Για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν αρμονικά τα παιδιά, τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουν πρέπει να περιέχουν το πολύ θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Το γάλα είναι ένα από αυτά τα προϊόντα, επειδή περιέχει πολλά μικροστοιχεία που έχουν θετική επίδραση στο αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το γάλα είναι ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα ασβεστίου εύκολα αφομοιώσιμο. Ενισχύει και προωθεί την ανάπτυξη των οστών του μωρού και των υγιών δοντιών. Κανένα άλλο προϊόν δεν περιέχει τόσο ασβέστιο και ουσίες που συμβάλλουν στην απορρόφησή του.
Βήμα 2
Το γάλα περιέχει ανοσοσφαιρίνες που βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και των ιογενών λοιμώξεων. Επομένως, εάν ένα παιδί είναι άρρωστο, είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριληφθεί το γάλα στη διατροφή προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης. Η τακτική χρήση του βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και αποτρέπει την εμφάνιση ασθενειών.
Βήμα 3
Λόγω της περιεκτικότητας σε αμινοξέα στο γάλα, αυτό το ποτό είναι ένας καλός καταπραϋντικός παράγοντας. Όταν το παιδί τρέχει και παίζει αρκετά όλη την ημέρα, ζεστό γάλα με μέλι πριν από το κρεβάτι θα εξασφαλίσει μια ήρεμη νύχτα και έναν υγιή ύπνο για το μωρό.
Βήμα 4
Το γάλα είναι επίσης πολύ χρήσιμο για το σχηματισμό μιας άνετης εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα του παιδιού, καθώς έχει ιδιότητες που μειώνουν την οξύτητα του γαστρικού χυμού. Επιπλέον, σχηματίζει τον σωστό μεταβολισμό στο σώμα του παιδιού. Αυτό είναι το κλειδί για την υγιή ανάπτυξη όλων των οργάνων και συστημάτων ενός αναπτυσσόμενου ατόμου. Και η λακτόζη (ζάχαρη γάλακτος) βοηθά στο σχηματισμό καλής μικροχλωρίδας στα έντερα.
Βήμα 5
Το πιο χρήσιμο είναι το κατσικίσιο γάλα, επειδή η σύνθεσή του είναι παρόμοια με τη μητέρα. Εκτός από τα αναφερόμενα ευεργετικά στοιχεία, περιέχει επίσης κάλιο και θειαμίνη, τα οποία συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου.
Βήμα 6
Εάν το παιδί κατηγορηματικά δεν δέχεται καθαρό γάλα, μπορεί να αντικατασταθεί με διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, τυρί cottage, γιαούρτι. Είναι επιθυμητό τα προϊόντα αυτά να είναι φυσικά και σπιτικά. Τα προϊόντα που πωλούνται στο κατάστημα περνούν από διάφορα στάδια παστερίωσης και αποστείρωσης, οπότε ουσιαστικά δεν έχουν απομείνει θρεπτικά συστατικά.
Βήμα 7
Ο κίνδυνος και η βλάβη του γάλακτος έγκειται μόνο στην κακή ποιότητά του, στον τρόπο με τον οποίο διατηρήθηκε η αγελάδα ή η αίγα που έδωσε αυτό το γάλα. Πρέπει να είστε σίγουροι για αυτούς που αγοράζουν γάλα. Είναι βέλτιστο εάν παίρνετε γάλα από τους ίδιους γνωστούς πωλητές στην αγορά.
Βήμα 8
Το γάλα είναι ένα πολύ σημαντικό προϊόν απαραίτητο για τη χρήση του σώματος ενός αναπτυσσόμενου παιδιού. Τα οφέλη και ο θετικός αντίκτυπός του στην ανάπτυξη του μωρού δύσκολα μπορούν να υποτιμηθούν. Σε τελική ανάλυση, το πρώτο φαγητό για ένα μωρό είναι το γάλα.
