Πολλές νέες μητέρες δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν ακόμη και ένα μωρό, πόσο μάλλον να έχουν δύο παιδιά ταυτόχρονα. Η γέννηση των διδύμων είναι ένα πραγματικό θαύμα, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, ένα διπλό φορτίο πέφτει στους ώμους των γονέων. Η ενασχόληση με δίδυμα απαιτεί πολλή ενέργεια και υπομονή, αλλά η ζωή μιας νέας μητέρας μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολη αν γνωρίζετε ορισμένα από τα χαρακτηριστικά της φροντίδας των διδύμων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην προσπαθείτε να είστε ανεξάρτητοι και μην αρνηθείτε τη βοήθεια φίλων και οικογενειών. Για παράδειγμα, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να πάρουν τα παιδιά για μια βόλτα ενώ κάνετε δουλειές στο σπίτι. Αποδεχτείτε οποιαδήποτε βοήθεια: κάντε τα ρούχα, καθαρίστε το διαμέρισμα, πηγαίνετε στο κατάστημα για ψώνια, βάλτε τα παιδιά στο κρεβάτι. Η ενασχόληση με δίδυμα δεν είναι εύκολη, οπότε μην διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα και θα έχετε ακόμα την ευκαιρία να τα ευχαριστήσετε.
Βήμα 2
Προτεραιότητα στον εαυτό σας. Αποδεχτείτε ότι τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση των μωρών, είναι απίθανο να είστε σε θέση να διατηρήσετε την τέλεια τάξη στο σπίτι. Κάνετε ήδη μια τεράστια δουλειά να μεγαλώσετε δύο παιδιά ταυτόχρονα, οπότε αφήστε τον εαυτό σας να μην αναστατωθείτε για το βρώμικο νεροχύτη της κουζίνας.
Βήμα 3
Μην ανησυχείτε για το μη θηλασμό και των δύο μωρών. Η εμπειρία πολλών μητέρων δείχνει ότι, κατά κανόνα, υπάρχει αρκετό γάλα για κάθε ένα από τα μωρά. Είναι πιο βολικό να ταΐζετε τα δίδυμα ταυτόχρονα. Αγοράστε μια ζυγαριά και ζυγίστε το μωρό πριν και μετά από κάθε σίτιση, ώστε να μπορείτε να παρατηρήσετε εγκαίρως εάν ένα μωρό αρχίζει να πιπιλίζει περισσότερο γάλα από το στήθος της μητέρας από το άλλο. Σε αυτήν την περίπτωση, τα λιγότερο ενεργά ψίχουλα πρέπει να εφαρμόζονται πρώτα στο στήθος, έτσι ώστε και αυτός να μπορεί να κορεστεί.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να τα συνηθίσετε τα παιδιά σας αμέσως. Θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίζετε δίδυμα αν συνηθίσετε να κοιμάστε ταυτόχρονα. Βάλτε τα μωρά στο ίδιο κρεβάτι - τα δίδυμα είναι πιο ήρεμα μεταξύ τους.
Βήμα 5
Το μπάνιο των διδύμων κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους είναι πιο βολικό ξεχωριστά. Θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένειά σας, ώστε να φροντίζει το ένα παιδί ενώ κάνετε μπάνιο στο άλλο και το αντίστροφο. Δεν χρειάζεται να κάνετε διαδικασίες μπάνιου καθημερινά - το μπάνιο κάθε δύο ημέρες θα είναι αρκετό για τα μικρά σας.
Βήμα 6
Μην ξεχάσετε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε το χρόνο που τα παιδιά κοιμούνται για τη δική σας χαλάρωση. Πολλές μητέρες επικεντρώνονται τόσο στη φροντίδα των μωρών που σταματούν εντελώς την προσοχή τους. Δώστε στον εαυτό σας λίγη χαρά, όπως μια βόλτα με φίλους, να κάνετε ένα μανικιούρ ή απλά να διαβάσετε ένα περιοδικό.
Βήμα 7
Κάντε χρόνο για τον σύζυγό σας. Το να έχετε δίδυμα είναι μια σοβαρή δοκιμασία της δύναμης της οικογένειάς σας, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας δεν είναι εκτός της σφαίρας των ενδιαφερόντων σας. Εάν είναι δυνατόν, βγείτε κάπου μαζί ή απλά μιλήστε όταν τα παιδιά κοιμούνται ήδη.
