Έχετε ήδη αποφασίσει πού πρέπει να κοιμηθεί το παιδί σας; Λάβετε υπόψη ότι η γνώμη σας μπορεί να αλλάξει μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου. Αλλά στόχος μου δεν είναι να μπερδέψω ή να τρομάξω μια νεαρή μητέρα, αλλά να της δώσω την ευκαιρία να κάνει μια επιλογή βάσει των απόψεων διαφόρων ειδικών.
Έτσι, σήμερα, δύο αντίθετες απόψεις είναι δημοφιλείς: «το μωρό πρέπει να κοιμάται με τη μητέρα του» και «το μωρό πρέπει να κοιμάται στο παχνί του». Θέλω να σημειώσω αμέσως ότι εναπόκειται σε εσάς (με τον σύζυγό σας) να αποφασίσετε πού θα κοιμηθεί το μωρό σας. Επιπλέον, είστε αυτός που θα καταλάβει καλύτερα τι χρειάζεται το παιδί σας. Και οι συμβουλές των ατόμων που μελετούν τον βρεφικό ύπνο σε επαγγελματικό επίπεδο θα σας βοηθήσουν να βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις και να διαλύσετε τις αμφιβολίες.
Τα πλεονεκτήματα του ξεχωριστού ύπνου …
Η συντριπτική πλειοψηφία των μαμάδων μεγάλωσε σήμερα στις δικές τους κούνιες. Μας πήραν «κάτω από την πτέρυγα» όταν ήμασταν άρρωστοι, μας λικνίστηκαν σε ένα νανούρισμα και στη συνέχεια μας μετέφεραν στα μέρη μας. Αλλά όχι περισσότερο. Και οι μαμάδες και οι μπαμπάδες μας μεγάλωσαν κι έτσι. Κάποιος αποδείχθηκε αστροναύτης ή πιλότος, υποδειγματικός οικογενειακός άνδρας, κάποιος έπινε τον εαυτό του ή υποφέρει από μοναξιά. Υπάρχει ένα μικρό ποσοστό ατόμων με σοβαρές ψυχικές αναπηρίες. Όμως, σε γενικές γραμμές, στις περισσότερες περιπτώσεις αγαπάμε τους γονείς μας και δεν απομονώσαμε ο ένας τον άλλον, συνεχίζοντας να δημιουργούμε οικογένειες και να γεννάμε παιδιά.
Μερικοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι έτσι πρέπει να είναι: από τις πρώτες μέρες, βάλτε το παιδί σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι και μην το διδάξετε να "παραδώσει". Ο ξεχωριστός ύπνος, όπως ήταν, απαλλάσσει το παιδί από τη δυνατότητα να εξαρτάται υπερβολικά από τη μητέρα, να ξεπερνά το σύμπλεγμα Oedipus, να γίνεται ανεξάρτητο σε νεαρή ηλικία, καθώς και να αποφεύγει την υπερβολική σεξουαλικοποίηση και ακόμη και προβλήματα με την επιλογή του σεξουαλικού προσανατολισμού. Εδώ θα ήθελα να το σκεφτείτε, αφού δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπίσετε μια σαφή αιτία όλων αυτών των συνεπειών. Μπορεί μόνο μία περίσταση ύπνου (μόνη ή με τη μητέρα) να κυβερνά τη μοίρα των ανθρώπων;
Μερικοί γονείς φοβούνται:
- χαλάρωση, συνηθισμένη στο κρεβάτι σας.
- πιέστε προς τα κάτω, "ύπνο".
- έλλειψη ύπνου λόγω αυξημένου αυτοέλεγχου ·
- η ανάπτυξη υπερβολικής εξάρτησης.
Ο ξεχωριστός ύπνος εξαλείφει εντελώς την πιθανότητα σύνθλιψης σε ένα όνειρο. Εάν καπνίζετε, πίνετε, χρησιμοποιείτε φάρμακα ή φάρμακα που επηρεάζουν το βάθος του ύπνου σας, τότε είναι καλύτερα να μην διακινδυνεύσετε να πάρετε το παιδί σας στο κρεβάτι.
