Η εμφάνιση ενός μωρού στο σπίτι κάνει σημαντικές αλλαγές στον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Κάθε μητέρα πρέπει να σκεφτεί προσεκτικά τη νέα της καθημερινή ρουτίνα, προσαρμοσμένη στο μωρό.
Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε προσεκτικά το μωρό, τη συμπεριφορά και την αντίδρασή του. Μπορείτε να επισημάνετε την ώρα της αφύπνισης, του φαγητού.
Σύντομα θα είναι πολύ σαφές ότι το παιδί έχει τον δικό του αλγόριθμο ζωής. Μετά από αυτό, η μητέρα θα πρέπει να προσαρμόσει την καθημερινή ρουτίνα των ψίχουλων στο πρόγραμμά της, προσαρμόζοντάς την εάν είναι απαραίτητο και, φυσικά, να είναι υπομονετική. Όλα αυτά θα κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύκολη και θα την γεμίσουν με ηρεμία.
Αναμφίβολα, κάθε παιδί είναι άτομο με τον δικό του τρόπο και έχει τη δική του καθημερινή ρουτίνα.
Ωστόσο, μπορούμε να διακρίνουμε τα κατά προσέγγιση διαστήματα του ύπνου και της αφύπνισης του:
- 5-6 η ώρα το πρωί είναι η ώρα της πρώτης σίτισης. Το μωρό μπορεί να ξυπνήσει τη μητέρα με μια απαιτητική κραυγή, ειδικά εάν τρέφεται με μπουκάλι. Εάν το παιδί παραμείνει στεγνό μετά το φαγητό, μπορείτε να απολαύσετε ήρεμα τις πρωινές ώρες ξεκούρασης μαζί του.
- 9 η ώρα το πρωί είναι η ώρα να ξυπνήσετε, γιατί το μωρό πεινάει ξανά. Το πρώτο βήμα είναι να τον ταΐσετε, μετά το οποίο μπορείτε να κάνετε το πρωί τελετουργικό, το οποίο περιλαμβάνει αλλαγή πάνας και διαδικασίες νερού. Φυσικά, η μαμά δεν πρέπει επίσης να ξεχάσει να κάνει πρωινό μόνοι της, γιατί η σωστή διατροφή είναι ένα σημαντικό συστατικό του πλήρους θηλασμού.
- 10-11 ώρες - αυτή τη στιγμή μπορείτε να πάτε έξω. Ο καθαρός αέρας είναι πολύ ευεργετικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
- 12 η ώρα - το νεογέννητο απαιτεί στήθος, θέλει να φάει. Θα ήταν πολύ χρήσιμο να τεθεί το μωρό στο στομάχι του πριν από τη σίτιση και να πραγματοποιηθεί γυμναστική για βρέφη. Μετά από αυτό, θα κοιμηθεί ξανά για λίγο, δίνοντας στη μητέρα του στιγμές γαλήνης και την ευκαιρία να κάνει δουλειές γύρω από το σπίτι.
- 15 ώρες - refeeding, μετά την οποία μπορείτε να πάτε για έναν δεύτερο περίπατο.
- 18 ώρες είναι ένας πολύ καλός χρόνος για διαδικασίες νερού.
Μερικά μωρά κοιμούνται καλά τη νύχτα από τη γέννηση, οπότε οι μαμάδες πρέπει να τα ξυπνήσουν για να διατηρήσουν τον επιτυχή θηλασμό. Αλλά τα περισσότερα παιδιά ξυπνούν μόνα τους, απαιτώντας στήθη. Αυτές οι τροφές θεωρούνται οι πιο σημαντικές επειδή υποστηρίζουν τη γαλουχία και δεν πρέπει να παραμεληθούν.
Για να κοιμηθεί το μωρό όλη τη νύχτα, είναι απαραίτητο να του προσφέρει μια ήρεμη ατμόσφαιρα, αν είναι δυνατόν, εξαλείφοντας όλες τις ταλαιπωρίες.
Επικεφαλής μεταξύ αυτών είναι:
- Πείνα. Εάν το παιδί είναι γεμάτο, δεν θα ξυπνήσει. Ως εκ τούτου, συνιστάται να χρονομετρήσετε το χρόνο μεταξύ τροφοδοσίας. Εάν το μωρό ζητά συνεχώς μαστό, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για αυτό το θέμα και να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα τη νύχτα.
- Υγρασία. Οι ξηρές πάνες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του ξεκούραστη ύπνου. Σήμερα, η χρήση πάνες μίας χρήσης κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη για τις μητέρες. Το μωρό κοιμάται καλά τη νύχτα και δεν χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς τα ρούχα του.
- Κρύο. Όταν βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι τη νύχτα, πρέπει να ντύσετε το μωρό καλά ή να το καλύψετε με μια ζεστή κουβέρτα, αρκεί να μην ιδρώνει.
Η καθημερινή ρουτίνα της ζωής του μωρού είναι ένας μάλλον περίπλοκος μηχανισμός που καθορίζεται από τη φύση. Αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε αλλαγές σε αυτό, κατευθυνόμενοι προς τη σωστή κατεύθυνση. Για να γίνει αυτό, οι γονείς πρέπει να επενδύσουν όλη τους τη δύναμη και την υπομονή σε αυτήν τη διαδικασία.
