Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά. Ακόμα και τα πιο χαρούμενα ζευγάρια καταβάλλουν πολλές προσπάθειες για να διατηρήσουν μια καλή σχέση. Εάν είχατε ένα δύσκολο στάδιο σε ένα ζευγάρι, πρέπει να προσπαθήσετε να επαναφέρετε τη σχέση σας σε θετικό δρόμο. Εάν η ανοικοδόμηση της σχέσης σας είναι αμοιβαία προτεραιότητα, μπορείτε να εργαστείτε μαζί για να ξεκινήσετε φρέσκα και να είστε ευτυχισμένοι ξανά.
- Κάντε χρόνο για τον άλλον. Μέσα σε όλες τις καθημερινές πολυπλοκότητες της εργασίας, οι άνθρωποι χάνουν επαφή με τον σύντροφό τους, ακόμα κι αν βλέπουν ο ένας τον άλλον κάθε μέρα. Η σχέση σας θα γίνει πιο ευάλωτη εάν αισθάνεστε περισσότερο σαν συγκάτοικοι από ένα ζευγάρι. Αυτό μπορεί να βελτιωθεί παίρνοντας λίγα λεπτά κάθε μέρα για να ελέγχετε ο ένας τον άλλον για το πώς πήγε η μέρα, προγραμματίζοντας τακτικά εκδρομές στο εστιατόριο ή τις ταινίες, ή τηλεφωνώντας κατά τη διάρκεια της ημέρας απλώς για να πω γεια.
- Ακούστε ο ένας τον άλλον. Η έντονη επικοινωνία είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης. Ακούγοντας πώς ο σύντροφός σας πέρασε την ημέρα ή τι τον ανησυχεί θα τον βοηθήσει να καταλάβει ότι σας ενδιαφέρει τι συμβαίνει στη ζωή του.
- Δείξτε σεβασμό ο ένας στον άλλο. Είναι ανυπόμονο να αναστατώσετε τον σύντροφό σας, να εγκαταλείπετε συνεχώς τις προγραμματισμένες δραστηριότητες ή να συμπεριφέρεστε με τρόπο που να μειώνει την αυτοεκτίμησή του. Όταν συνδυάζονται με υγιείς σχέσεις, οι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν τον άλλον ευτυχισμένο και να διασκεδάζουν.
- Αφήστε το παρελθόν. Εάν ο σύντροφός σας σας έχει πληγώσει στο παρελθόν, πρέπει να τον συγχωρήσετε. Εάν θέλετε να μείνετε μαζί του, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο για να διευθετήσετε όλες τις παρεξηγήσεις μεταξύ σας και στη συνέχεια να τις ξεχάσετε. Δεν μπορείτε να αποκαταστήσετε το θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για τα προηγούμενα προβλήματα.
- Συνεργαστείτε με τον σύντροφό σας για να αλλάξετε τις αποχρώσεις που δεν σας αρέσουν στη σχέση. Εάν είχατε διαφωνίες στο παρελθόν επειδή δεν ήθελε να βοηθήσει στο σπίτι, φροντίστε να κάνει κάποιες οικιακές δουλειές, ώστε να αισθάνεστε σαν να κάνει και κάτι. Εναλλακτικά, εάν είχατε δυσαρεστηθεί στο παρελθόν επειδή δεν έχετε κάνει κάτι διασκεδαστικό μαζί, προγραμματίστε τακτικές δραστηριότητες μαζί.
