Η έλλειψη οργασμού μιας γυναίκας είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που μπορεί να την οδηγήσει σε βαθιά ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα. Πολύ συχνά οι γυναίκες κατηγορούν τους συντρόφους τους ότι δεν έχουν οργασμό, ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ίδιες ευθύνονται για αυτό το πρόβλημα. Πώς να κάνετε σωστά προσαρμογές στη σεξουαλική σας ζωή και να αρχίσετε να παίρνετε πραγματική ευχαρίστηση από τη σεξουαλική επαφή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο κύριος λόγος για την έλλειψη οργασμού στις γυναίκες είναι η έλλειψη κανονικού σεξ. Έχει από καιρό αποδειχθεί επιστημονικά ότι το συχνό σεξ είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Εάν μια γυναίκα έχει σεξουαλική επαφή με μεγάλες διακοπές, τότε η σταθερή εργασία των αδένων, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την παραγωγή κολπικής λίπανσης, διακόπτεται και η ελαστικότητα του κόλπου χάνεται. Τι είδους οργασμό μπορούμε να μιλήσουμε τότε; Ο οργασμός είναι, καταρχάς, πρακτική και γνώση του σώματός σας. Δεν προέρχεται από πουθενά, οπότε απλά πρέπει να ασκείστε τακτικά για να έχετε πραγματικά απόλαυση από το σεξ, συνοδευόμενο από έναν έντονο οργασμό.
Βήμα 2
Εάν φοράτε τακτικά σφιχτά και άβολα εσώρουχα, μπορείτε επίσης να ξεχάσετε τι είναι ο οργασμός. Τα λουριά σε ένα όμορφο σώμα φαίνονται πολύ συναρπαστικά, αλλά, δυστυχώς, διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα να μην δημιουργείται η πίεση που απαιτείται για έναν πλήρη οργασμό στα αγγεία. Η γυναίκα, όπως και πριν, βιώνει σεξουαλική διέγερση, αλλά δεν μπορεί να πάρει οργασμό. Τα εσώρουχα πρέπει να είναι άνετα και να μην ασκούν πίεση στο σώμα. Είναι επίσης καλύτερο να αρνηθείτε τεχνητούς ιστούς εάν θέλετε να πάρετε πολλαπλούς οργασμούς.
Βήμα 3
Υπάρχουν πολλοί μύες στον κόλπο και χρειάζονται τακτική άσκηση, διαφορετικά θα εξασθενίσουν και θα ατροφούν. Ο οργασμός είναι μια συστολή των μυών, οπότε η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να το δοκιμάσετε τακτικά. Οι ασκήσεις Kegel είναι γνωστό ότι βοηθούν αποτελεσματικά στον τόνωση των κολπικών μυών. Ωστόσο, κανένα ειδικό σύνολο ασκήσεων δεν μπορεί να αντικαταστήσει το κανονικό και παθιασμένο σεξ.
Βήμα 4
Το κάπνισμα μπορεί επίσης να είναι ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στην επίτευξη οργασμού. Εάν καπνίζετε πολύ (περίπου ένα πακέτο τσιγάρων την ημέρα), μπορείτε ακόμη και να αρρωστήσετε με την ανοργασία και να ξεχάσετε την ευχαρίστηση του σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Βήμα 5
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών οδηγεί επίσης σε έλλειψη οργασμού. Είναι γνωστό ότι μια μικρή δόση αλκοόλ, αντίθετα, επιδεινώνει τη σεξουαλική επιθυμία, ωστόσο, μόνο η επιθυμία μεγαλώνει, αλλά οι δυνατότητες … Όταν ένα άτομο είναι μεθυσμένο, τότε η ευαισθησία των ερωτογενών ζωνών μειώνεται σημαντικά και ταυτόχρονα η αυξάνεται η δραστηριότητα των ορμονών του φύλου. Γίνεται πολύ δύσκολο για μια μεθυσμένη γυναίκα να επιτύχει οργασμό, αν και το θέλει πραγματικά.
Βήμα 6
Η φυτική-αγγειακή δυστονία είναι μια ασθένεια που πλήττει πολλές γυναίκες. Μερικές φορές, λόγω αυτής της κοινής ασθένειας, μια γυναίκα δεν μπορεί να φτάσει στο αποκορύφωμα της σεξουαλικής ευχαρίστησης. Με αυτήν την ασθένεια, η αρτηριακή πίεση, η φυσιολογική αγγειακή δραστηριότητα και η ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα διαταράσσονται.
Βήμα 7
Το διαταραγμένο ορμονικό υπόβαθρο μπορεί επίσης να προκαλέσει την έλλειψη οργασμού. Είναι γνωστό ότι τα 2/3 των γυναικών αρχίζουν να αποκτούν πραγματική ευχαρίστηση από το σεξ μόνο μετά τη γέννηση ενός παιδιού ή σε ηλικία περίπου τριάντα ετών. Τα περισσότερα κορίτσια κάτω των 25 ετών επίσης εμφανίζουν έντονη διέγερση, αλλά δεν έχουν οργασμό.
Βήμα 8
Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη οργασμού. Παραδόξως, μερικές φορές ακόμη και τα πιο ακίνδυνα, με την πρώτη ματιά, τα ναρκωτικά μπορούν να οδηγήσουν σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες στο σώμα μιας γυναίκας. Για παράδειγμα, αντισπασμωδικά, διουρητικά, ηρεμιστικά, φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αντιισταμινικά και κρύα φάρμακα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα για μια πλήρη σεξουαλική ζωή.
Βήμα 9
Το κρύο είναι ένας από τους λόγους για την έλλειψη οργασμού. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η θερμοκρασία των ποδιών μιας γυναίκας επηρεάζει άμεσα τον οργασμό. Εάν τα πόδια σας παγώνουν συνεχώς, τότε δοκιμάστε να φοράτε κάλτσες από μαλλί προτού απολαύσετε σαρκικές απολαύσεις ή ζητήστε από τον εραστή σας να σας δώσει ένα χαλαρωτικό ερωτικό μασάζ για να διαλύσει το αίμα και να σας ζεσταθεί.
Βήμα 10
Υπάρχει ένα ρητό: "Μια γεμάτη κοιλιά είναι κωφή στη διδασκαλία." Αυτή η δήλωση μπορεί να αποδοθεί με ασφάλεια σε οργασμό στις γυναίκες. Εάν τρώτε ένα μεγάλο γεύμα πριν από το σεξ, τότε μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα οργασμού Το σώμα σας επικεντρώνεται στην πέψη των τροφίμων και όχι στο σεξ. Εάν σκοπεύετε να κάνετε σεξ, είναι καλύτερο να το κάνετε με άδειο στομάχι. Στην ιδανική περίπτωση, μετά το τελευταίο γεύμα, πρέπει να περάσουν τρεις ώρες και στη συνέχεια αυξάνεται σημαντικά η πιθανότητα οργασμού σε μια γυναίκα.
