Σας προσκαλούμε να κοιτάξετε τη ρίζα των προβλημάτων υγείας των παιδιών και να αρχίσετε να εργάζεστε με την αιτία και να μην ασχοληθείτε με το αποτέλεσμα. Η συντριπτική πλειονότητα των ασθενειών στον σύγχρονο κόσμο προκαλείται από ακατάλληλη διατροφή ή απλώς απρόσεκτη κατανάλωση όλων των συνεχόμενων.
Τα φυσικά προϊόντα περιέχουν σχεδόν όλες τις ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Εισαγάγετε επαρκή ποσότητα λαχανικών, δημητριακών, φρούτων και φρέσκων χόρτων στην καθημερινή διατροφή του παιδιού - όλα αυτά τα τρόφιμα περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών σε εύπεπτη μορφή. Αξίζει επίσης να ορίσετε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας για τα γεύματα.
Έτσι, το σώμα του παιδιού θα θυμάται τι ώρα χρειάζεται να είναι έτοιμο για τη διαδικασία πέψης. Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί να χρησιμοποιήσει πιο ορθολογικά τους πόρους του σώματός του και να ξοδέψει περισσότερη ενέργεια για υπαίθρια παιχνίδια και ψυχική ανάπτυξη.
Πολλές ασθένειες δημιουργούνται από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και τροφίμων και ποτών που περιέχουν ζάχαρη. Όταν ψωνίζετε στο κατάστημα, φροντίστε να δώσετε προσοχή στη σύνθεση και να συγκρίνετε στο μυαλό σας τα δεδομένα σχετικά με την ποσότητα ζάχαρης που εισέρχεται στο αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού μαζί με την καθημερινή διατροφή. Ένα ξεχωριστό αντικείμενο αξίζει να αναφερθεί η γλυκιά σόδα και διάφορα "μπαρ διατροφής", τα οποία, με τη φωτεινή και γεμάτη θήκη συσκευασία τους, προσελκύουν την προσοχή των παιδιών.
Πιστέψτε με, είστε ικανοί και καλούνται να τραβήξετε την προσοχή των παιδιών πολύ περισσότερο από αυτούς τους πονηρούς διαφημιστές! Και σίγουρα, αν μαζί με το παιδί σας δοκιμάσετε σκληρά ένα μαγειρικό αριστούργημα στο δικό σας φούρνο - καμία σοκολάτα στον πάγκο δεν μπορεί να συγκριθεί με τέτοια γεύση! Αντί για χημικά γλυκά, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα ζαχαρωμένα φρούτα. Τα αποξηραμένα από τον ήλιο μανταρίνια, η αποξηραμένη καρύδα, η ζαχαρωμένη παπάγια θα είναι πολύ πιο χρήσιμα για ένα νεαρό σώμα και με τη σωστή παρουσίαση αυτού του προϊόντος, δεν θα υπάρχει χώρος στο μυαλό του παιδιού για φαντασιώσεις σχετικά με τη διαφήμιση επιβλαβών προϊόντων.
Είναι κοινό λάθος για τους γονείς να αποκαλούν συγκεκριμένους τύπους τροφίμων «ενήλικες» ή «ενήλικες». Τα παιδιά σας προσπαθούν ειλικρινά να γίνουν παντοδύναμοι ενήλικες, έτσι τέτοιες εκφράσεις θα ωθήσουν το ενδιαφέρον του παιδιού μόνο για τον απαγορευμένο καρπό.
Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να μην ανυψώσετε οποιοδήποτε προϊόν σε σημαντικότερο βαθμό από όλους τους άλλους και να εξηγήσετε στο παιδί ισότιμα γιατί επιλέγετε αυτό το προϊόν και όχι άλλο. Ένα νεαρό παιδί προσπαθεί να καταλάβει όλες τις πτυχές της ύπαρξης και είναι καλύτερο αν τα θεωρείτε μαζί του και με αγάπη, και όχι τηλεόραση ή συντρόφους ενηλίκων.