Εάν ο / η σύζυγος είναι αντίθετος στο να μοιράζεται το κρεβάτι για τρία άτομα, τότε η χρήση κούνιας θα σας στερήσει ένα επιπλέον θέμα για διαμάχες και διαμάχες. Θα μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχα σε μια αγκαλιά και να μην σκεφτείτε πώς είναι ασφαλέστερο να ξαπλώσετε ή να γυρίσετε.
Μερικές μητέρες φοβούνται πολύ, δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν δίπλα στο μωρό. Έχουν επίσης το δικαίωμα να κοιμούνται, παραβλέποντας το οποίο, μπορεί να βλάψει το παιδί, μια μέρα χάνοντας συνείδηση από υπερβολική κόπωση.
Υπάρχουν γονείς που, χωρίς να γνωρίζουν έναν ειδικό λόγο, επιμένουν στην αρχή ότι όλοι πρέπει να έχουν το δικό τους κρεβάτι, τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνούν ή να έχουν σνακ κ.λπ. Για παράδειγμα, απλώς επειδή αυτοί οι ίδιοι μεγάλωσαν με αυτόν τον τρόπο. Και αυτή η γνώμη έχει επίσης δικαίωμα ύπαρξης.
Ο Δρ. Richard Ferber, διευθυντής του Κέντρου Διαταραχών ύπνου στα Παιδιά στο Παιδικό Νοσοκομείο της Βοστώνης, προσφέρει στο βιβλίο του ένα σύστημα που μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε το μωρό σας να κοιμηθεί στο δικό του παχνί. Όχι χωρίς κλάμα, όχι αμέσως. Η μαμά χρειάζεται υπομονή και αντοχή, αλλά το μωρό κοιμάται "μόνος του" και σταματά να ξυπνά "εκατό φορές τη νύχτα". Ο Ferber πιστεύει ότι έτσι το παιδί και η μητέρα μπορούν να κοιμηθούν αρκετά. Άλλοι συγγραφείς έχουν παρόμοια συστήματα. Τα βιβλία αυτών των εκπαιδευτικών και παιδίατρων είναι πολύ δημοφιλή και ανατυπώνονται δεκάδες φορές. Αυτό σημαίνει ότι για πολλούς, αυτή η προσέγγιση είναι αποδεκτή και σε ζήτηση.
… Και οι χαρές της κοινής χρήσης
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί γονείς που δυσκολεύονται να εφαρμόσουν όλα αυτά τα συστήματα και κάπως αφύσικα. Εάν ένα άτομο είναι ήδη εγγενές στην εναλλαγή του ύπνου και της εγρήγορσης, περπατώντας όρθια και μιλώντας, αργά ή γρήγορα κυριαρχεί όλα αυτά και χωρίς ειδικές τεχνικές (εάν μιλάμε για υγιή παιδιά). Αλλά τα περισσότερα νεογέννητα δεν βιάζονται να απολαύσουν τη ζωή μακριά από την αγαπημένη τους μητέρα. Και προτιμούν να κοιμούνται στο στήθος της. Είναι αυτή η ιδέα κοντά σας; Σκεφτείτε να πάρετε το μωρό σας για ύπνο μαζί σας
Τα πλεονεκτήματα του ύπνου μαζί:
- ο νυχτερινός θηλασμός έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή γάλακτος.
- η μαμά και το μωρό προσαρμόζονται το ένα στο άλλο και κοιμούνται καλύτερα.
- μπορείτε να τρώτε μισό ύπνο, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
- το παιδί αισθάνεται προστατευμένο και αγαπημένο.
