Για πολλά μωρά, συνταγογραφείται μασάζ για ιατρικούς λόγους - για την ανακούφιση της έντασης των μυών, την ευθυγράμμιση της ασυμμετρίας και τη διόρθωση των συνεπειών των τραυματισμών κατά τη γέννηση. Το μασάζ είναι καλό για όλα τα παιδιά, αλλά δεν είναι όλοι σαν ξένοι. Αλλά τα χέρια της φροντίδας της μητέρας είναι πάντα δωρεάν για το αγαπημένο της μωρό. Πώς να κάνετε μασάζ μόνοι σας;
Οφελος
Το μασάζ είναι από καιρό γνωστό για τις ευρείες θεραπευτικές και προφυλακτικές του ιδιότητες. Υπάρχουν πολλοί τύποι μασάζ, όλοι στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενίσχυση των μυών, στην ανακούφιση του πόνου και της έντασης, καθώς και στην τόνωση της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης. Το θεραπευτικό μασάζ γίνεται μετά από μια συγκεκριμένη διάγνωση και είναι καλύτερα να το αφήσετε σε έναν ειδικό.
Συνθήκες
Οι παιδίατροι συνιστούν την έναρξη μασάζ σε ηλικία 4-5 εβδομάδων. Πιστεύεται ότι πριν από αυτή τη φορά, το νεογέννητο θα έχει ήδη πολλές νέες εντυπώσεις. Επιπλέον, τον πρώτο μήνα της ζωής, το παιδί εξακολουθεί να είναι πολύ ευαίσθητο στη θερμοκρασία περιβάλλοντος και η μητέρα φοβάται να τον ενοχλήσει για άλλη μια φορά. Εν ολίγοις, είναι καλύτερα να την αναβάλλετε μέχρι τον δεύτερο μήνα.
- Ο χώρος πρέπει να είναι ζεστός, τουλάχιστον 20 μοίρες.
- Το παιδί πρέπει να τρέφεται 1-2 ώρες πριν από το μασάζ, αλλά όχι πολύ πεινασμένο, διαφορετικά θα έχει δίκιο να είναι ιδιότροπος και να ζητά γάλα.
- Το μασάζ μπορεί να γίνει σε ένα αλλαξιέρα ή σε ένα κανονικό τραπέζι, τοποθετώντας ένα λεπτό στρώμα και μια πάνα μίας χρήσης πάνω του (μια κανονική πάνα και ένα ελαιόλαδο κάτω από αυτήν)
- Είναι σημαντικό τόσο εσείς όσο και το παιδί σας να νιώσετε άνετα.
- Και οι δύο θα πρέπει να απολαύσετε τη διαδικασία. Εάν κάποιος κλαίει, νευρικός ή κουρασμένος, είναι καιρός να τελειώσει.
- Θυμηθείτε να κόψετε τα νύχια, τα κοσμήματα και τα ρολόγια σας για να αποφύγετε το ξύσιμο του μωρού σας.
- Πριν από το μασάζ, μπορείτε να λιπάνετε τα χέρια σας με λάδι ή κρέμα μωρού και φροντίστε να τρίβετε το ένα το άλλο για να τα κάνετε ζεστά. Μην το παρακάνετε!
- Είναι καλύτερα να μην λερώσετε το παιδί με λάδι. Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για αυτό, αλλά οι περισσότεροι έμπειροι θεραπευτές μασάζ δεν συνιστούν τη χρήση του, καθώς φράζει τους πόρους και σχηματίζει μια λιπαρή μεμβράνη στο δέρμα.
