Το ζήτημα του πρώτου μασάζ για ένα μωρό πρέπει να τεθεί το νωρίτερο 5-6 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Η διαδικασία βασίζεται σε πολλές απλές κινήσεις - ζύμωμα, χαϊδεύοντας, δόνηση και τρίψιμο.
Κανόνες μασάζ
Αερίστε την περιοχή πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία. Το μασάζ για ένα παιδί δεν είναι μόνο μυϊκή προπόνηση, αλλά και σκλήρυνση. Εάν είναι αρκετά ζεστό έξω, αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά.
Επιλέξτε ένα μέρος εξοικειωμένο με το μωρό σας για τη διαδικασία, για παράδειγμα, έναν πίνακα αλλαγής. Πραγματοποιήστε τη συνεδρία ενώ το παιδί είναι ξύπνιο και σε καλή διάθεση. Η δυσαρέσκεια με τα ψίχουλα πρέπει να είναι ένα σήμα για να σταματήσετε να κινείστε.
Ανακινήστε τα χέρια σας και τρίψτε πριν ξεκινήσετε. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι στεγνά και ζεστά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, επικοινωνήστε με το μωρό, μιλήστε, χαμογελάστε και τραγουδάτε τραγούδια, καθώς το μασάζ είναι επίσης ψυχολογική επαφή.
Ο κύριος κανόνας που πρέπει να υιοθετηθεί είναι ότι οι κινήσεις πραγματοποιούνται από την περιφέρεια προς το κέντρο, κατά μήκος των αρθρώσεων. Ξεκινήστε και τελειώστε με πινελιές. Το χαλαρωτικό μασάζ είναι αποτελεσματικό το βράδυ πριν από τις θεραπείες νερού.
Συγκρότημα ασκήσεων μασάζ
"Σφυρί". Τοποθετήστε το παιδί στην πλάτη σε μια επίπεδη επιφάνεια, πιάστε το πόδι του δεξιού ποδιού με το χέρι σας, χτυπήστε το εξωτερικό του ποδιού με τη γροθιά του άλλου χεριού σας, μετακινώντας από κάτω προς τα πάνω. Εκτελέστε την ίδια διαδικασία με το αριστερό πόδι.
"Παρακολουθώ". Χρησιμοποιήστε την παλάμη σας για να χτυπήσετε απαλά την κοιλιά σας δεξιόστροφα για 5-7 λεπτά. Αυτή η κίνηση είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εάν το παιδί έχει προβλήματα στο έντερο.
"Στυλό σιδερώματος." Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να στερεώσετε τη λαβή του παιδιού, με το άλλο χέρι, πιάστε τον ώμο του. Με κινήσεις ελαφρού κουνήματος, κατεβείτε σταδιακά προς τον καρπό. Εκτελέστε την κίνηση 2-3 φορές και μετά τραβήξτε το άλλο χέρι.
Μια αποτελεσματική χαλαρωτική κίνηση θα είναι μια παρόμοια άσκηση που γίνεται στα πόδια. Κρατήστε το παιδί με το ένα χέρι, με το άλλο πιάστε το πόδι του από κάτω. Με κουνώντας κινήσεις, μετακινηθείτε από το ισχίο στη φτέρνα.
"Ψαροκόκκαλο". Χρησιμοποιήστε τις παλάμες σας για να χτυπήσετε την πλάτη από τον αυχένα έως την ουρά, και επίσης με το ψαροκόκαλο προς τη σπονδυλική στήλη.
"Τοπτιτζά". Τοποθετήστε το μωρό στην κοιλιά, λυγίστε το χέρι σας σε μια γροθιά και ζυμώστε τους γλουτούς με ελαφρές κινήσεις μασάζ. Σε αυτήν την άσκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τους μυς του λαιμού και της πλάτης, για αυτό, τοποθετήστε ένα φωτεινό παιχνίδι μπροστά από τα μάτια του μωρού.
Όταν κάνετε ένα μασάζ, εγκαταλείψτε τα αρωματικά έλαια και τις ειδικές σκόνες, η συνοχή τους είναι πολύ πυκνή, μπορεί να φράξει τους πόρους του μωρού, μια καθημερινή ενυδατική κρέμα θα είναι αρκετή.
