Μερικοί άνδρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες που σχετίζονται με το τέλος της σεξουαλικής επαφής - δεν εκσπερματίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι πολύ πιθανό να το αποτρέψετε μόνοι σας και χωρίς να επισκεφθείτε ιατρό.
Εξωτερικά προβλήματα
Προσπαθήστε να απομακρύνετε το μυαλό σας από καθημερινά προβλήματα πριν ξεκινήσετε τη συνουσία. Με την ηλικία, οι άνδρες έχουν όλο και περισσότερες ανησυχίες, συχνά σκέφτονται για θέματα εργασίας, μελλοντικές συναντήσεις κ.λπ. Εξαιτίας αυτού, η σεξουαλική έλξη σε μια γυναίκα και απλά η επιθυμία για οικειότητα μπορεί να μειωθεί. Και αν σκέφτεστε για ξένα πράγματα και συνεχώς αποσπάται η προσοχή κατά τη διάρκεια του ίδιου του σεξ, είναι πολύ σύγχυση και καθυστερεί τη στιγμή της εκσπερμάτωσης.
Αλλάξτε το περιβάλλον σας. Κάντε το πιο ρομαντικό και ευχάριστο και στους δύο συνεργάτες. Όπως δείχνει η πρακτική, το μονότονο σεξ στο ίδιο μέρος με την πάροδο του χρόνου βαριέται και παύει να προκαλεί επαρκή διέγερση τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Είναι ακόμη καλύτερο αν πηγαίνετε σε ένα κοινό ταξίδι, για παράδειγμα, σε μια εξωτική χώρα στην οποία έχετε ονειρευτεί να πάτε. Τα συναισθήματα θα σπεύσουν σε ένα νέο κύμα και το σεξ θα γίνει πιο φωτεινό και πιο έντονο.
Εξετάστε εάν υπάρχει κάτι που σας εμποδίζει να απολαύσετε κατά τη διάρκεια του σεξ. Για παράδειγμα, ορισμένοι άνδρες παραπονούνται ότι η χρήση προφυλακτικού εξαλείφει τις αισθήσεις. Άλλοι παίρνουν την ευχαρίστησή τους μόνο σε μια συγκεκριμένη θέση. Ίσως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια διαφορετική μέθοδο αντισύλληψης και να επιλέξετε τις καταλληλότερες θέσεις και για τους δύο συντρόφους.
Πώς να κάνετε το σεξ πιο αισθησιακό
Προσπαθήστε να σταματήσετε τον αυνανισμό για λίγο. Συχνά, οι άνδρες που είναι επιρρεπείς σε αυτήν τη συνήθεια χάνουν τη συνήθεια του φυσιολογικού σεξ και καθίσταται πιο δύσκολο για αυτούς να φτάσουν στην εκσπερμάτωση παρά κατά τον αυνανισμό. Εάν δεν ασχολείστε με την αυτο-ικανοποίηση, αλλά δυσκολεύεστε να τερματίσετε τη σεξουαλική επαφή, μπορείτε, αντίθετα, να δοκιμάσετε τον αυνανισμό λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε.
Εξασκηθείτε περισσότερα ερωτικά παιχνίδια με τον σύντροφό σας. Δοκιμάστε στοματικό σεξ ή άλλους τύπους αμοιβαίας διέγερσης, όπως τη χρήση αντικειμένων από ένα κατάστημα σεξ. Μερικά ζευγάρια βοηθούν στο να παίζουν ρόλους με κοστούμια και να παίζουν ένα μικρό παιχνίδι.
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή και εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα, κάντε έναν έλεγχο με εξειδικευμένο ουρολόγο. Ίσως αυτά είναι τα αρχικά σημάδια της προστατίτιδας, της ανικανότητας, που μπορεί να αντιμετωπίσει οποιοσδήποτε άντρας. Σε καμία περίπτωση προσπαθήστε να πάρετε φάρμακα που αυξάνουν τη δική σας ισχύ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο σώμα.