- το μωρό έχει την ευκαιρία να αντισταθμίσει την έλλειψη αφής εάν η μητέρα δεν τον παίρνει συχνά, τον ταΐζει από ένα μπουκάλι ή αναγκάζεται να πάει στη δουλειά νωρίς.
- το μωρό, που βρίσκεται δίπλα στη μητέρα, κοιμάται επιφανειακά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, δηλαδή κοιμάται αρκετά ελαφριά για να ζητήσει βοήθεια εάν κάτι πάει στραβά, για παράδειγμα, προβλήματα αναπνοής.
Απαντώντας στις αντιρρήσεις πολλών γονέων, οι οπαδοί του ύπνου υποστηρίζουν ότι η πιθανότητα σύνθλιψης του παιδιού σας σε ένα όνειρο είναι πολύ μικρή και οι τρομακτικές ιστορίες σχετικά με αυτό σχετίζονται πιθανότατα με ξαφνική αναπνευστική ανακοπή ή μεθυσία των γονέων.
Η ανάγκη για φυσική επαφή για παιδιά είναι από καιρό γνωστή. Η ανεπάρκεια στην αφή προκαλεί αναπτυξιακές καθυστερήσεις, μειώνει την ανοσία και αυξάνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων.
Στα μέσα του 20ού αιώνα, ο Άγγλος ψυχαναλυτής DV Winnicott πρότεινε ότι για αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση, ένα παιδί εξακολουθεί να αισθάνεται σαν ένα με τη μητέρα του και να χωρίζει μαζί της, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, τον κάνει να φοβάται, ένα αίσθημα αποσυντίθεται και πεθαίνει.
Τα τελευταία ευρήματα των επιστημόνων που σχετίζονται με τον βρεφικό ύπνο και τις συνέπειές του μιλούν μόνο υπέρ του ύπνου. Ο James McKenn έκανε εξαιρετική δουλειά και συνοψίζει τα αποτελέσματα πολλών μελετών. Συλλέγει δεδομένα ότι τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους μεγαλώνουν πιο ευτυχισμένοι και πιο σίγουροι, έχουν λιγότερα προβλήματα στις σχέσεις με τους άλλους.
Ο Δρ. William Sears είναι παιδίατρος, σύμβουλος στο περιοδικό Parenting και συγγραφέας δεκάδων βιβλίων για την παιδιατρική και την οικογενειακή εκπαίδευση. Ο William Sears και η σύζυγός του Μάρθα μελέτησαν τον ύπνο του μωρού τους χρησιμοποιώντας συνημμένους αισθητήρες και διαπίστωσαν ότι όταν το μωρό κοιμάται με τη μητέρα του, ο ρυθμός της αναπνευστικής ανακοπής μειώνεται σημαντικά. Και συνδέουν τον βαθύ ύπνο των παιδιών που κοιμούνται χωριστά με το έργο προστατευτικών μηχανισμών κατά του στρες που προκαλείται από τη μοναξιά και το κλάμα. Επιπλέον, οι παιδίατροι ισχυρίζονται ότι ο ρηχός ύπνος είναι υπεύθυνος για την καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Ο Sears τονίζει ότι ο ύπνος μαζί είναι ο πιο φυσικός και κοντά στην ανθρώπινη φύση και υπενθυμίζει ότι κανένα ζώο δεν ξαπλώνει τα μικρά του σε ξεχωριστό κρεβάτι.
Προφανώς, δεν υπάρχει κανένα μέγεθος που να ταιριάζει σε κάθε μέθοδο και κανόνα για κάθε οικογένεια. Το πώς μεγαλώνει το παιδί σας δεν εξαρτάται τόσο πολύ από το αν θα κοιμηθεί μαζί σας είτε μόνο του, αλλά από το σύνολο όλων των εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων της ανατροφής και της ανάπτυξής του. Εάν κοιμάστε αρκετά και όλοι στην οικογένειά σας είναι ευχαριστημένοι με τη θέση τους στο κρεβάτι, τότε κάνατε τη σωστή επιλογή.
