Ο διαχωρισμός των σχέσεων είναι σπάνια ένα χαρούμενο γεγονός. Ένα τέτοιο άγχος είναι δύσκολο να προετοιμαστεί, όποια κι αν είναι η σχέση. Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο ξαφνικά δηλώνει ότι έχει τελειώσει, άλλα πράγματα στη ζωή παύουν να έχουν σημασία και δεν υπάρχουν ιδέες για το πώς να ζήσετε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Συλλέξτε όλα τα πράγματα στο σπίτι σας που έχετε συσχετίσει με τον νεαρό άνδρα. Φωτογραφίες, δώρα, εισιτήρια αφού πηγαίνετε στον κινηματογράφο μαζί - συσκευάστε σε ένα κουτί ή μια τσάντα και κρύψτε. Μετά από λίγο καιρό, μπορείτε να τα δώσετε ή να τα πετάξετε. Μετά από έναν χωρισμό, είναι σημαντικό ότι τίποτα στο σπίτι δεν θυμίζει μια προηγούμενη σχέση.
Βήμα 2
Πάρτε το χρόνο σας για να εργαστείτε, να σπουδάσετε ή να βρείτε ένα νέο χόμπι. Μην καθίσετε αδρανής, αλλιώς οι αναμνήσεις και η λαχτάρα για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο θα σας τρελήσουν. Προσπαθήστε να απασχοληθείτε συνεχώς με κάτι και να αποφύγετε την κατάσταση. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από διάφορες ανοησίες που κάπως έρχονται στο μυαλό σας σε μια τέτοια κατάσταση.
Βήμα 3
Πηγαίνετε για σπορ. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, στην πισίνα, πηγαίνετε για γιόγκα ή τζόκινγκ το πρωί (ή το βράδυ, ό, τι σας ταιριάζει καλύτερα). Τα έντονα αθλήματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος. Η άσκηση βοηθά να καθαρίσετε το κεφάλι σας και είναι ευεργετική για την υγεία και την εμφάνισή σας. Επιπλέον, η σωστή εμφάνιση του σώματός σας μπορεί να σας ενθουσιάσει και να εμπιστευτεί νέες γνωριμίες.
Βήμα 4
Μιλήστε με στενούς φίλους. Δεν πρέπει να κρατάτε τα πάντα στον εαυτό σας, όταν μιλάτε - σίγουρα θα γίνει ευκολότερο. Προσπαθήστε να μην είστε μόνος με τον εαυτό σας. Πηγαίνετε με τους φίλους σας στο κλαμπ, τον κινηματογράφο ή τα ψώνια, περάστε χρόνο σε διασκεδαστικές εταιρείες.
Βήμα 5
Κάντε μια λίστα με όλες τις αρνητικές πτυχές της σχέσης σας: στιγμές που ο νεαρός ήταν αγενής και εγωιστής, οι κακές του συνήθειες. Όταν θέλετε να καλέσετε ή να δείτε τον πρώην φίλο σας - λάβετε τη λίστα, διαβάστε την και σκεφτείτε εάν αξίζει να προσπαθήσετε να επαναφέρετε τη σχέση; Όταν ένα άτομο αγαπάται, προσπαθούν να τον κάνουν ευτυχισμένο, όχι κακό.
Βήμα 6
Αξιολογήστε την κατάσταση από την άλλη πλευρά. Δεν είσαι μόνος, είσαι ελεύθερος. Τώρα δεν υπάρχουν κοινές υποχρεώσεις, μπορείτε να εστιάσετε στον εαυτό σας, στις επιθυμίες και τα όνειρά σας. Κάντε ένα πολυαναμενόμενο ταξίδι ή πηγαίνετε σε πρακτική άσκηση σε άλλη χώρα. Σκεφτείτε τι μπορείτε να κερδίσετε και όχι τι έχετε χάσει.
