Οι κακές συνήθειες μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφορτωθούν. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να παρακινήσεις κάποιον που είναι κοντά τους να τους αρνηθεί, δεδομένου ότι ο παθητικός καπνός, για παράδειγμα, βλάπτει όχι μόνο τον ίδιο τον καπνιστή.
Εάν ένα άτομο είναι εθισμένο
Εάν κάποιος από τους φίλους σας ή τα μέλη της οικογένειάς σας έχει υπερβολικό αλκοόλ ή τσιγάρα, εσείς, φυσικά, μπορείτε να τον ανησυχείτε και να τον ευχόμαστε να φροντίζει περισσότερο για την υγεία του. Αυτή η επιθυμία μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονη εάν οι κακές του συνήθειες του δίνουν πρόβλημα - σε αναγκάζουν να εισπνέεις καπνό, να υπομένεις ακατάλληλη μεθυσμένη συμπεριφορά ή να αναλαμβάνεις ευθύνες που το άτομο έχει πάψει να αντιμετωπίζει λόγω του εθισμού του.
Δυστυχώς, κανείς δεν μπορεί να αναγκαστεί να αλλάξει τίποτα στη ζωή του, εκτός αν το ίδιο το θέλει. Και για να σταματήσετε τον εθισμό, χρειάζεστε ένα πολύ δυνατό κίνητρο. Επομένως, εάν ελπίζατε να γίνετε σωτήρας για κάποιον, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε αμέσως αυτό το εγχείρημα.
Είναι άλλο θέμα εάν ένα άτομο θέλει ειλικρινά να σταματήσει να πίνει ή να καπνίζει και σας ζήτησε να τον υποστηρίξετε σε αυτό. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό. Για παράδειγμα, μπορείτε να ενθαρρύνετε το άτομο και να τον επαινέσετε για κάθε μέρα που πηγαίνει χωρίς ένα ποτήρι. Και στο τέλος κάθε τέτοιας εβδομάδας, ενθαρρύνετε αυτόν και τον εαυτό σας - πηγαίνετε κάπου, απολαύστε ένα εξωτικό δείπνο, κάντε κάτι ευχάριστο. Όταν ένα άτομο αρνείται τα συνηθισμένα διεγερτικά, στην αρχή έχει μια απόσυρση, έστω και μικρή, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντικό να λάβει ευχάριστα συναισθήματα και ορμόνες χαράς από άλλες πηγές.
Εάν οι προσπάθειές σας είναι επιτυχημένες, υπέροχες. Εάν ένα άτομο υπόσχεται να σταματήσει να πίνει από έτος σε έτος, αλλά ξεκινά ξανά από την αρχή, μπορεί να είστε ανίσχυροι να τον βοηθήσετε. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό. Μερικές φορές οι γυναίκες δεν μπορούν να αφήσουν τους αλκοολικούς συζύγους τους από οίκτο ή αίσθημα καθήκοντος. Αν και, πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας και αξίζει να σκεφτείτε και να αποφασίσετε εάν είναι καιρός να αφήσετε τη σχέση στην οποία παίζετε το ρόλο ενός θύματος ή ενός ατυχούς σωτήρα. Ίσως είναι η απειλή να σε χάσει που τελικά θα αναγκάσει ένα άτομο να δείξει βούληση και να φροντίσει τον εαυτό του, αλλά αν όχι, τότε η κατάσταση είναι απελπιστική.
Εάν είστε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Ίσως το αγαπημένο σας άτομο δεν είναι εθισμένο με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, απλώς περιστασιακά καπνίζει ή πίνει αλκοόλ, όπως το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Αλλά οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και θέλετε να ακολουθήσει το παράδειγμά σας. Και πάλι, όλα εξαρτώνται από την επιθυμία του ίδιου του ατόμου. Εάν όλα ταιριάζουν και δεν καταλαβαίνει γιατί πρέπει να εγκαταλείψει αυτά τα οφέλη του πολιτισμού, θα σας κοιτάξει απλώς ως έναν ενοχλητικό δάσκαλο του σχολείου που προσπαθεί να τον διαβάσει την ηθική. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να πείτε περισσότερα για τους κινδύνους των τσιγάρων ή του αλκοόλ και να ελπίζετε ότι το άτομο θα απορροφηθεί ή θα τον αφήσει μόνο του και, ίσως, μετά από λίγο καιρό ο ίδιος θα θέλει να ακολουθήσει το παράδειγμά σας.
Εάν κατηγορηματικά δεν ανέχεστε το αλκοόλ και το κάπνισμα για λόγους υγείας ή ηθικής και το αγαπημένο σας άτομο δεν μπορεί να φανταστεί ένα βράδυ χωρίς ένα μπουκάλι μπύρα και καπνίζει δύο πακέτα τσιγάρων την ημέρα, ίσως να είστε απλά πολύ διαφορετικοί άνθρωποι και θα είστε ευτυχισμένοι στη συνέχεια σε κάποιον άλλο …
Συμβαίνει ότι ένα ζευγάρι σχεδιάζει να αποκτήσει παιδί, ένας από τους συντρόφους θεωρεί απαραίτητο να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες λίγους μήνες πριν από τη σύλληψη και ο άλλος δεν βλέπει το σημείο σε αυτό. Εάν συμβαίνει αυτό, εσείς, ως ένας από τους πιθανούς γονείς, έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να σταματήσει να πίνει και να καπνίζει. Εάν αρνείται, πείτε ότι τότε σταματάτε να συλλάβετε και να αναβάλλετε αυτόν τον στόχο επ 'αόριστον. Εάν η υγεία και η οικογένεια είναι σημαντικά για έναν σύντροφο, είναι πιο πιθανό να συμβιβαστούν.
