Ένας μεγάλος αριθμός εκπροσώπων του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας είναι απόλυτα εξοικειωμένοι με το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Τέτοιες αποτυχίες στο κρεβάτι οδηγούν σε προβλήματα στις σχέσεις με μια γυναίκα και σε δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. Ως εκ τούτου, οι άνδρες αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο το ζήτημα της αύξησης της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής.
Απαραίτητη
- - προφυλακτικό
- - τοπικές αναισθητικές αλοιφές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι αιτίες της πρόωρης εκσπερμάτωσης είναι συνήθως ψυχολογικές. Αλλά συχνά, η ταχεία εκσπερμάτωση συμβαίνει εξαιτίας μιας φλεγμονώδους νόσου των γονάδων: κυστίτιδα, κολικίτιδα ή προστατίτιδα. Η αντιμετώπιση της πρώιμης εκσπερμάτωσης είναι μια αρκετά μακρά διαδικασία. Με βάση τις αιτίες αυτού του προβλήματος, εφαρμόζονται οι ακόλουθες μέθοδοι: ένεση, φάρμακο, φυσιοθεραπεία, χειρουργική. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
Βήμα 2
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρήσιμες συμβουλές για να σας βοηθήσουν να παρατείνετε τη σεξουαλική σας επαφή. Το πρώτο βήμα για τους άνδρες που έχουν δυσκολία με την πρόωρη εκσπερμάτωση είναι να αλλάξουν τη διατροφή και τη διατροφή τους. Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά. Η κατάλληλη σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης. Κάντε σεξ όσο πιο συχνά γίνεται, μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα στη σεξουαλική σας ζωή. Όσο λιγότερο συχνά κάνετε έρωτα, τόσο πιο γρήγορα εκσπερματίζετε στην επαφή. Εκτελέστε επαναλαμβανόμενη επαφή, συνήθως είναι μεγαλύτερες από την πρώτη.
Βήμα 3
Η χρήση προφυλακτικού θα συμβάλει στην αύξηση του χρόνου συνουσίας, καθώς έχει τη δυνατότητα να μειώσει την ευαισθησία του πέους της βλεφαρίδας, καθυστερώντας έτσι την πρόωρη εκσπερμάτωση. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με λίπανση του πέους glans με τοπικές αναισθητικές αλοιφές, οι οποίες πωλούνται στα φαρμακεία. Πολύ συχνά, οι άνδρες καταφέρνουν να παρατείνουν το χρόνο της σεξουαλικής επαφής μετά τη λήψη μικρών δόσεων αλκοόλ. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το αλκοόλ εξασθενεί ελαφρώς την ευαισθησία, επιβραδύνει τις αντιδράσεις. Εκτός από όλα αυτά, η μπύρα που λαμβάνεται από τον λυκίσκο περιέχει μια μικρή ποσότητα βρωμίου, η οποία έχει μια ηρεμιστική δράση.
Βήμα 4
Το ερωτικό παιχνίδι είναι ο βασικός κανόνας της παράτασης του σεξ. Εισάγετε το πέος στον κόλπο μόνο αφού η γυναίκα έχει αρκετή λίπανση. Ταυτόχρονα, η κεφαλή του πέους δεν θα εμφανίσει έντονο ερεθισμό και αυτό θα επηρεάσει την καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης. Εάν αισθάνεστε ότι η στιγμή της εκσπερμάτωσης είναι κοντά, σταματήστε. Πιέστε τα δάχτυλά σας στο κεφάλι του πέους όπου συναντά το frenum. Έτσι μπορείτε προσωρινά να εξασθενίσετε τον ενθουσιασμό, μπορείτε να επαναλάβετε αυτόν τον χειρισμό πολλές φορές.
