Ο θηλασμός είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή για ένα μωρό. Οι οργανισμοί τόσο των μητέρων όσο και των μωρών φαίνεται να συντονίζονται μεταξύ τους, επιτρέποντας σε μια θηλάζουσα γυναίκα να παράγει αρκετό γάλα και το μωρό να λαμβάνει όλα τα πιο απαραίτητα και χρήσιμα από τέτοια τρόφιμα. Ωστόσο, το μητρικό γάλα τείνει να μειώνεται απότομα, καθώς και να αυξάνεται. Πολλοί παράγοντες μπορεί να είναι υπεύθυνοι για αυτό.
Υπάρχει ένας μύθος ότι κάθε δεύτερη γυναίκα δεν είναι ικανή να θηλάσει. Ωστόσο, οι γιατροί είναι σίγουροι: δεν υπάρχουν "μη γαλακτοκομικές" μητέρες, γιατί σε μια γυναίκα, η φύση καθορίζει τη σίτιση του μωρού από τις πρώτες μέρες της ζωής του.
Η γαλουχία είναι μια απίστευτα περίπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει πολλά συστήματα στο σώμα. Για παράδειγμα, η υψηλότερη νευρική δραστηριότητα ενός ατόμου είναι άμεσα υπεύθυνη για το σχηματισμό του μητρικού ενστίκτου σε μια γυναίκα. Σήματα από νευρικές ίνες πηγαίνουν στον εγκέφαλο, δηλαδή στην υπόφυση, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών. Η κύρια ορμόνη είναι η προλακτίνη, χάρη σε αυτόν που το στήθος αποκτά την ικανότητα να γεμίζει γρήγορα με γάλα. Αλλά εάν παρουσιαστεί αποτυχία σε οποιοδήποτε από τα στάδια, τότε ολόκληρη η διαδικασία γαλουχίας μπορεί να διακοπεί τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω.
Οι εχθροί των «ποταμών γάλακτος» είναι κόπωση, κατάθλιψη, νευρικές βλάβες, άγχος. Σκεφτείτε μόνο τον εαυτό σας και το παιδί σας, γίνετε εγωιστές τουλάχιστον για λίγο. Δεν υπάρχουν τέτοιες ανησυχίες και προβλήματα που δεν μπορούν να παραμεριστούν ή να μετατοπιστούν στους ώμους των αγαπημένων σας προσώπων. Το άγχος και η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για το ανθρώπινο γάλα (προλακτίνη) δεν σχετίζονται με κανέναν τρόπο, αλλά η νευρική ένταση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά μια άλλη ορμόνη, την οξυτοκίνη, η οποία προκαλεί τη ροή του γάλακτος από το στήθος. Αυτός ο βιολογικός μηχανισμός (το λεγόμενο «αντανακλαστικό οξυτοκίνης») εμποδίζει το γάλα να ρέει έξω σε δύσκολους και δύσκολους καιρούς. Σε μια πρωτόγονη μητέρα, με ένα παιδί στα χέρια της να ξεφεύγει από τον κίνδυνο, η ροή του γάλακτος σταμάτησε απότομα. Σε ήρεμη κατάσταση, η ροή του γάλακτος συνεχίστηκε. Και στις σύγχρονες γυναίκες, με φόβο, ένταση, ενθουσιασμό και πόνο, το γάλα εμποδίζεται και δεν ρέει έξω. Εάν η θηλάζουσα μητέρα δεν ηρεμεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται στασιμότητα, το γάλα καίγεται, η γαλουχία εξασθενεί.
Ένας από τους λόγους για την έλλειψη γάλακτος μπορεί να είναι καισαρική τομή, η χρήση παυσίπονων κατά τη διάρκεια του τοκετού και φάρμακα για τη σύσπαση της μήτρας μετά τον τοκετό. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να μην βάλετε το μωρό στο στήθος. Το πιπίλισμα διεγείρει άμεσα τα νευρικά άκρα του δέρματος στη θηλή, είναι αυτοί που στέλνουν σήματα στην υπόφυση, οι οποίοι σταδιακά θα ανταποκριθούν με την παραγωγή ορμονών και το γάλα θα αρχίσει να φτάνει.
Η ακατάλληλη τεχνική θηλασμού μπορεί επίσης να μειώσει την παροχή γάλακτος. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό πιάνει ολόκληρο το φωτοστέφανο της θηλής, έτσι ώστε το στήθος να μην τσιμπήσει τη μύτη του, έτσι ώστε να πιπιλίζει, τυλίγοντας τα χείλη του σφιχτά γύρω του. Τον πρώτο μήνα, προσπαθήστε να ταΐζετε το μωρό όσο το δυνατόν συχνότερα και εάν κοιμάται στο στήθος, αγγίξτε το μάγουλο και ξυπνήστε το. Τότε το παιδί θα γεμίσει και το γάλα θα αρχίσει να παράγεται σε επαρκείς ποσότητες. Εάν μια γυναίκα αισθάνεται πόνο από το θραύση και τις σπασμένες θηλές, αυτός δεν είναι λόγος να σταματήσετε τη σίτιση ή να μειώσετε τον αριθμό των εφαρμογών. Η κατάσταση μπορεί να σωθεί με θεραπευτικές κρέμες και ειδικά εξαρτήματα μαστού σιλικόνης.
Το γάλα μπορεί να εξαφανιστεί μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα στη σίτιση, μια σοβαρή ασθένεια σε μια γυναίκα, καθώς και να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μαστού (πριν ή μετά τη γέννηση ενός παιδιού). Η λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα μερικές φορές προκαλεί επίσης μείωση της γαλουχίας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σίτισης, θα πρέπει να αποφεύγετε τα χάπια που περιέχουν οιστρογονικές (αρσενικές σεξ) ορμόνες και να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά που περιλαμβάνουν ελάχιστη ποσότητα μόνο μιας γυναικείας ορμόνης - προγεστογόνου. Ή μεταβείτε προσωρινά σε μια μέθοδο αντισύλληψης φραγμού.
Και, φυσικά, μια θηλάζουσα μητέρα, όπως το μωρό της, χρειάζεται καλή ξεκούραση, τακτικές βόλτες στον αέρα, υγιεινή διατροφή και ύπνο. Και τότε όλα θα πάνε καλά με τη γαλουχία.
