Πολλές μέλλουσες μητέρες, ειδικά εκείνες που προετοιμάζονται για την εμφάνιση του πρώτου τους παιδιού, υποφέρουν από υπερβολική υποψία, ακούγοντας αλλαγές στο σώμα τους με αυξανόμενο άγχος και άγχος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Παρά το ασταθές ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο που συχνά συνοδεύει την εγκυμοσύνη, οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να προσπαθήσουν να παραμείνουν ήρεμες ενώ περιμένουν το μωρό - τελικά, όλες οι εμπειρίες, προκαλώντας μια απόκριση στο σώμα τους, μπορούν να επηρεάσουν το παιδί. Είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τακτικά τους γιατρούς και σε περίπτωση σοβαρών χρόνιων ασθενειών ή τραυματισμών, επικοινωνήστε εγκαίρως με τους κατάλληλους ειδικούς για να έχετε μια ιδέα για την υγεία σας. Μόνο οι γιατροί μπορούν να καθορίσουν πώς προχωρά η εγκυμοσύνη, οπότε αξίζει να ακολουθήσετε όλες τις συνταγές και να περάσετε εγκαίρως τις κατάλληλες εξετάσεις και εξετάσεις.
Βήμα 2
Για να καταπολεμήσετε το αυξανόμενο άγχος, πρέπει πρώτα να το καθαρίσετε. Τι μπορεί να φοβάται η μέλλουσα μητέρα; Για παράδειγμα, τυχόν προβλήματα στην ανάπτυξη του μωρού. Για να προσδιοριστεί πώς εξελίσσεται η ανάπτυξη και η ανάπτυξη ενός παιδιού στη μήτρα της μητέρας, οι γιατροί χρησιμοποιούν πολλούς τύπους έρευνας: εργαστηριακές εξετάσεις, γυναικολογικό ιστορικό, υπερηχογράφημα και πολλά άλλα. Ταυτόχρονα, η υγεία ορισμένων ασθενών απέχει πολύ από την ιδανική και οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αντί να ανησυχείτε εκ των προτέρων και να βασανίζετε τον εαυτό σας μάταια, θα πρέπει να ενημερώσετε εκ των προτέρων τον γιατρό που είναι υπεύθυνος για την εγκυμοσύνη. Έτσι, μπορείτε να προστατέψετε πλήρως τον εαυτό σας και το παιδί και ο γιατρός θα είναι σε θέση να εντοπίσει το ένα ή το άλλο σύμπτωμα εγκαίρως, υποδεικνύοντας προβλήματα στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και επίσης να συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις.
Βήμα 3
Συμβαίνει ότι ορισμένοι γιατροί δεν θεωρούν απαραίτητο να γνωρίσουν τους ασθενείς τους με τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Οι μέλλουσες μητέρες, οι οποίες μπορεί να είναι πολύ ύποπτες, μπορεί να ντρέπονται ή να αναστατωθούν από αυτό. Εάν ο γυναικολόγος, παρά τα αιτήματα, δεν αφιερώσει αρκετό χρόνο για να πείσει τη έγκυο γυναίκα ότι τα πάει καλά, μπορείτε να αλλάξετε τον γιατρό. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ απλή - απλά πρέπει να επικοινωνήσετε με τον επικεφαλής του τμήματος, να εξηγήσετε τις αξιώσεις σας και να επιλέξετε έναν άλλο ειδικό. Για να βρείτε έναν γιατρό που μπορεί να ηρεμήσει τη μέλλουσα μητέρα εξηγώντας σε αυτήν την ουσία του τι συμβαίνει στο σώμα της, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές μεθόδους - μελετήστε κριτικές σε μια συγκεκριμένη κλινική στο Διαδίκτυο ή, για παράδειγμα, επικοινωνήστε απευθείας με το γνωστούς που έχουν ήδη γεννήσει, ώστε να μπορούν να συμβουλεύουν έναν κατάλληλο υποψήφιο.
Βήμα 4
Η επικοινωνία με στενούς φίλους και συγγενείς που έχουν ήδη παιδιά μπορεί να είναι πολύ σημαντική. Μοιράζοντας τις εμπειρίες της, μια γυναίκα μπορεί να συγκρίνει την κατάστασή της, διασφαλίζοντας ότι όλα πάνε όπως πρέπει. Συχνά, όσοι περιμένουν τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη. Οι φίλοι ή τα μέλη της οικογένειας μπορούν επίσης να παρέχουν συμβουλές, να μοιραστούν τις ανησυχίες τους και να ηρεμήσουν. Συμβαίνει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης μπορούν να κληρονομηθούν - ρωτώντας τη μελλοντική γιαγιά, μια γυναίκα όχι μόνο μπορεί να μάθει πολλά και να πάρει απαντήσεις σε μια σειρά ερωτήσεων, αλλά και να βεβαιωθεί ότι όλα πάνε καλά.
Βήμα 5
Πρόσφατα, ο αριθμός των θεματικών κοινοτήτων αυξάνεται, όπου οι έγκυες γυναίκες μπορούν να συμβουλευτούν, να κάνουν μια ερώτηση ή απλά να συζητήσουν για θέματα που τους ενδιαφέρουν σχετικά με την πρώιμη αναπλήρωση στην οικογένεια. Σύμφωνα με τους χρήστες του Διαδικτύου, μια τέτοια επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ηρεμίας στις πιο δύσκολες στιγμές, καθώς και στην προετοιμασία για τον τοκετό. Και μερικές γυναίκες βρίσκουν ακόμη και πραγματικούς φίλους με παιδιά της ίδιας ηλικίας, με τους οποίους αργότερα δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρον να επικοινωνούν για μια ποικιλία θεμάτων που σχετίζονται με τη νεότερη γενιά.
