Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι μερικές φορές δρουν στα συναισθήματα. Και μετά μετανιώνουν για το τι έκαναν. Σχετικά με τις λέξεις που ρίχτηκαν στον άντρα με τη θερμότητα, για το πώς φώναζαν στο παιδί τους ή για τη σκληρότητα που είπε σε έναν στενό φίλο. Μερικές φορές αυτή η αδυναμία διαχείρισης συναισθημάτων είναι τόσο απογοητευτική και ενοχλητική που υπάρχει έντονη επιθυμία να μην επαναληφθούν αυτά τα λάθη. Θέλω να σταματήσω να κάνω αυτά τα πράγματα μια για πάντα. Και μπορεί να γίνει! Πρέπει να γνωρίζετε μόνο έναν, τον πιο σημαντικό κανόνα.
Χρειαζόμαστε πληρότητα. Τι είναι? Φανταστείτε ότι σήμερα είναι μια τέλεια μέρα, όλα πάνε καλά, και όλα γύρω είναι χαρούμενα. Έχετε απλώς μια μαγική διάθεση, καμία σκέψη δεν διαταράσσει το μυαλό σας και δεν υπάρχει δυσαρέσκεια μέσα. Και ξαφνικά, κάτι που δεν είναι απολύτως ευχάριστο για σας συμβαίνει. Για παράδειγμα, ένα παιδί έχει κάνει κάτι που σας ενοχλεί πραγματικά. Θα τον φωνάζεις αμέσως; Οχι. Όταν θέλετε να τραγουδήσετε με ευτυχία, πώς μπορείτε να φωνάξετε; Σε αυτήν την κατάσταση, στην κατάσταση εκπλήρωσης, είστε εντελώς διαφορετικό άτομο. Παρατηρήστε αυτήν την κατάσταση στον εαυτό σας, προσπαθήστε να τη διατηρήσετε με διαφορετικούς τρόπους. Είναι σημαντικό αυτή η πληρότητα να είναι σταθερή. Υπάρχουν 5 πιο ισχυρά πράγματα που μπορούν να δημιουργήσουν και το πιο σημαντικό, να διατηρήσουν και να διατηρήσουν αυτήν την κατάσταση μέσα.
1. Πρωινή προσευχή. Η πρωινή προσευχή είναι το κλειδί για το σωστό ξεκίνημα της ημέρας. Αρχίστε να αφιερώνετε τουλάχιστον 10-15 λεπτά την ημέρα σε αυτήν την πρακτική, θα δείτε πώς μπορεί να αλλάξει η ημέρα χάρη σε αυτήν την καταπληκτική δράση! Στο τέλος της ημέρας, είναι επίσης ευεργετικό να προσεύχεστε, καθαρίζοντας το μυαλό από τη βρωμιά που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Αυτόματη γραφή. Τρώγονται από το εσωτερικό από μια πικρή δυσαρέσκεια εναντίον ενός ατόμου; Ή σκέφτεστε συνεχώς για πιεστικά προβλήματα; Είναι επιλύσιμο! Μάθετε τι είναι η αυτόματη γραφή και πώς να γράφετε γράμματα θεραπείας. Γράψτε όλα τα προβλήματα που σας ενοχλούν στα χαρτιά. Να είστε εξαιρετικά ειλικρινείς, κανείς δεν θα το δει ούτως ή άλλως. Μετά την σωστή άσκηση, αναπνέει κανείς ελεύθερα και εύκολα. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να καταλάβει αμέσως τι να κάνει με το πρόβλημα. Και μερικές φορές επιλύεται απαράδεκτα! Το κύριο πράγμα είναι να γράψετε ειλικρινά, λεπτομερώς και να την αφήσετε. Μετά τη σύνταξη επιστολών θεραπείας, συναισθήματα συγχώρεσης, ευγνωμοσύνης και απελευθέρωσης έρχονται στο άτομο εναντίον του οποίου υπήρχε μνησικακία. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό του βοηθά στη διευθέτηση αυτού του χάους των προβλημάτων και των ισχυρισμών, καθιστά ευκολότερη και δυνατή τη ζωή.
3. Μικρές χαρές. Μετά από τέτοιες πρακτικές καθαρισμού, φροντίστε να ευχαριστηθείτε τον εαυτό σας. Και σε γενικές γραμμές, κατανοήστε μια για πάντα - πρέπει να ευχαριστείτε τον εαυτό σας κάθε μέρα! Σκεφτείτε τι θα σας φέρει χαρά τώρα και κάντε το! Κάντε μια βόλτα στο πάρκο, διαβάστε ένα βιβλίο σιωπηλά, φάτε ένα γλυκό κέικ! Μια γυναίκα πρέπει πάντα να είναι σε κατάσταση χαράς! Αυτό είναι απλά ένας δείκτης της ψυχικής υγείας της!
4. Στόχοι και επιθυμίες. Αυτό το στοιχείο θα προσθέσει χρώμα και ενθουσιασμό στη ζωή σας. Πάρτε ένα χοντρό σημειωματάριο και γράψτε όλους τους στόχους και τις επιθυμίες που έχετε. Όσο περισσότερα υπάρχουν, τόσο το καλύτερο. Γράψτε ρεαλιστικούς στόχους, δυσπρόσιτους στόχους και το πιο σημαντικό, καταπληκτικούς. Προσπαθήστε να γράψετε τουλάχιστον 500 στόχους και ευχές. Στην αρχή είναι δύσκολο να γράψεις, αλλά τότε γίνεται όλο και πιο εύκολο. Χάρη σε αυτή τη δουλειά, θα μπορέσετε να συνειδητοποιήσετε αυτό που πραγματικά θέλετε, τι προσπαθεί η ψυχή σας. Οι στόχοι μπορούν και πρέπει να προστίθενται τουλάχιστον κάθε μέρα. Θυμηθείτε - ένας στόχος που δεν υπάρχει σε χαρτί δεν υπάρχει καθόλου!
5. Καθαριότητα. Διατηρήστε το σπίτι σας καθαρό ανά πάσα στιγμή. Αφήστε αυτό να είναι ο ακλόνητος κανόνας σας. Να γνωρίζετε ότι η καθαριότητα στο σπίτι είναι το κλειδί για την ευημερία και ακόμη και την ευημερία της οικογένειας! Οι οικιακές ευθύνες δεν είναι σκληρή εργασία. Αυτός είναι ο κορεσμός του σπιτιού σας με την ενέργεια της αγάπης που του δίνετε και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τον καθαρισμό του σπιτιού και το πλύσιμο των πατωμάτων! Επίσης, γνωρίζετε ότι τα χρήματα έρχονται σε ένα σπίτι όπου είναι πάντα πολύ καθαρό.
Τι γίνεται αν σταματήσετε να αισθάνεστε γεμάτοι; Νιώθετε ότι η διάθεσή σας δεν είναι ευτυχισμένη; Λάβετε ένα από τα μέτρα έκτακτης ανάγκης - προσευχήστε, καθαρίστε, σφουγγαρίστε τα πατώματα ή περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Παραδόξως, χάρη στην εσωτερική εκπλήρωση, υπάρχει η επιθυμία να ζήσει όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και να κάνει κάτι για τους άλλους! Και αυτό είναι που φέρνει τη βαθύτερη ευτυχία και ικανοποίηση στη ζωή! Να είσαι χαρούμενος!
