Πολλοί γονείς μωρών προσβλέπουν στη στιγμή που μπορούν να αρχίσουν να εισάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα. Σε τελική ανάλυση, είναι τόσο ενδιαφέρον αν το παιδί θα αρέσει αυτό ή εκείνο το πιάτο, ποια φρούτα ή λαχανικά θα είναι μεταξύ των αγαπημένων και τι, αντίθετα, θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή.
Τα οφέλη των μπανανών
Τα οφέλη των εν λόγω τροπικών φρούτων είναι αναμφισβήτητα. Οι μπανάνες είναι πολύ πλούσιες σε κάλιο και μαγνήσιο, σίδηρο και φθόριο. Κάθε ένα από τα αναφερόμενα μικροστοιχεία είναι σημαντικό για το σχηματισμό μυϊκών και οστών ιστών των ψίχουλων, για τη διατήρηση της ευνοϊκής λειτουργίας των κυκλοφορικών συστημάτων, της πέψης και επίσης για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Είναι πλούσιες σε μπανάνες και βιταμίνες. Συγκεκριμένα, η υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του παιδιού και η βιταμίνη Β έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και τα παράγωγά του: νύχια, μαλλιά, βλεφαρίδες.
Το άμυλο και οι ίνες που περιέχονται στις μπανάνες σε μεγάλες ποσότητες συμβάλλουν στο γεγονός ότι αυτά τα φρούτα χωνεύονται μάλλον αργά, ενώ ταυτόχρονα κορεσμός του σώματος με γλυκόζη. Και, με τη σειρά της, παρέχει στο μικρό άτομο ενέργεια.
Ηλικία ευνοϊκή για την εισαγωγή μπανανών σε συμπληρωματικά τρόφιμα
Οι σύγχρονοι παιδίατροι συμβουλεύουν να αρχίσουν να ταΐζουν μωρά με πουρές λαχανικών. Αυτό γίνεται έτσι ώστε το παιδί, έχοντας δοκιμάσει πρώτα γλυκά πιάτα, να μην εγκαταλείψει τα λαχανικά αργότερα.
Επομένως, οι μπανάνες αρχίζουν να εισάγονται στη διατροφή των βρεφών σε ηλικία περίπου 8-9 μηνών. Το γεγονός είναι ότι, έως την ηλικία των 6 μηνών, δεν απαιτούνται συμπληρωματικές τροφές για το μωρό. Θα πρέπει να τρέφεται με μητρικό γάλα ή τα υποκατάστατά του - προσαρμοσμένη βρεφική φόρμουλα. Στη συνέχεια, σταδιακά, το μωρό μπαίνει στα λαχανικά και μετά από λίγο - στις μπανάνες.
Είναι απαραίτητο να προσφέρετε στα ψίχουλα μπανάνα με τη μορφή πουρέ πατάτας. Για να γίνει αυτό, αλέστε καλά τα φρούτα με μπλέντερ, μύλο κρέατος ή συνηθισμένο πιρούνι. Την πρώτη ημέρα, δώστε στο παιδί σας όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού πουρέ για γεύση. Εάν δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση, τότε μέσα σε μια εβδομάδα μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα πουρέ μπανάνας στα 100 g την ημέρα.
Προσθέστε πουρέ μπανάνας σε στάρπη ή κεφίρ, καθώς και διάφορα κουάκερ γάλακτος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μπανάνα ως αυτόνομο πιάτο.
Αλλεργία στην μπανάνα
Οι μπανάνες είναι από τις τροφές που σπάνια προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στα μωρά. Ωστόσο, υπάρχουν εξαιρέσεις. Η ορμόνη σεροτονίνη, η οποία είναι μέρος του καρπού, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ορισμένα μωρά. Εκδηλώνεται με τη μορφή ενός εξανθήματος από μικρά κόκκινα σπυράκια, τα οποία μπορούν να τοποθετηθούν στα μάγουλα ή σε όλο το σώμα. Σε περίπτωση τέτοιων αντιδράσεων, πριν δοκιμάσετε ξανά την μπανάνα, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.
