Ένα νεογέννητο μωρό τρώει μόνο μητρικό γάλα ή γάλα, και στην αρχή αυτό αρκεί για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί πλήρως. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, έρχεται μια στιγμή που το σώμα του παιδιού είναι ήδη έτοιμο να δεχτεί περισσότερα τρόφιμα για ενήλικες, οπότε οι γονείς πρέπει να αποφασίσουν μόνοι τους πώς και πότε θα εισαγάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα για το παιδί τους.
Πότε να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα για το μωρό
Εάν ένα παιδί θηλάζει εντελώς, τότε έως και έξι μήνες δεν χρειάζεται τίποτα άλλο, μπορεί να πιει μόνο συνηθισμένο νερό. Το κύριο πράγμα εδώ είναι ότι η ίδια η μητέρα τρώει σωστά, τρώγοντας όλα τα απαραίτητα τρόφιμα: γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, λαχανικά, κρέας κ.λπ. - μετά από όλα, το παιδί λαμβάνει όλα αυτά μαζί με γάλα.
Οι περισσότεροι παιδίατροι συμφωνούν ότι με τη φυσική σίτιση, οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές πρέπει να εισάγονται στο παιδί μετά από 6 μήνες και με τεχνητή σίτιση, μετά από τεσσεράμισι μήνες. Αλλά τι είδους προϊόντα πρέπει να ξεκινήσει είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα: ορισμένοι συμβουλεύουν χυμούς και πουρές φρούτων, άλλοι - μόνο λαχανικά, tk. είναι πιο προσαρμοσμένα στο σώμα του παιδιού.
Η κύρια προϋπόθεση για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων είναι ότι οι πουρέ πατάτας πρέπει να αποτελούνται από ένα μόνο συστατικό, το οποίο ανήκει σε μη αλλεργιογόνα προϊόντα.
Ποιο είναι καλύτερο: έτοιμες πουρέ πατάτας ή σπιτικό φαγητό
Τα καταστήματα προσφέρουν τώρα μια τεράστια ποικιλία έτοιμων παιδικών τροφών με τη μορφή φρούτων, λαχανικών, πουρέ κρέατος, χυμών κ.λπ. Οι μητέρες πρέπει απλώς να επιλέξουν το σωστό και να το ζεστάνουν.
Ωστόσο, παρά την αφθονία δοχείων, πολλοί γονείς επιλέγουν να ταΐσουν το παιδί τους με σπιτικό φαγητό. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα σε αυτό: η εμπιστοσύνη στην ποιότητα του πιάτου, η τήρηση των κανόνων υγιεινής, η απουσία επιβλαβών προσθέτων και ΓΤΟ. Παρόλο που χρειάζεται πολύς χρόνος για την προετοιμασία φαγητού, ειδικά στην αρχή των συμπληρωματικών τροφίμων, όταν το παιδί χρειάζεται μόνο ένα κουτάλι. Και αν τα προϊόντα δεν καλλιεργήθηκαν στον δικό τους κήπο, τότε δεν είναι γνωστό πώς αποθηκεύτηκαν και τι προστέθηκε για την ανάπτυξή τους - πολλά φρούτα και λαχανικά που αγοράστηκαν το χειμώνα περιέχουν πιο επιβλαβείς ουσίες από τις βιταμίνες.
Τα πιο μη αλλεργιογόνα τρόφιμα για την πρώτη τροφή λαχανικών είναι: κολοκύθια, κουνουπίδι, μπρόκολο; και από φρούτα: μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα, βερίκοκα κ.λπ. Στην αρχή, δεν πρέπει να δώσετε στο παιδί ένα μείγμα πολλών συστατικών, επειδή Είναι λιγότερο αφομοιωμένο και αν προκύψει αντίδραση, τότε θα είναι δύσκολο να προσδιοριστεί από το τι ακριβώς προέκυψε.
Κατά το μαγείρεμα στο σπίτι, τα τρόφιμα πρέπει να επιλέγονται πολύ προσεκτικά, να ξεπλένονται και στη συνέχεια να μαγειρεύονται μέχρι να μαλακώσουν. Το πρώτο φαγητό πρέπει να δοθεί στο παιδί σε μορφή που συνθλίβεται μέσω κόσκινου ή μπλέντερ. Η συνοχή του πουρέ πρέπει να είναι ομοιόμορφη χωρίς σβώλους και αρκετά υγρή ώστε το μωρό να μην έχει προβλήματα κατάποσης. Αξίζει να ξεκινήσετε με μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά την μερίδα στα 100 γραμμάρια. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, τότε αξίζει να εισαγάγετε ένα άλλο συστατικό και στη συνέχεια μπορείτε να τα συνδυάσετε.
Πολλοί παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινήσουν συμπληρωματικά τρόφιμα με κουτιά πουρέ, γιατί Είναι προσαρμοσμένα στο σώμα του παιδιού και παρακολουθούνται προσεκτικά κατά το μαγείρεμα. Φυσικά, δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι ο κατασκευαστής παίρνει πραγματικά ποιοτικά προϊόντα και δεν προσθέτει ουσίες για καλύτερη αποθήκευση. Κατά την αγορά, πρέπει να εξετάσετε τη σύνθεση · η προσθήκη ζάχαρης και αλατιού δεν συνιστάται για παιδιά κάτω του ενός έτους.
Σε κάθε περίπτωση, θα μαγειρέψετε μόνοι σας για το παιδί σας ή θα αγοράσετε έτοιμους πουρές, προσεγγίστε προσεκτικά την επιλογή των προϊόντων. Μερικές φορές συμβαίνει ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις προκαλούνται από ένα πράσινο μήλο ή κολοκύθια, ή ίσως κάποια ξεχωριστή ουσία που προστίθεται σε αυτό το προϊόν. Μετά από όλα, τα αγορασμένα φρούτα / λαχανικά συχνά υποβάλλονται σε επεξεργασία και αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες ή ο κατασκευαστής πρόσθεσε κάτι στον πουρέ κατά τη διάρκεια της κατασκευής του, το οποίο επίσης δεν αντιλήφθηκε το σώμα του παιδιού.
