Η εφηβική περίοδος είναι πολύ σημαντική στη ζωή ενός κοριτσιού, οπότε οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ποιες πληροφορίες πρέπει να παρουσιάζονται σε ένα έφηβο κορίτσι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι συνομιλίες για την εφηβεία και το σεξ, με το κορίτσι πρέπει να συζητηθούν από τη μητέρα. Θα είναι σε θέση να εξηγήσει λεπτομερώς όλες τις αποχρώσεις της εφηβείας μιας γυναίκας. Είναι ευκολότερο για ένα κορίτσι να επικοινωνήσει για τέτοια θέματα με ένα άτομο του ίδιου φύλου, θα είναι σε θέση να υποβάλει ερωτήσεις που του ενδιαφέρουν χωρίς δισταγμό. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό δεν τελειώνει με μία συνομιλία, οπότε να είστε πάντα έτοιμοι να βοηθήσετε το παιδί, να υποστηρίξετε και να δώσετε τις απαραίτητες συμβουλές.
Βήμα 2
Ένα κορίτσι πρέπει να γνωρίζει ότι σε μια συγκεκριμένη ηλικία, θα αρχίσουν να εμφανίζονται αλλαγές στο σώμα της. Αυτή είναι η διαδικασία όταν αρχίζει να μετατρέπεται από ένα κορίτσι σε ένα κορίτσι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να πει η μητέρα του κοριτσιού είναι η έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν η περίοδος πιάνει το κορίτσι με έκπληξη, δεν θα καταλάβει τι συμβαίνει στο σώμα της, μπορεί να φαίνεται ότι είναι άρρωστη, αυτό μπορεί να τρομάξει πολύ την έφηβη. Τα κορίτσια συχνά φοβούνται να πουν στους γονείς τους τι συνέβη και να αισθάνονται μόνα τους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να μιλήσετε για την εμμηνόρροια εκ των προτέρων, τότε το παιδί θα βιώσει τη χαρά του μεγάλου του.
Βήμα 3
Το κορίτσι πρέπει να πει με σαφήνεια τι είναι η εμμηνόρροια, τι αισθήσεις μπορεί να συνοδεύσει. Εξηγήστε πώς λειτουργεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος και πώς να παρακολουθείτε τις καθυστερήσεις και τις περιόδους που είναι πολύ μεγάλες. Η έναρξη της εμμηνόρροιας σημαίνει ότι το κορίτσι μπορεί ήδη να μείνει έγκυος, οπότε αξίζει να αγγίξετε το θέμα της σεξουαλικότητας, των μέσων προστασίας.
Βήμα 4
Μετά από ένα άλμα στο ύψος, τα κορίτσια τείνουν να αυξάνουν το βάρος. Εκεί ξεκινούν τα συμπλέγματα κατωτερότητας, προσπαθούν να ακολουθήσουν άκαμπτες δίαιτες που είναι επιβλαβείς για το αναπτυσσόμενο σώμα. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι τέτοιες δίαιτες αντενδείκνυται έως ότου το σώμα σχηματιστεί πλήρως, πρέπει να λάβει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά εγκαίρως. Είναι καλύτερα να δημιουργήσετε μια υγιεινή διατροφή, να αποκλείσετε γλυκά και σόδα, τσιπ και ούτω καθεξής από τη διατροφή. Προσφέρετε στο κορίτσι να παίξει αθλήματα της επιλογής της, η σωματική δραστηριότητα όχι μόνο θα ξεκινήσει την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά θα βελτιώσει επίσης την υγεία, θα βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή από κάθε είδους προβλήματα και εμπειρίες που είναι κορεσμένες με τη ζωή ενός εφήβου.
Βήμα 5
Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε δερματικά προβλήματα που εμφανίζονται συχνά κατά την εφηβεία. Επισκεφθείτε έναν αισθητικό, αφήστε το κορίτσι να πάρει ένα ατομικό συγκρότημα για τη φροντίδα του δέρματος.
