Το περπάτημα είναι απαραίτητο για το μωρό, ώστε να μπορεί να αναπνέει καθαρό αέρα και να λαμβάνει βιταμίνη D. Το πότε να πάτε με το νεογέννητο για τον πρώτο περίπατο εξαρτάται τόσο από την κατάσταση του μωρού και της μητέρας, όσο και από τον καιρό έξω από το παράθυρο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν ο καιρός είναι ζεστός, ξηρός και η μαμά και το μωρό αισθάνονται καλά, τότε μπορείτε να κάνετε τον πρώτο περίπατο αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Συχνά μετά τον τοκετό, μια γυναίκα ράβεται και ίσως είχατε καισαρική τομή, τότε, πρώτα απ 'όλα, αξιολογείτε την κατάστασή σας. Το βάρος του καροτσιού μπορεί να φτάσει τα 20 κιλά, και συχνά κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, η μητέρα πρέπει να σηκώσει το καρότσι με το μωρό της όταν μια σκάλα ή ψηλό πεζοδρόμιο συναντά το μονοπάτι της. Εάν δεν μπορείτε ακόμη να μεταφέρετε τέτοια βάρη, μην βιαστείτε να περπατήσετε έξω.
Βήμα 2
Το χειμώνα, δεν συνιστάται να φύγετε από το σπίτι με το μωρό σας εντός 2 εβδομάδων μετά τον τοκετό. Στον πρώτο μήνα της ζωής ενός παιδιού, οι παιδίατροι συνιστούν να μην περπατούν με το μωρό εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από -15 βαθμούς απουσία ανέμου και κάτω από -10 σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες. Αυτές τις μέρες, μπορείτε να κανονίσετε μια βόλτα στο μπαλκόνι. Ντύστε το παιδί, τοποθετήστε το στο καρότσι και ανοίξτε το παράθυρο του μπαλκονιού. Τοποθετήστε το καροτσάκι έτσι ώστε να μην φυσάει άνεμος ή να πέσει χιόνι στο πρόσωπο του μωρού σας. Εάν δεν έχετε μπαλκόνι, μπορείτε να περπατήσετε με το μωρό σας στο δωμάτιο. Ντύστε το μωρό σας και τον εαυτό σας και ανοίξτε το παράθυρο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ξεχωριστό δωμάτιο για τέτοιες βόλτες, καθώς ο αέρας στο δωμάτιο θα είναι κρύος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Βήμα 3
Το ζεστό καλοκαίρι, επιλέξτε πρωί ή βράδυ ώρες για βόλτες όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι πιο άνετη. Σε περιόδους ακραίας ζέστης, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να περπατήσετε. Θα είναι πολύ πιο χρήσιμο για ένα παιδί να βρίσκεται σε ένα διαμέρισμα με άνετη θερμοκρασία αέρα για αρκετές εβδομάδες παρά να περπατά σε μια καυτή πόλη.
Βήμα 4
Την άνοιξη και το φθινόπωρο, οι πρώτοι περίπατοι μπορούν να γίνουν 2 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Ο βροχερός καιρός δεν είναι λόγος να μείνετε στο σπίτι. ο υγρός αέρας είναι καλός για το μωρό σας. Η μαμά πρέπει να σκεφτεί εκ των προτέρων τι θα περπατήσει ώστε να μην βραχεί, και επίσης να αγοράσει ένα αδιάβροχο για το καροτσάκι. Εάν υπάρχει καταιγίδα, καταιγίδα ή ισχυρός άνεμος έξω από το παράθυρο, ο περίπατος πρέπει να αναβληθεί για άλλη φορά ή να προγραμματιστεί εκ νέου για την επόμενη μέρα.
Βήμα 5
Για τους πρώτους περιπάτους, 10-15 λεπτά θα είναι αρκετά. Αλλά αν το παιδί αποκοιμήθηκε και είστε βέβαιοι ότι το μωρό δεν παγώνει, μπορείτε να περιμένετε να ξυπνήσει και μόνο μετά να πάει σπίτι. Στο μέλλον, η διάρκεια των περιπάτων θα πρέπει να αυξηθεί, ώστε κατά 1-1, 5 μήνες από τη ζωή του παιδιού, να ήταν στο δρόμο για 1, 5-2 ώρες. Κατά τη διάρκεια βροχής ή σοβαρών παγετών, θα είναι δύσκολο για τη μαμά να περπατήσει για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν είστε κρύος ή βρεγμένος, πηγαίνετε στο σπίτι, γιατί, πρώτα απ 'όλα, το μωρό χρειάζεται μια υγιή μητέρα.
