Οι περιοδικές διαταραχές του ύπνου είναι αρκετά συχνές, ειδικά σε μωρά τα πρώτα χρόνια της ζωής. Δυστυχώς, οι γονείς δεν μπορούν πάντα να αποδείξουν την ακριβή αιτία της αφύπνισης του μωρού τη νύχτα. Στα μικρά παιδιά, ο κιρκαδικός ρυθμός του ύπνου και της εγρήγορσης δεν έχει ρυθμιστεί ακόμη, αυτή η διαδικασία ολοκληρώνεται, κατά κανόνα, από δύο ή τριάμισι χρόνια. Επομένως, μια μεγάλη ποικιλία εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων μπορεί να επηρεάσει τον νυχτερινό ύπνο ενός παιδιού.
Σε κάθε περίπτωση, η αϋπνία και η νυχτερινή διάθεση είναι συμπτώματα που το μωρό ανησυχεί για κάτι. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν βασανίζεται από πείνα, δίψα, κολικούς και οδοντοφυΐα. Πολύ συχνά, το φαινομενικά παράλογο κλάμα είναι ένα σημάδι μιας ασθένειας που θα εκδηλωθεί μόνο μετά από λίγο καιρό. Αυτό το πρόβλημα πρέπει να λυθεί σε συνεννόηση με έναν ειδικό.
Συχνά, οι περιοδικές διαταραχές στον ύπνο το βράδυ σε ένα παιδί σχετίζονται με εξωτερικούς παράγοντες. Μπορεί να είναι μια ξαφνική αλλαγή του καθεστώτος ή της φύσης της διατροφής του μωρού και της μητέρας, η χρήση ορισμένων προϊόντων, πολύ σφιχτά και ζεστά ρούχα, υπερβολική πάνα, πλύση και ξηρότητα του δωματίου, αλλαγή τοπίου, νέα έπιπλα στο δωμάτιο και για άλλους λόγους. Επιπλέον, πολλά παιδιά, όπως οι ενήλικες, μπορεί να εξαρτώνται από τον καιρό - τότε οι καιρικές συνθήκες θα επηρεάσουν επίσης την ευημερία τους.
Έτσι, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον υγιή ύπνο ενός παιδιού. Μπορεί να είναι δύσκολο, και μερικές φορές αδύνατο, να προσδιοριστεί η πραγματική αιτία του νυχτερινού άγχους ενός μωρού. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι δυσκολίες είναι παροδικής φύσης και εξαφανίζονται καθώς τα ψίχουλα προσαρμόζονται σε νέες συνθήκες. Προκειμένου να βελτιωθεί ο ύπνος του παιδιού, αναλύστε προσεκτικά την κατάσταση και προσπαθήστε να εξαλείψετε πιθανές αιτίες αϋπνίας. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο ή τον νευρολόγο σας εάν είναι απαραίτητο. Λοιπόν, και το πιο σημαντικό, να είστε υπομονετικοί, μόνο σε αυτήν την περίπτωση θα μπορείτε να κοιμηθείτε έναν νυχτερινό ύπνο ενός παιδιού.
