Ήδη στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πολλές μέλλουσες μητέρες παρατηρούν τα πρώτα σημάδια πρήξιμο: καθίσταται δύσκολο να στερεώσετε σφιχτές μπότες ή να αφαιρέσετε το δαχτυλίδι από το δάχτυλο. Η αύξηση της ποσότητας υγρού στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι φυσιολογική, αλλά το παθολογικό οίδημα μπορεί να προκαλέσει ανησυχία και να απαιτηθεί άμεση θεραπεία.
Εμφανίζεται για διάφορους λόγους, αλλά σχεδόν σε όλες τις μέλλουσες μητέρες, η πρήξιμο είναι η πιο κοινή επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Ιδιαίτερα συχνά οι γυναίκες που δεν τρώνε σωστά, πίνουν λίγο νερό, καθώς και εκείνες που φέρουν ένα μεγάλο έμβρυο ή αρκετά μωρά ταυτόχρονα κινδυνεύουν. Και εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ατομική προσέγγιση και ειδικά επιλεγμένες μεθόδους αντιμετώπισης του οιδήματος.
Ακριβώς ποιες μέθοδοι για τη θεραπεία της πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αποφασιστεί από τον γιατρό, επομένως, πριν επιχειρήσετε να εξαλείψετε τα συμπτώματα της νόσου, πρέπει να συμβουλευτείτε τον. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία του οιδήματος περιλαμβάνει τη χρήση πολύπλοκων μέτρων: από τη διόρθωση της διατροφής έως το διορισμό διουρητικών.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσέξετε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το οίδημα εμφανίζεται συχνά όχι λόγω υπερβολικής ποσότητας νερού στο σώμα, αλλά λόγω έλλειψης. Ο λόγος για μια από τις σοβαρές επιπλοκές - κύηση, είναι ακριβώς η έλλειψη νερού και λευκωματίνης στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας: σε αυτήν την περίπτωση, συμβαίνει μια φυσική διαδικασία κατακράτησης και συσσώρευσης υγρών. Επομένως, για να αποφύγετε το οίδημα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό καθημερινά.
Το κίνημα είναι το καλύτερο φάρμακο για το οίδημα
Για να αποφύγετε τη συσσώρευση υγρών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, πρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Είναι απαραίτητο να μην παραμείνετε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να αποτρέψετε το πρήξιμο κάνοντας λίγη προθέρμανση ανά ώρα ή πηγαίνοντας για έναν σύντομο περίπατο 2-3 φορές την ημέρα.
Το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών μπορεί να ανακουφιστεί ξαπλωμένο και σηκώνοντάς τα πάνω σε ένα μαξιλάρι. Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά συμβάλλει επίσης στην πρόληψη του οιδήματος: σε αυτήν τη θέση, τα όργανα που αφαιρούν υγρό από το σώμα λειτουργούν καλύτερα. Μετά τον ύπνο, συνιστάται να φοράτε εσώρουχα μητρότητας ή καλσόν με υψηλή μέση για να μειώσετε την πίεση στα πόδια σας κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων και να αποτρέψετε το πρήξιμο των αστραγάλων και των μόσχων.
Διατροφή για πρήξιμο και κύηση
Ακολουθώντας μια συγκεκριμένη δίαιτα, μπορείτε επίσης να καταπολεμήσετε το πρήξιμο. Είναι ανεπιθύμητο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν νάτριο, όπως ελιές, να τρώτε λιγότερο αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα και να αποφεύγετε τα καπνιστά κρέατα.
Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το ανθρακούχο νερό, ειδικά το γλυκό. Καλύτερα να μεταβείτε σε ποτά φρούτων και ποτά φρούτων χωρίς ζάχαρη. Παρεμπιπτόντως, πολλά από αυτά, παρασκευασμένα σύμφωνα με ειδικές συνταγές, είναι διουρητικά, για παράδειγμα, χυμός βακκίνιου, χυμός viburnum ή σέλινο, κομπόστα αποξηραμένων φλοιών μήλου. Με την άδεια ενός γιατρού, μπορείτε να πιείτε τσάι από βότανα από φύλλα lingonberry, αλογουρά ή bearberry.