Τεχνική εκτέλεσης
Δεν υπάρχει τίποτα το υπερφυσικό για ένα μασάζ μωρού: το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι να πατήσετε ελαφρά και να πιέσετε προς τη σωστή κατεύθυνση στα σωστά μέρη. Ο χάρτης της εφαρμογής των προσπαθειών έχει ως εξής: πόδια - πόδια (από την περιφέρεια στο κέντρο) - κοιλιά - στήθος - παλάμες - βραχίονες (από την περιφέρεια στο κέντρο) - στρίψτε στο στομάχι - ώμους - πλάτη. Μπορείτε να χτυπήσετε απαλά το πρόσωπό σας διαβάζοντας ένα ποίημα για τα μάτια, το στόμα, τη μύτη. Τα παιδιά τους αρέσουν πάρα πολύ.
- Ξεκινάμε ζυμώνουμε ελαφρά το πάνω μέρος του ποδιού και των ποδιών - μια αποθήκη σημείων υγείας που σχετίζονται με όλα τα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου.
- Περνάμε στο πόδι. Με τα τακάκια του δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, χωρίς να τεντώνουμε τον καρπό, περνάμε σε κυκλικές κινήσεις από το πόδι στους γλουτούς. Κάνουμε το ίδιο με το άλλο πόδι.
- Η κοιλιά πρέπει να χαϊδεύεται δεξιόστροφα, αποφεύγοντας την έντονη πίεση και την περιοχή του δεξιού υποχονδρίου.
- Χτυπάμε το στήθος σε κυκλική κίνηση. Η δεξιά περιοχή του στήθους είναι αριστερόστροφα και το αριστερό στήθος δεξιόστροφα.
- Ζυμώστε απαλά τις παλάμες και τα δάχτυλα και προχωρήστε προς τα χέρια. Μετακινηθείτε από την παλάμη στον ώμο σε κυκλική κίνηση με τα μεσαία και τα δείκτες σας.
- Αφού γυρίσετε στο στομάχι σας, κάντε μασάζ στους ώμους σας και πιέστε την πλάτη με το μπροστινό και το πίσω μέρος των παλάμων σας.
Συστάσεις
- Μιλήστε στο μωρό σας, ονομάστε τα μέρη του σώματος με τα οποία εργάζεστε, χαμογελάστε, παίζετε, απαγγέλλετε ποιήματα και τραγουδάτε τραγούδια. Χωρίς μηχανικές κινήσεις!
- Μην αναγκάζεστε εάν το μωρό κλαίει. Σε αυτήν την περίπτωση, το μασάζ θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
- Μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ κάθε μέρα. Ο καλύτερος χρόνος για μια τέτοια διαδικασία είναι το βράδυ πριν ή μετά το μπάνιο. Το παιδί θα κουραστεί, θα ηρεμήσει και θα κοιμηθεί ήσυχα. Αλλά αν εσείς και το παιδί είστε πιο άνετα το πρωί ή το απόγευμα, τότε η επιλογή είναι δική σας.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας, μπορείτε να προσλάβετε έναν θεραπευτή μασάζ για να σας δείξει πώς να κάνετε σωστό μασάζ.
- Η γυμναστική, κατάλληλη για την ηλικία του μωρού, είναι επίσης κατάλληλη για μασάζ.
Αντενδείξεις
Αξίζει ακόμα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Κοινοποιήστε τις καλές σας προθέσεις και λάβετε υπόψη τη γνώμη ενός ειδικού που γνωρίζει προσωπικά το παιδί σας.
Είναι καλύτερα να αναβάλλετε το μασάζ εάν:
- το παιδί είναι άρρωστο
- το μωρό κλαίει,
- εξάνθημα στο δέρμα, ερεθισμός.
Το άγγιγμα, η επαφή με τη μαμά είναι η ανάγκη κάθε μωρού. Κανένας καλύτερος από εσάς δεν θα νιώσετε την αλλαγή στη διάθεσή του και δεν θα καταλάβει αν είναι καλός τώρα ή όχι. Απολαύστε στιγμές εγγύτητας με το παιδί σας και η αγάπη και η φροντίδα σας θα έχουν την καλύτερη επίδραση στην υγεία και την ανάπτυξή του.
