Το πρόβλημα των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων είναι ένα από τα πιο σημαντικά για τις νέες μητέρες. Αρχίζουν να διαβάζουν βιβλιογραφία, να μελετούν εγχώρια και εισαγόμενα σχήματα για την εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή των παιδιών, να συζητούν διάφορες συστάσεις με φίλους και συγγενείς και αναζητούν ιδανικά συμπληρωματικά τρόφιμα. Από τρεις μήνες, το μωρό χρειάζεται επιπλέον τροφή. Χάρη στα συμπληρωματικά τρόφιμα, λαμβάνει μεταλλικά άλατα, βιταμίνες, λίπη, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Επιπλέον, η εξοικείωση με νέα προϊόντα δίνει στο μωρό τον σωστό προσανατολισμό γεύσης, μαθαίνει να μασάει, να χρησιμοποιεί ένα κουτάλι και ένα φλιτζάνι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν εισαγάγετε ένα νέο προϊόν στη διατροφή του παιδιού, φροντίστε να λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας του.
Βήμα 2
Από δύο μηνών, το μωρό μπορεί να λάβει αφέψημα φρούτων και λαχανικών. Πρέπει να ξεκινήσετε με πέντε σταγόνες και σταδιακά να αυξήσετε τη δόση στα πενήντα χιλιοστόλιτρα την ημέρα.
Βήμα 3
Σε τέσσερις μήνες, εισάγονται χυμοί: μήλο, καρότο, κεράσι και φραγκοστάφυλο. Πρέπει να χορηγούνται σε λίγες σταγόνες, αυξάνοντας τη δόση καθημερινά. Ο χυμός μήλου είναι χαμηλής οξύτητας και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Το καρότο είναι πηγή καροτίνης, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις και ο χυμός φραγκοστάφυλου είναι πολύ πλούσιος σε βιταμίνη C.
Βήμα 4
Σε πέντε μήνες, το παιδί μπορεί να τρέφεται με δημητριακά. Είναι μια σημαντική πηγή υδατανθράκων. Καλύτερα να ξεκινήσετε με ρύζι ή φαγόπυρο. Το ρύζι περιέχει πολύ άμυλο και φαγόπυρο - βιταμίνες και μέταλλα. Όταν το μωρό συνηθίσει σε έναν από τους τύπους δημητριακών, πρέπει να μαγειρέψετε διάφορα δημητριακά, τα οποία περιέχουν ταυτόχρονα πολλά δημητριακά.
Βήμα 5
Ταυτόχρονα, προσθέστε πουρέ πατάτας στη διατροφή σας. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να μοιάζει με υγρή ξινή κρέμα. Στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά άλλα λαχανικά: κουνουπίδι και λευκό λάχανο, κολοκύθια, κολοκύθα, καρότα. Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού πουρέ λαχανικών και παρακολουθήστε προσεκτικά τις αντιδράσεις του μωρού σας. Είναι καλύτερα να ταΐζετε το πρωί, τότε θα έχετε αρκετό χρόνο για να παρατηρήσετε το παιδί. Ο κρόκος αυγού μπορεί να προστεθεί στον πολτό λαχανικών έως επτά μήνες.
Βήμα 6
Διδάξτε σταδιακά το παιδί σας να τρώει κρέας πουρέ και συκώτι. Χρησιμοποιήστε άπαχο βόειο κρέας, μοσχάρι, κουνέλι. Συνιστάται να δίνετε τα ψάρια στο μωρό σε ηλικία εννέα μηνών. Να θυμάστε ότι τα θαλασσινά προκαλούν συχνά αλλεργικές αντιδράσεις.
Βήμα 7
Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση πρέπει να παρασκευάζονται ειδικά για παιδικές τροφές. Τα γιαούρτια που πωλούνται στο κατάστημα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ταΐσουν ένα παιδί κάτω του ενός έτους. Τα περισσότερα από αυτά έχουν προσθέσει συντηρητικά, πηκτικά και ενισχυτικά γεύσης. Το καλύτερο προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση για ένα μωρό είναι το κανονικό κεφίρ και το οξύφιλο γάλα. Χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκα τρόφιμα για να ταΐσετε το μωρό σας.
