνται.
Προηγουμένως, μια τέτοια ψυχολογική βία χρησιμοποιήθηκε σε ειδικές υπηρεσίες για την αποθάρρυνση ενός ατόμου, για να ασκήσει ψυχολογική πίεση σε αυτόν. Μερικές φορές αλλάζουν έπιπλα στο σπίτι, στέλνουν αγνώστους. Όλα αυτά συμβάλλουν στη δημιουργία ενός αισθήματος ανασφάλειας και ανασφάλειας στην άλλη πλευρά. Μερικές φορές γίνεται η αιτία αυτοκτονίας.
Το θύμα σε μια τέτοια σχέση περνάει πάντα από διάφορα βασικά στάδια:
- Αρνηση. Παίρνει την εντύπωση ότι δεν έχει συμβεί τίποτα σοβαρό, έχει προκύψει η συνήθης παρεξήγηση.
- Αμφιβολία. Ένα άτομο αρχίζει να αμφισβητεί τον εαυτό του, την επάρκεια της αντίληψής του, προσπαθεί να αποδείξει την άποψή του.
- Υιοθεσία. Μετά από παρατεταμένη έκθεση, το θύμα αρχίζει να εμπιστεύεται τον άνθρωπο που προκάλεσε την κατάσταση, παύει να αξιολογεί σωστά την τρέχουσα κατάσταση.
Στο τελευταίο στάδιο, μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη, διαταραχές άγχους και μείωση της αυτοεκτίμησης.
Βασικές τεχνικές
Οι αεριωθούμενοι λένε ψέματα με αδιέξοδο. Αυτό το κάνουν ειδικά για να δημιουργήσουν ένα προηγούμενο. Ο κύριος στόχος σε αυτήν την περίπτωση είναι να δημιουργήσει αμφιβολίες. Αρνούνται ότι μίλησαν για οποιοδήποτε γεγονός παρά την παρουσία αναμφισβήτητων στοιχείων, έτσι ώστε το θύμα να αμφιβάλλει για την πραγματικότητα του τι συμβαίνει. Το άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι η συνομιλία είναι ένα κομμάτι της φαντασίας.
Φωτιστικά:
- Τους αρέσει να αγγίζουν πληγές, για παράδειγμα, οι άνδρες λένε συχνά σε μια γυναίκα σε τέτοιες καταστάσεις που δεν πρέπει να έχουν παιδιά.
- Συχνά, οι χειρισμοί συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρώτα εμφανίζεται ένα ψέμα και μετά ένα άλλο. Όλα αυτά συμπληρώνονται με σαρκαστικές παρατηρήσεις. Καθώς η επίθεση κερδίζει σταδιακά δυναμική, ο καθένας μπορεί να πέσει στην παγίδα.
- Οι λέξεις παύουν να συμπίπτουν με ενέργειες. Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ψυχολογική πίεση, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τις πράξεις και όχι τις λέξεις.
Ένα άλλο σημάδι είναι η ξαφνική εμφάνιση επαίνους. Πρώτον, ο άνθρωπος υποτιμά τα πλεονεκτήματα και στη συνέχεια αρχίζει να επαινεί. Η γυναίκα αισθάνεται ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια ειδικά δημιουργημένη κατάσταση με στόχο την αποσταθεροποίηση του κράτους. Ως αποτέλεσμα, το άτομο εγκαταλείπει και πάλι την κατάσταση αμφιβολίας.
Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, ο χειριστής προσπαθεί να κάνει το άτομο πιο αδύναμο. Η κατάσταση επιδεινώνεται όταν υπάρχει μια προσπάθεια να στραφούν οι άνθρωποι γύρω τους εναντίον του συντρόφου. Λόγω όλων αυτών των τεχνικών, το άτομο που επηρεάζεται αρχίζει να αντιμετωπίζει άγχος και άγχος. Αρχίζει να ζει εν αναμονή νέων επιθέσεων. Το θύμα μπορεί να έχει αμφιβολίες για την αξία του.
Η δυναμική σε μια τέτοια σχέση είναι πάντα η ίδια - οι επιθέσεις του αερίου και το θύμα υπερασπίζεται. Ο χειριστής σπάνια μιλά για τις αδυναμίες ή τις αδυναμίες του, ακόμη και με μια μικρή κριτική, αποσπά την προσοχή από τον εαυτό του, ξεκινά έναν νέο κύκλο κατηγοριών, ψευδών ισχυρισμών.
Τι να κάνω?
Εάν θέλετε να βγείτε από την κατάσταση, πρέπει να είστε έτοιμοι να βγείτε εντελώς από αυτήν τη σχέση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αλλάξετε την ισορροπία ισχύος. Σε ένα οικογενειακό περιβάλλον, αυτό είναι πολύ δύσκολο να γίνει, δεδομένου ότι μια γυναίκα συχνά βιώνει μια σειρά από συναισθήματα, μεταξύ των οποίων μπορεί να υπάρχει αγάπη. Η μόνη επιλογή είναι να αλλάξετε τη σχέση. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει με δύο τρόπους. Εάν ο βενζινοκινητήρας δεν θέλει να αλλάξει, όλα θα παραμείνουν τα ίδια.
Ένας άλλος τρόπος για να ξεφύγετε από την κατάσταση είναι να επικοινωνήσετε με μια ομάδα υποστήριξης ενδοοικογενειακής βίας ή έναν ψυχοθεραπευτή. Δεν πρέπει να εγκαταλείπετε τη φιλική υποστήριξη σε μια τέτοια κατάσταση. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα είναι να αρχίσει να λυπάται για τον εαυτό της. Εάν ο χειριστής αναφέρεται στην κακή μνήμη σας κατά την επίθεση, σημειώστε ιδιαίτερα σημαντικές στιγμές σε ένα σημειωματάριο ή σε μια συσκευή εγγραφής φωνής. Μην βλέπετε τον εαυτό σας για προκλήσεις. Όταν η συνομιλία φτάνει σε λάθος κατεύθυνση, σταματήστε την αμέσως.
