Η αυτο-αγάπη είναι ένα σημαντικό μέρος της επιτυχίας της ζωής. Μέχρι να αγαπήσετε τον εαυτό σας, δυσκολεύεστε να υπολογίζετε σε άλλους να σας δεχτούν. Η αυτο-αγάπη βοηθά τόσο στην εργασία όσο και στην προσωπική ζωή. Αλλά μερικοί από εμάς προσπαθούμε να μάθουμε να έχουμε τρυφερά συναισθήματα για τον εαυτό μας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δώστε προσοχή στις προσωπικές επιτυχίες και επιτεύγματα. Είναι στη ζωή κάθε ατόμου. Οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να αγαπούν τον εαυτό τους διαφέρουν από εκείνους γύρω τους, καθώς δεν παρατηρούν τα αληθινά τους επιτεύγματα. Ένα ζεστό και άνετο σπίτι, καλές σχέσεις στην ομάδα, ευεξία, σπουδαίοι φίλοι, ακαδημαϊκή επιτυχία μπορεί να είναι μια ευκαιρία για να αξιολογήσετε την προσωπική σας συνεισφορά στην επιτυχία της ζωής του περιβάλλοντός σας.
Βήμα 2
Αγνοήστε προσωρινά τα ελαττώματά σας. Ο καθένας έχει κακίες και ελλείψεις. Αλλά αν θέλετε να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, περιορίστε προσωρινά τη σκέψη σας γι 'αυτούς. Αντί να επιστρέψετε διανοητικά σε αποτυχία, σκεφτείτε πώς θα θέλατε να συμπεριφέρεστε σε μια παρόμοια κατάσταση στο μέλλον. Κάντε ένα διάλειμμα από την ανάλυση των κενών με βιβλία ή ταινίες.
Βήμα 3
Σταματήστε να εστιάζετε σε άλλους. Κατανοήστε τι είναι σημαντικό για εσάς. Μπορείτε να φτιάξετε μια ντάκα τόσο μεγάλη όσο αυτή του γείτονά σας Μάσα. Αλλά χρειάζεστε πραγματικά μια μεγάλη ντάκα; Προτιμάτε τα μικρά σπίτια που καθαρίζονται εύκολα και δημιουργούν μια ζεστή ατμόσφαιρα; Αγαπήστε και σεβαστείτε τις φιλοδοξίες σας, ακόμα κι αν είναι διαφορετικές από αυτές των άλλων.
Βήμα 4
Μειώστε την επικοινωνία με τους εχθρούς. Μην απολαμβάνετε σκάνδαλα ή συγκρούσεις. Προσπαθήστε να αγνοήσετε τους επικριτές. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν νοιάζονται για το ποιον να απελευθερώσουν την αρνητικότητά τους. Προσπαθήστε να μην το συσσωρεύσετε μεταξύ των φίλων σας. Και αν υπάρχουν μεταξύ των συγγενών σας, επικοινωνήστε μαζί σας. Η άποψή τους δεν πρέπει να σας πείσει για την απελπισία της γήινης ύπαρξης. Οι άνθρωποι που είναι φίλοι με αισιόδοξους τείνουν να αγαπούν περισσότερο τον εαυτό τους. Σκεφτείτε το κατά τη διαμόρφωση του κύκλου γνωριμιών σας.
