Συμβαίνει ότι δεν αισθάνεστε αμοιβαιότητα από το αντικείμενο της αγάπης σας, ή αυτό το άτομο σας έχει αφήσει. Συμβαίνει ότι η σχέση δεν αναπτύσσεται με τον καλύτερο τρόπο και καταλαβαίνετε ότι είναι καλύτερο για εσάς να διαλύσετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να προσπαθήσετε να το ξεχάσετε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καταπολεμήστε τα συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να μην αφήσετε τις σκέψεις σας να στραφούν προς την αγαπημένη σας. Ελεγξε τον εαυτό σου. Βρείτε ένα αντικείμενο στο οποίο μπορείτε να αλλάξετε συνείδηση. Για παράδειγμα, μόλις παρατηρήσετε ότι σκέφτεστε το αντικείμενο της αγάπης σας, αναγκάστε να σκεφτείτε τις διακοπές σας ή το στυλ ενός νέου φορέματος.
Βήμα 2
Προστατέψτε τον εαυτό σας για λίγο από την παρακολούθηση ρομαντικών ταινιών, την ανάγνωση συναισθηματικής λογοτεχνίας. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ταινίες δράσης γεμάτες δράση και ιστορίες ντετέκτιβ. Θα παρακολουθήσετε την εξέλιξη των γεγονότων και θα αποσπάστε την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις και εμπειρίες. Επίσης, μην επισκέπτεστε ξανά τις κοινόχρηστες φωτογραφίες. Θα έρθει η στιγμή που μπορείτε να τα κοιτάξετε χωρίς θλίψη, αλλά προς το παρόν είναι καλύτερο να μην το κάνετε αυτό.
Βήμα 3
Βυθιστείτε στη δουλειά. Ζητήστε από τη διοίκηση για ένα νέο έργο και βυθιστείτε σε αυτό. Απλώς δεν υπάρχει χρόνος για να σκεφτούμε τους αγαπημένους. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος μπορεί να βελτιώσει την οικονομική σας κατάσταση και να συμβάλει στην απόκτηση πρόσθετης εμπειρίας και ανάπτυξης σταδιοδρομίας. Επίσης, η αλλαγή θέσεων εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει. Σε ένα νέο μέρος, θα μάθετε κάτι ξανά, θα κάνετε νέους φίλους και γνωστούς.
Βήμα 4
Σκεφτείτε τι μπορεί να σας φέρει αγάπη για αυτό το άτομο. Εξετάστε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που μπορεί να σας δώσει μια απελπιστική σχέση ή ένα απλήρωτο συναίσθημα. Όταν βλέπετε με νηφάλιο τρόπο ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα μειονεκτήματα, θα είναι ευκολότερο για εσάς να αντιμετωπίσετε την ερωτευμένη.
Βήμα 5
Περιορίστε την επικοινωνία με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Μην καλέσετε ή γράψτε σε αυτόν χωρίς επείγουσα αντικειμενική ανάγκη. Προσπαθήστε να μην τον γνωριμείτε. Αρχικά, είναι καλύτερο να μην επισκέπτεστε αμοιβαίους φίλους εάν υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστεί εκεί ο ένοχος των ταλαιπωριών σας.
Βήμα 6
Θέστε τον εαυτό σας έναν στόχο. Σκεφτείτε τι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή. Καταλάβετε ότι η δυστυχισμένη αγάπη δεν είναι το μόνο που έχετε και μπορεί να είναι στη ζωή. Ξεκινήστε την επιτυχία σε άλλους τομείς.
