Μέχρι την ηλικία των 9 μηνών, ένα υγιές παιδί έχει ήδη ενεργό θρεπτικό ενδιαφέρον και η διατροφή γίνεται όλο και πιο ποικίλη κάθε μέρα. Επιλέγεται ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις γεύσης και τις συνθήκες υγείας.
Πώς να ταΐσετε ένα μωρό σε 9 μήνες
Μέχρι αυτήν την ηλικία, η διατροφή όσον αφορά τη σύνθεση των τροφίμων είναι ήδη παρόμοια με εκείνη που υπάρχει σε μεγαλύτερη ηλικία, δηλαδή, η σίτιση με μόνο μητρικό γάλα ή ένα καθαρό μείγμα αντικαθίσταται σταδιακά από πλήρη γεύματα. Για μεσημεριανό γεύμα, το παιδί λαμβάνει μια μερίδα σούπας και πουρέ λαχανικών με κρέας, για δείπνο και πρωινό του δίνεται κουάκερ και φρούτα. Ένα απογευματινό σνακ μπορεί να αποτελείται από τυρί cottage, μπισκότα εμποτισμένα με γάλα ή τα ίδια φρούτα, εάν δεν είχαν δοθεί για δείπνο ή πρωινό. Εάν ένα παιδί δεν έχει τάση για αλλεργίες, τότε στους 9 μήνες αρχίζει να λαμβάνει όχι μόνο κρέας, αλλά και ψάρια. Δίνεται όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, επιλέγοντας τις λιγότερο αλλεργιογόνες ποικιλίες. Από ποτά, κεφίρ, κομπόστες και τσάι που παρασκευάζονται χωρίς προσθήκη ζάχαρης περιλαμβάνονται στη διατροφή στους 9 μήνες.
Τα παιδιά δεν είναι πάντα έτοιμα να φάνε σούπα και πουρέ πατάτας για μεσημεριανό γεύμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το μεσημέρι, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα μόνο πιάτο και να μεταφέρετε το δεύτερο στη βραδινή σίτιση.
Εάν το παιδί δεν ενδιαφέρεται πολύ για το φαγητό που του προσφέρεται
Παρά το γεγονός ότι το μενού σε 9 μήνες σε σύγκριση με την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης γίνεται πιο διαφορετικό, συμβαίνει ότι το παιδί αρνείται κατηγορηματικά όλα τα πιάτα που του προσφέρονται, προτιμώντας το γάλα ή το μείγμα από τα πάντα. Σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς αρχίζουν να πανικοβάλλονται, διότι, διαβάζοντας ότι μέχρι αυτή την ηλικία το παιδί πρέπει να τρώει διάφορα τρόφιμα, ανησυχεί για την υγεία του. Στην πραγματικότητα, ελλείψει οποιωνδήποτε ασθενειών και φυσιολογικής αύξησης βάρους, δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ, καθώς έως και ένα έτος μια πλήρης διατροφή είναι πιο σημαντική για τους γονείς και όχι για ένα μωρό που μόλις αρχίζει να μαθαίνει νέες γεύσεις. Ταυτόχρονα, όταν οργανώνουν καλή διατροφή για ένα μωρό, οι γονείς πρέπει να θυμούνται για μια αίσθηση αναλογίας. Δηλαδή, ακόμη και αν ένα παιδί είναι έτοιμο να τρώει χωρίς διακοπή μόνο φρούτα ή τυρί cottage, δεν πρέπει να ακολουθεί το προβάδισμά του και να υπερβαίνει τους συνιστώμενους κανόνες για την ηλικία του, καθώς αυτό είναι γεμάτο με προβλήματα υγείας.
Συχνά το παιδικό μενού για μήνες σχετίζεται με την παρουσία των δοντιών: όσο νωρίτερα εμφανίζονται, τόσο πιο γρήγορα ξυπνά το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα.
Πώς να προετοιμάσετε τα γεύματα για ένα παιδί
Τίποτα δεν έχει αλλάξει σε σύγκριση με τους προηγούμενους μήνες. Τα τρόφιμα θα πρέπει να παρασκευάζονται με υγιεινό τρόπο και στη συνέχεια να καθαρίζονται. Αν και τα κεφτεδάκια στον ατμό ή τα κεφτεδάκια μπορούν ήδη να δοθούν σε μικρά κομμάτια, ασκώντας τη συσκευή μάσησης. Το αν θα προσθέσετε αλάτι ή ζάχαρη στα τρόφιμα είναι ιδιωτικό θέμα για κάθε γονέα, αλλά κατ 'αρχήν το παιδί δεν τα χρειάζεται.
