Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να αφήσεις έναν άντρα με τον οποίο κάποτε είχες σχέση. Και δεν έχει σημασία ποιος ξεκίνησε το κενό. Ακόμα κι αν η ίδια η γυναίκα υπέβαλε αίτηση διαζυγίου, είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσει η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην είσαι γυναίκα σιδήρου. Αν θέλετε να κλάψετε, τότε κλάψτε. Αλλά μόνο ή μόνο στον ώμο του αγαπημένου σου φίλου. Πες όλα όσα συμβαίνουν στην ψυχή σου. Μην ντρέπεστε ή ανησυχείτε για παρεξηγήσεις. Όταν απελευθερώνετε τα συναισθήματά σας, θα αισθανθείτε καλύτερα για εσάς. Εάν δεν έχετε φίλο, μπορείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράψετε όλα τα συναισθήματά σας.
Βήμα 2
Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι η ζωή σας χωρίς αυτό το άτομο θα είναι καλύτερη. Θυμηθείτε (ή καλύτερα ακόμα, γράψτε) όλες τις ατέλειές του. Πιθανότατα δεν ήταν καθόλου τέλειος. Σκεφτείτε όλη τη ζωή σας μαζί. Σκεφτείτε πόσο λάθος σας έχει κάνει. Για να χωρίσετε ανώδυνα με τον άντρα σας, πρέπει να καταλάβετε πόσο ατελής είναι.
Βήμα 3
Να προσέχεις τον εαυτό σου. Γεμίστε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας με σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε. Φροντίστε να ξεκινήσετε να παίζετε σπορ. Εγγραφείτε στην πισίνα, κάντε γυμναστήριο ή απλά κάντε τζόκινγκ το πρωί. Θα σας βοηθήσει να είστε σε καλή κατάσταση, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να σας αφήσει χρόνο για λυπημένες σκέψεις.
Βήμα 4
Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι ή πάρτε μια δεύτερη δουλειά. Προσπαθήστε να μην είστε ποτέ μόνος. Να είστε στην ομάδα όσο πιο συχνά γίνεται. Στην κοινωνία των ξένων, σχεδόν όλοι κρύβουν τα πραγματικά τους συναισθήματα. Και θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε το διαζύγιο εάν δεν μιλάτε συνεχώς για τον πρώην σύζυγό σας.
Βήμα 5
Αγαπήστε και περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας κάθε μέρα. Ακόμα και μικρά πράγματα, για παράδειγμα, αγορά παγωτού ή παρακολούθηση ενδιαφέρουσας ταινίας. Χαλαρώστε και απολαύστε τη ζωή. Κάντε ό, τι θέλετε, όχι αυτό που άλλοι περιμένουν από εσάς.
Βήμα 6
Μην ξεκινήσετε οικείες σχέσεις αμέσως μετά τη διάλυση. Υποσυνείδητα, θα συγκρίνετε δύο άντρες. Και η σύγκριση είναι να θυμάστε. Και η δυσαρέσκεια για ολόκληρο το αρσενικό φύλο μπορεί να καταστρέψει ακόμη και μια ιδανική σχέση. Επικοινωνήστε με το ισχυρότερο σεξ, αλλά μην γίνετε εραστής έως ότου τα συναισθήματα για τον άντρα σας εξαφανιστούν εντελώς.
