Οι κακές συνήθειες στην οικογένεια είναι επιβλαβείς τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Πώς να αντιμετωπίσετε τις κακές συνήθειες και να τις εξαλείψετε;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτον, τα μέλη της οικογένειας πρέπει να καταλάβουν το πρόβλημα, επειδή πολλοί άνθρωποι που παραμελούν τις συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ξεκινούν οικογένειες και ολόκληρη η οικογένεια εμπίπτει στην επιρροή των εθισμών. Από νεαρή ηλικία, τα παιδιά αναπτύσσουν μια θετική στάση απέναντι στους ανθυγιεινούς εθισμούς των γονιών τους και γίνονται ο κανόνας για αυτούς.
Βήμα 2
Οι σύζυγοι μπορούν να σχεδιάσουν όλη τους τη ζωή, να αγοράσουν ένα νέο διαμέρισμα, να ξεκουραστούν στο εξωτερικό, να υποσχεθούν, να εμπλακούν σε κακές συνήθειες όταν θέλουν να αποκτήσουν παιδιά. Αλλά συμβαίνει ότι ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί χωρίς προγραμματισμό. Φανταστείτε πόσο κακό θα κάνετε στο έμβρυο τον πρώτο μήνα, προτού γίνει γνωστό για την έναρξη της εγκυμοσύνης. Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ και η νικοτίνη μειώνουν τη δραστηριότητα και την ποιότητα των βλαστικών κυττάρων τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Και τη στιγμή που αποφασίσετε να αποκτήσετε παιδί, απλά δεν θα πετύχετε. Ως αποτέλεσμα, δυσάρεστη μεταχείριση, συνεχείς διαμάχες και κατηγορίες μεταξύ τους, πολλά διάφορα προβλήματα που θα επηρεάσουν αρνητικά τη συζυγική σχέση.
Βήμα 3
Σκεφτείτε πώς επηρεάζετε τα παιδιά σας. Εξάλλου, προσπαθούν να μιμηθούν τους γονείς τους σε όλα, και βλέποντας πώς ο πατέρας ή η μητέρα καπνίζουν, πίνουν, θα τους ωθήσουν να επιλέξουν αυτές τις επιβλαβείς δραστηριότητες στο μέλλον, αντί για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δώστε ένα καλό παράδειγμα για τα παιδιά σας. Τα παιδιά δεν πρέπει να σας βλέπουν μεθυσμένους ή να μυρίζουν την ενοχλητική μυρωδιά των τσιγάρων που προέρχονται από τους γονείς τους. Τα παιδιά πρέπει να γίνουν το κύριο κίνητρο για την καταπολέμηση των κακών συνηθειών.
Βήμα 4
Επομένως, μην αναβάλλετε να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες μέχρι αύριο. Ξεκινήστε να τα πολεμάτε σήμερα. Εάν ένα άλλο μέλος της οικογένειας είναι εθισμένο σε εθισμούς, προσπαθήστε να τον πείσετε ότι βλάπτει τόσο τον εαυτό του όσο και τους άλλους. Μπορείτε να συγκεντρώσετε τη θέληση και να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη χρήση βλαβερών ουσιών μόνοι σας, το κύριο πράγμα είναι να θέσετε έναν στόχο και να έχετε ένα ισχυρό κίνητρο. Μπορείτε να εγγραφείτε για ειδικά μαθήματα θεραπείας, να διαβάσετε βιβλιογραφία για το θέμα, να παρακολουθήσετε βίντεο σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Το κύριο πράγμα είναι να ενεργείς, γιατί τώρα ζεις όχι μόνο για τον εαυτό σου, πρέπει να φροντίσεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα.
Βήμα 5
Από μικρή ηλικία, ενσταλάξτε στα παιδιά μια αγάπη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Χρησιμοποιήστε πραγματικά παραδείγματα για να δείξετε πώς το αλκοόλ και η νικοτίνη μπορούν να καταστρέψουν ένα άτομο και οι υγιείς άνθρωποι είναι πάντα επιτυχημένοι και χαρούμενοι.
