Αγαπημένο άτομο, αγαπητός φίλος, στενός συγγενής - όποιος σε προδώσει - πονάει πολύ. Χρειάζεται χρόνος για να καταλάβουμε και να συγχωρήσουμε. Αλλά ένα άτομο που έχει αντιμετωπίσει προδοσία κάποτε γίνεται πολύ προσεκτικό στο μέλλον.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην συγκρατείτε τα συναισθήματά σας. Το άτομο που σας πρόδωσε πρέπει να καταλάβει πόσο πόνο σας έχει προκαλέσει και πώς εσείς αισθάνεστε. Εάν λυπάται για την παράπτωσή του, θα είναι έτοιμος να σας ακούσει όσο χρειάζεται. Θυμηθείτε, είναι καλύτερο να εκφράσετε το πιο οικείο τώρα από το να επιστρέψετε σε αυτό το δύσκολο θέμα αργότερα.
Βήμα 2
Προσπάθησε να καταλάβεις. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μην συζητούν τι συνέβη καθόλου και απλώς διανοητικά συγχωρούν το άτομο. Αλλά εάν δεν αναλύσετε αμέσως την κατάσταση, τότε θα τη θυμάστε ακούσια και θα την αμφιβάλλετε κατά καιρούς. Επομένως, σκεφτείτε γιατί συνέβη αυτό, ποιοι ήταν οι λόγοι και οι περιστάσεις. Εξάλλου, υπάρχει μια θεμελιώδης διαφορά μεταξύ της συνετής προδοσίας και των εξανθητικών ενεργειών που προκαλούνται από μια σειρά αυθόρμητων περιστάσεων. Η έντιμη αυτοεξέταση μπορεί να δείξει ότι μπορεί να είστε εν μέρει υπεύθυνοι για το τι συνέβη, αν και αυτό δεν μετριάζει καθόλου την πράξη του προδότη.
Βήμα 3
Αποφασίστε τι να κάνετε. Εάν πιστεύετε ότι μπορείτε να συγχωρήσετε ένα άτομο, αλλά χρειάζεται χρόνος, τότε προσδιορίστε με σαφήνεια ποιοι παράγοντες θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτό που συνέβη και πείτε το στον ένοχο - με αυτόν τον τρόπο θα ενεργήσετε μαζί προς την ίδια κατεύθυνση. Και αν δεν είστε έτοιμοι να συγχωρήσετε, ή ο πόνος είναι τόσο έντονος που τώρα δεν μπορείτε να λάβετε τέτοιες αποφάσεις, τότε μην κρύβετε τα συναισθήματά σας και πείτε για αυτά.
Βήμα 4
Κάντε ένα διάλειμμα από την κατάσταση. Η λύση σε αυτό το δύσκολο ερώτημα μπορεί να είναι τόσο καταθλιπτική και καταστροφική στο εσωτερικό που θα χάσετε τη ζωτικότητά σας. Μην αφήσετε αυτό να συμβεί - ζωντανά, χωρίς να εστιάζετε στο τι συνέβη και με την πάροδο του χρόνου, τα συναισθήματα θα υποχωρήσουν λίγο.
Βήμα 5
Μην απομονωθείς. Ενώ η προδοσία από ένα άτομο μπορεί να μειώσει αυτόματα το επίπεδο εμπιστοσύνης σε άλλα άτομα, δεν πρέπει να παραδώσετε τέτοια συναισθήματα. Να θυμάστε ότι μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φιλικές συμβουλές, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεστε τώρα βοήθεια και υποστήριξη όπως ποτέ άλλοτε. Μην απομακρύνετε όσους προσπαθούν πραγματικά να σας δείξουν ανησυχία και ανησυχία.
Βήμα 6
Μην κοιτάς πίσω. Έχοντας συντονιστεί για την αποκατάσταση και τη διατήρηση των σχέσεων, δεν θυμάστε το παρελθόν, αλλά χτίστε ένα νέο μέλλον, λαμβάνοντας υπόψη τις περιστάσεις που δεν μπορούν να διορθωθούν ή να επιστραφούν - μπορούν να συγχωρηθούν μόνο.
