Βρίσκοντας τον εαυτό του σε αρνητική κατάσταση ή λαμβάνει κάποιες δυσάρεστες πληροφορίες, το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να απομακρυνθεί από τα ανεπιθύμητα συναισθήματα. Για το σκοπό αυτό, ξεκινά τη λειτουργία της ψυχολογικής άμυνας.
Αυτοάμυνα του σώματος σε κρίσιμη κατάσταση
Συχνά είναι δυνατόν να παρατηρήσουμε ανθρώπους που, κατά τη διάρκεια μιας δυσάρεστης συνομιλίας, οι κριτικοί στην ομιλία τους απομακρύνονται από την πραγματικότητα: μια ματιά στο πουθενά, την αφαίρεση του ήχου, το βουητό κάτω από την αναπνοή τους και πολλά άλλα. Έτσι, το σώμα κρύβεται από αρνητικές ή μη ενδιαφέρουσες πληροφορίες. Ταυτόχρονα, μια τέτοια προστασία δεν βοηθά στην επίλυση των αναδυόμενων προβλημάτων, αλλά τα αναβάλλει μόνο για λίγο. Ένα «προστατευμένο» άτομο μοιάζει περίεργο μεταξύ εκείνων που βρίσκονται γύρω του, αποσπασμένοι από την πραγματικότητα.
Μεταξύ των τύπων ψυχολογικής άμυνας, διακρίνονται αρκετά πιο κοινά: ασκητισμός, παντοδυναμία, καταστολή, καταστολή, μεταφορά, άρνηση και εξάχνωση. Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά καταφεύγουν στη μέθοδο προστασίας. Το κάνουν ακούσια, απλά φεύγουν από τη δυσάρεστη πραγματικότητα.
Οι τύποι ψυχολογικής άμυνας αποτελούν το δικό τους σενάριο ζωής. Το άτομο (παιδί) απομακρύνεται από την πραγματικότητα και βυθίζεται εντελώς στον «σειριακό» του. Υποβάλλοντας στα χόμπι του, τις εφευρέσεις του, έναν φανταστικό κόσμο, απομακρύνεται από την επικοινωνία με συμμαθητές, μέλη της οικογένειας. Εάν δεν ζητήσετε έγκαιρα βοήθεια από ψυχολόγο, μια τέτοια προστασία μπορεί να εξελιχθεί σε ψυχική ασθένεια, η οποία είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί και μερικές φορές είναι ήδη πολύ αργά.
Η δράση των αμυντικών μηχανισμών δεν βοηθά στην αύξηση της φυσιολογικής στάσης απέναντι στην πραγματικότητα, αλλά αντίθετα τη μειώνει.
Τύποι προστασίας και πώς εκφράζονται
Η καταστολή είναι ένα είδος "λεύκανσης" μνήμης. Αποφεύγοντας στιγμές στις οποίες δεν υπάρχει επιθυμία συμμετοχής ή δυσάρεστες αναμνήσεις που προκαλούν πόνο.
Ασκητισμός - αυτός ο τύπος προστασίας εκφράζεται με τη μορφή άρνησης, στερώντας από τον εαυτό του όλα τα φυσιολογικά οφέλη και τις απολαύσεις. Ταυτόχρονα, ο έπαινος και η ανάδειξη του δικού μου "Εγώ".
Κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής άμυνας, η κατανόηση της πραγματικότητας παραμορφώνεται. Η οπτική, ακουστική ή χρονική αντίληψη είναι απενεργοποιημένη.
Η ανεξέλεγκτη άμυνα μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω νεύρωση.
Καταστολή - Για την αποφυγή συμπτωμάτων άγχους, υπάρχει περιορισμός στη συμπεριφορά ή στις σκέψεις. Για παράδειγμα, επιλέγοντας φωτεινά ρούχα ή διακόσμηση. Προτιμούνται μοβ και μπλε. Συχνά καταφεύγουν στη δημιουργία διαφόρων τελετών, στη χρήση φυλακτών για προστασία. Αυτό δημιουργεί ορισμένες φοβίες.
Παντοδύναμη - η συνειδητοποίηση της εξουσίας έναντι των άλλων εισέρχεται ως προστασία. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά από παιδιά που στερούνται προσοχής στα προβλήματά τους. Προσπαθούν να ισχυριστούν σε τέτοιες εικόνες και να αποδείξουν κάτι σε άλλους.
Η άρνηση αγνοεί σκόπιμα τις δυσάρεστες στιγμές. Να μην ακούμε ή να βλέπουμε προφανή γεγονότα, να αρνείται πλήρως την ύπαρξή τους Αυτός ο τύπος προστασίας του σώματος από το εξωτερικό περιβάλλον μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα μετά από σοβαρό σοκ, ατύχημα ή θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Ταυτόχρονα, όλα όσα δεν αφορούν αυτό το γεγονός γίνονται αντιληπτά επαρκώς.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπεράσπιση της άρνησης των γεγονότων αποδίδει. Χωρίς να συνειδητοποιήσει την τρομερή πραγματικότητα, ένα άτομο μπορεί να διαπράξει ηρωικές πράξεις. Αλλά αυτές είναι εξαιρέσεις. Η άρνηση αποστροφής σε πραγματικά προβλήματα είναι πιο συχνή. Για παράδειγμα, μια μητέρα δεν πιστεύει την κόρη της, η οποία βιάστηκε από τον πατριό της μόνο και μόνο επειδή δεν θέλει να το πιστέψει.
Η εξάχνωση είναι μια μετάβαση από τη μία κατάσταση στην άλλη. Απότομη αντικατάσταση μιας δραστηριότητας για άλλη. Ταυτόχρονα, η επιθετικότητα οδηγεί σε ένα είδος υγιούς κατάστασης χωρίς σύγκρουση, για παράδειγμα, στη δημιουργικότητα.
Μεταφορά - μεταφορά των συναισθημάτων αγάπης ή επιθετικότητας σε άλλο άτομο που είναι πιο προσιτό. Πιο συχνά μπορείτε να δείτε πώς ένα παιδί, θυμωμένο με έναν ενήλικα, εκτοξεύει θυμό σε ένα πιο αδύναμο αντικείμενο.
