Μια από τις πιο φωτεινές, ταυτόχρονα, λυπημένες εντυπώσεις που λαμβάνει μια γυναίκα, χωρίζοντας με την αγαπημένη της. Σε τέτοιες στιγμές, συχνά φαίνεται ότι η ζωή έχει τελειώσει και έχει χάσει το νόημά της. Αλλά ευτυχώς, μπορείτε ακόμα να επιβιώσετε χωρίζοντας με τον αγαπημένο σας άνδρα, αν θέλετε και βοηθήστε τον εαυτό σας.
Είναι απαραίτητο
- - βιβλία ή ταινίες,
- - συνδρομή στο γυμναστήριο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάρτε το χρόνο σας για να ξεχάσετε τις σχέσεις και τα συναισθήματά σας. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, χρειάζεται ορισμένος χρόνος για να πετάξετε εντελώς το άτομο που έχει γίνει ξένος από την καρδιά. Προσπαθώντας να επιταχύνετε την έναρξη αυτής της στιγμής, μπορείτε μόνο να βλάψετε τον εαυτό σας και να επιτύχετε το εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα - τα δεινά θα γίνουν ακόμη πιο αφόρητα. Μη διστάσετε να κλάψετε, τα δάκρυα βοηθούν τα συναισθήματα να βγουν και να συντονιστούν σε ένα πιο θετικό κύμα.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τις ανησυχίες σας. Η διάλυση είναι η τέλεια στιγμή για να συναντήσετε φίλους στους οποίους δεν έχετε δώσει αρκετή προσοχή κατά τη διάρκεια της ερωτικής σας σχέσης. Οι αληθινοί φίλοι πιθανότατα θα αναλάβουν την πρωτοβουλία να σας αποσπάσουν από τις σκέψεις χωρισμού, αλλά να τους ενημερώσουν ότι δεν είστε αντίθετοι στην επικοινωνία.
Βήμα 3
Πάρτε τις μέρες σας με διάφορες δραστηριότητες, προσπαθήστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας. Πρόσθετες ώρες εργασίας, ένα νέο χόμπι - οποιαδήποτε δραστηριότητα θα κάνει που θα σας αιχμαλωτίσει εντελώς και δεν θα σας επιτρέψει να μείνετε μόνοι με λυπημένες σκέψεις και εμπειρίες. Αποκτήστε ένα κατοικίδιο. Η φροντίδα ενός νέου φίλου θα σε αιχμαλωτίσει και θα σε αποσπάσει από τη θλίψη σου.
Βήμα 4
Να προσέχεις τον εαυτό σου. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι ένα κορίτσι μετά το χωρισμό με έναν άντρα γίνεται συχνά πιο όμορφο, πιο λεπτό και φαίνεται υπέροχο. Αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή ο χρόνος του χωρισμού είναι πολύ επιτυχής για να μπείτε σε σπορ, να πάτε σε σαλόνι ομορφιάς. Θα νιώσετε ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι, κάτι που σίγουρα θα σας ενθουσιάσει. Παρακολουθήστε τις αγαπημένες σας γυναικείες ταινίες, διαβάστε μια ιστορία αγάπης.
Βήμα 5
Εάν αισθάνεστε ότι ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά εσείς και οι φίλοι σας προσπαθείτε να σας βγάλουμε από μια δύσκολη κατάσταση, αλλά τίποτα δεν λειτουργεί, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την αναζήτηση βοήθειας από ψυχοθεραπευτή. Θα είναι σε θέση να σας δώσει τις σωστές συμβουλές και να πει τις σωστές λέξεις. Το πιο σημαντικό, μην απομονωθείτε, μην μείνετε μόνοι. Και προσπαθήστε να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας, γιατί ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούν οι άλλοι, εάν εσείς οι ίδιοι δεν θέλετε να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση μετά το χωρισμό, λίγα θα προκύψουν από αυτό.
