Σχεδόν οι μισές γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό σε ορισμένα στάδια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζουν αυτό το χαρακτηριστικό του σώματος. Δυστυχώς, η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες είναι σχεδόν πιο συχνή από την έντονη τοξίκωση. Η καταπολέμηση αυτού του φαινομένου είναι δύσκολη, αλλά δυνατή. Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας σχετίζονται με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.
Απαραίτητη
Αποξηραμένα φρούτα, μέλι, λαχανικά, φρούτα, νερό
Οδηγίες
Βήμα 1
Μπορείτε να ξεχάσετε τα φάρμακα για αυτήν την περίοδο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ρυθμίσετε τα προβλήματα των κοπράνων μόνο με μια ισορροπημένη διατροφή. Η φαρμακευτική θεραπεία μέσω της οποίας είναι δυνατή η θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό. Τις περισσότερες φορές, οι συστάσεις σχετίζονται με την ομαλοποίηση της διατροφής και τη μη λήψη φαρμάκων. Ακόμα και φαινομενικά ασφαλές, ένα κανονικό κλύσμα σε ορισμένα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε περιττές συστολές της μήτρας.
Βήμα 2
Δεν υπάρχουν καθολικές συστάσεις για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα. Ορισμένα βοηθούνται από ένα συνηθισμένο ποτήρι νερό που πίνεται με άδειο στομάχι, για άλλους είναι προτιμότερο να μην ήταν βραστό νερό, αλλά μια έγχυση δαμάσκηνων και αποξηραμένων βερίκοκων. Για αυτόν, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε αρκετά μούρα από αυτά τα αποξηραμένα φρούτα το βράδυ και στη συνέχεια να τα ρίξετε με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το πρωί, το μόνο που μένει είναι να πίνετε 100-150 γραμμάρια έγχυσης και να απολαύσετε πρωινό με εξαιρετικά υγιή αποξηραμένα φρούτα. Ένας άλλος τρόπος είναι να φάτε μια κουταλιά της σούπας ένα ειδικό μείγμα βιταμινών πριν από το πρωινό. Παρασκευάζεται από αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, ημερομηνίες, λεμόνια και σταφίδες, τυλίγεται σε μύλο κρέατος και αναμιγνύεται με μέλι.
Βήμα 3
Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες φυτικές ίνες που βρίσκονται στα λαχανικά. Σαλάτα παντζαριών με δαμάσκηνα για πρωινό, συνοδευόμενη από ένα ποτήρι φρέσκο χυμό - μία από τις επιλογές για υγιεινά πιάτα. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να πίνετε 200-300 γραμμάρια κεφίρ ή άλλο προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Αυτά τα τρόφιμα όχι μόνο θα σώσουν τα έντερα, αλλά και θα είναι υγιή για το αγέννητο μωρό.
