Μερικές φορές οι μητέρες ενός ήδη ελαφρώς μεγάλου μωρού βασανίζονται πολύ από το άβολο καθεστώς του. Ταυτόχρονα, πολλοί από αυτούς δεν υποψιάζονται ότι είναι αρκετό να μεταφέρετε το μωρό από έναν διπλό ύπνο σε ένα μονό, καθώς τα πάντα πέφτουν στη θέση τους. Πώς ξέρετε πότε ήρθε η ώρα να το κάνετε;
Μέχρι τη στιγμή της μετάβασης σε έναν μόνο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, το καθεστώς του μωρού άλλαξε σχετικά αυθόρμητα. Η νεαρή μητέρα έπρεπε να προσαρμοστεί στο μωρό. Η μετάβαση σε έναν υπνάκο ημέρας απαιτεί σχετικά μεγαλύτερη επιρροή και δραστηριότητα από τη μητέρα. Το ίδιο το μωρό είναι απίθανο να προσαρμοστεί ήρεμα και γρήγορα σε ένα τέτοιο καθεστώς. Επομένως, να είστε έτοιμοι να δράσετε και να υπομείνετε κάπου προσωρινές δυσκολίες.
Εάν η ηλικία του μωρού σας είναι περίπου ένα έτος, τότε ίσως αναρωτιέστε: δεν είναι καιρός να αλλάξετε το σχήμα του παιδιού; Φυσικά, δεν υπάρχει σαφής κανόνας ηλικίας όταν ήρθε η ώρα να αλλάξετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικά μωρά κοιμούνται δύο φορές και μετά από ένα χρόνο. Αλλά οι περισσότεροι αλλάζουν σε έναν ύπνο σε ηλικία περίπου ενός έτους.
Το παιδί συσκευάζεται πολύ αργά το βράδυ. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, ο χρόνος αφύπνισης αυξάνεται σταδιακά. Επομένως, εάν κοιμάται για δεύτερη φορά το απόγευμα περίπου στις 17 (και μερικές και 19) η ώρα το βράδυ, τότε ο χρόνος για ύπνο για τη νύχτα ωθείται πίσω αργότερα. Πρώτον, το παιδί ταιριάζει στις 22 η ώρα, στη συνέχεια στις 23 και μετά εντελώς στις 12 το βράδυ. Για τους γονείς, αυτό γίνεται δύσκολο. Η ίδια η μαμά θέλει ήδη να κοιμηθεί, ο μπαμπάς πηγαίνει στη δουλειά το πρωί. Και το μωρό είναι γεμάτο ενέργεια και δεν πρόκειται να κοιμηθεί. Εστιάστε στον τρόπο ζωής της οικογένειάς σας. Εάν είναι δύσκολο για εσάς προσωπικά να ταιριάζει το βράδυ ενώ το μωρό το κάνει, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κατά τη μετάβαση σε ένα όνειρο το απόγευμα το πρωί, θα είναι δύσκολο για το παιδί: θα πρέπει να αναδιοργανωθεί για να παραμείνει ξύπνιος περισσότερο. Γι 'αυτό, ετοιμαστείτε να αλλάξετε νωρίς το πρωί με τα πόδια και το μεσημεριανό σας. Το βράδυ, το μωρό πρέπει επίσης να γεννηθεί αρκετά νωρίς - περίπου 20 ώρες. Επιπλέον, εάν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας ξυπνά μερικές ώρες μετά το κρεβάτι το βράδυ, να είστε έτοιμοι να πάτε για ύπνο μέχρι εκείνη τη στιγμή. Όταν το μωρό ξυπνά, θα πρέπει να βλέπει είτε τους γονείς που κοιμούνται είτε να ετοιμάζεται για ύπνο. Διαφορετικά, η επαναφορά του στον ύπνο θα είναι εξαιρετικά δύσκολη.
Πιθανότατα, ένας μόνο ύπνος θα είναι αρκετά μεγάλος. Εάν το μωρό κοιμόταν δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για 40 λεπτά, τότε όταν μπορεί να κοιμηθεί για 2-3 ώρες. Αν και αυτό φυσικά δεν είναι κανόνας: κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Και το παιδί θα χρειαστεί χρόνο για τη θέσπιση του καθεστώτος.
Εάν σκοπεύετε να μεταφέρετε το μωρό σας σε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε προσπαθήστε να το βάλετε στο κρεβάτι καλά τροφοδοτημένο. Με άδειο στομάχι, το μωρό θα κοιμάται λιγότερο. Είναι καλύτερα να ταΐζετε το μωρό σας όχι μετά τον ύπνο, αλλά πριν.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάστε στη διαίσθησή σας και την ευημερία του μωρού σας. Εάν δείτε ότι η μετάβαση σε έναν εφάπαξ υπνάκο είναι πολύ δύσκολη (κλαίει πολύ, δεν θέλει να φάει κ.λπ.), τότε αναβάλλετε την αλλαγή της καθημερινής του ρουτίνας.
